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「抽筋」搜寻结果

总共找到 536 笔符合关键字「抽筋」的资料

增肌减脂只补充乳清蛋白？营养师：更要补充矿物质「钙」与「镁」！

…此之外，钙质也是帮助肌肉正常收缩的矿物质，足量的钙质可以预防抽筋、肌肉拉伤等，可以延长我们运动时间，让运动成效更好。 ![（图片／好食课提供）][198918] <!-…
http://www.top1health.cn/Article/302/84084
告别「金鱼脑」！准爸妈都该下载的3款孕期&育儿App，让手机来帮你恢复记忆

… days可将妈咪的身体状况详实记录，像是害喜、体重、胎动、抽筋等数据及频率，并且适时提醒妈咪产检时间，是孕期不可或缺的小帮手。 **视觉化宝宝成长过程** 一打开App，…
http://www.top1health.cn/Article/17/84004
喜欢小酌一番？追求酒后微醺感？小心每日饮酒大于5单位，就有饮酒过量问题

…不安、失眠、呕吐、肠胃不适、头痛、食欲不振，严重者甚至会发生抽筋、意识不清。因为停止饮酒反而不舒服，就造成戒酒失败率相当高。酒精成瘾除了遗传及体质的因素外，经常与人格特质也有关，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/83867
她静脉曲张脚抽筋、肿胀，竟拍打酿瘀青！微创静脉胶水治疗免开刀，术后不需穿弹性袜

…脉曲张问题，两小腿出现蜘蛛网状血管扩张，8年前开始半夜常有脚抽筋、肿胀及酸痛症状，竟听信坊间接受拍打治疗，结果反而造成右脚大面积瘀青及色素沉淀。 ![国泰医院引进新式静脉胶水治疗…
http://www.top1health.cn/Article/240/83769
99%学童钙摄取不足！营养师解析成长营养重要性，这样做补对头好壮壮

…与心脏的正常收缩及神经的感应性，帮助预防小孩在生长过程中发生抽筋、肌肉紧绷等问题。除此之外，钙质和维生素也都是免疫细胞生长与活动的重要营养素，摄取这些营养素也就有助于维持孩…
http://www.top1health.cn/Article/236/83710
孕期少量多餐均衡，养胎不养肉！营养师：掌握孕期饮食3要诀

…鲑鱼、鲔鱼等而有帮助。营养师王盈堤表示，后期会陆续出现水肿、抽筋和贫血等症状，应避开加工类食物及腌渍类高盐分食物，可减少水肿发生；摄取足够鲜奶、优格、小鱼干、黑芝麻等钙质，也会减少…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669
伸展防拉伤，还能降低中风风险？！ 4招腿部被动拉伸运动，助血液循环降血压

…运动健身的人都知道，运动前做伸展运动，可以降低肌肉拉伤，以及抽筋的情况，运动后做腿部拉伸，也有助肌肉线条更匀称。现在，伸展动作好处再添一椿，最近有一项研究发现，透过4项简单的腿部被…
http://www.top1health.cn/Article/80/83261
钙片吃太多，会让血管钙化老叩叩？吴明珠：吃绿丹参粥祛瘀血，保护心血管

…肾阴虚》** **症状：**口干舌燥、失眠、行动缓慢，容易抽筋，头晕目眩，舌红少津，脉弦细。 **治法：**滋肾柔肝。 **方药：**大补元煎加减。 ![中医认为血管钙化的…
http://www.top1health.cn/Article/320/82860
秋冬仍要小心热伤害！这些高危险群要当心，无论室内外皆需注意水分补充

…高达5成以上！热中暑的主要症状包括：躁动、意识混乱、抽筋或昏迷，且中心体温升高至摄氏40度以上。热衰竭则与体内水分、电解质大量流失有关，表现有虚弱、口渴、疲倦和头痛，可能伴…
http://www.top1health.cn/Article/248/83196
【影音版】半夜小腿抽筋要人命？睡前做这2招甩危机

小腿抽筋不是病，但发作起来却是痛到要人命！提到小腿抽筋，大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋，伴随而来的疼痛感，更是常让人痛到动弹不得、难以入眠。究竟想要改善小腿抽筋问题该…
http://www.top1health.cn/Article/248/82886
罕见！「平脑症」常合并顽固型癫痫症，长庚阳明研究发现致病新基因

…还只能讲一两个单字。小佑在3岁及4岁时有两次热筋挛(发烧时会抽筋癫痫发作)，持续大概约5分钟。8岁时确诊有癫痫症，但即使服用多种抗癫痫药物，每个月还是有一到两次癫痫发作。 *…
http://www.top1health.cn/Article/31/82919
【影音版】熬夜、睡不好会秃头～预防掉发和白发，起床快喝养发茶补救

…其他类型较轻微，但常合并有皮肤、指甲和眼睛干燥的症状，且容易抽筋、清晨起床感觉肩颈僵硬。血虚型的掉发，一般单纯晚睡或睡不好的人，掉发多属于血虚型。治疗常以四物汤加减天麻，帮助调理体…
http://www.top1health.cn/Article/80/82813
别等到口渴才喝水！天热，水分、电解质大量流失，轻忽恐酿热衰竭上身

…现虚弱、无力等情形，并伴随有恶心、想吐的症状，其中还有人出现抽筋问题。且就医时4人身上的衣服都因大量流汗而沾湿，经询问后也发现，这4人几乎都是口渴了才喝水。由此可知，以上症状明显是…
http://www.top1health.cn/Article/240/82633
十年前的胖子，如今的男神营养师！水煮餐、辣椒、水果能甩肉？NG减肥法大剖析

…，儿童佝偻症，成人骨质疏松或骨软化病征，常见病症如肌肉无力及抽筋。 **缺乏维生素E→**抗氧化能力变差，易被自由基攻击，身体发炎反应变严重。 **缺乏维生素K→**止血不…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448
增肌减脂必吃！坚果加乳清？营养师教你运动前后补充大原则，吃对所需营养

…到坚果中富含维生素E、镁等微量营养素，能减轻运动后酸疼和预防抽筋，所以坚果和乳清都是运动补充的关键！这次营养师就用「懒人包」概念，再和大家分享更多有关乳清蛋白与坚果的运动功…
http://www.top1health.cn/Article/306/82354