「抗性淀粉」搜寻结果
总共找到 133 笔符合关键字「抗性淀粉」的资料-
日式饮食吃不胖 小诀窍藏秘密
…吃饼干、洋芋片等零食的渴望。且日本的寿司这类冷饭，有较多的「抗性淀粉」，这类淀粉可以平稳血糖值，不易囤积脂肪。 <!--more--> ![关东煮中有多种蔬菜，补充足够膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16380 -
减肥成功关键 别离开你爱的食物
想要顺利减肥成功，别太刻意只吃低卡食物！据外电报导，一项调查发现，在进行节食计画时，不要背离自己喜欢吃的食物，例如巧克力，有86%的减肥者能顺利减重成功，向肥胖说掰掰。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16067 -
减重更要吃淀粉 抗性淀粉不致胖
…效果不彰，甚至造成身体机能受损，减重无效反伤身。 ![虽然抗性淀粉有助于减重，但并非三餐主食都可以用抗性淀粉来取代。][43485] 家庭医学科林政亿医师指出，适当的淀粉除…
http://www.top1health.cn/Article/101/15919 -
低卡淀粉吃不胖 手作鲑鱼野菇蒸饭
…排出的速度极慢，会对肾脏造成负担。 **精致淀粉少碰 抗性淀粉健康吃** 淀粉分为两大类，一种是容易被人体消化的「精致淀粉」另一种则不容易被人体消化，这种不易被人体胃肠消化…
http://www.top1health.cn/Article/122/15122 -
冷饭手卷替代凉面 热量仅60卡！
…建议，不妨自制冷饭料理代替凉面，不仅清新爽口，冷却后的米饭为抗性淀粉，热量更低、更好消化，还可以帮助减肥。 ![使用「台湾寿司米」之称的台梗9号和16号米制成「田园五彩鲜蔬冷饭手…
http://www.top1health.cn/Article/122/14869 -
吃冷饭更享瘦！抗性淀粉多助减重
…营养师表示，加热后冷却的隔夜饭、冷饭、寿司饭等，里面所含的「抗性淀粉」比例变高，由于这种淀粉在小肠难消化、血糖上升速度慢，跟一般淀粉相比，不仅较不容易囤积脂肪，连身体吸收到的热量也…
http://www.top1health.cn/Article/172/14847 -
吃冷饭能减肥！蔬果拌冷饭仅3百卡
…图片提供／方晴谊营养师）][39268] 吃冷饭会产生一种抗性淀粉，其热量低容易造成肠胃不¬好消化吸收，却意外有减肥效果，不过并非人人都适合吃冷饭，冷饭会造成胃胀气，所以胃酸¬过…
http://www.top1health.cn/Article/122/14846 -
4大「圆柱」民 远离粗腰这样做
…式，3成2的 BMI值呈现肥胖。 **建议：**尽量选择含抗性淀粉食物，如地瓜、马铃薯、糙米、豆类等，降低油脂热量的摄取。
http://www.top1health.cn/Article/101/14391 -
超级水果香蕉 10个惊人的好处
…含30公克的碳水化合物与3公克的纤维，且其中含有2～3公克的抗性淀粉，让你可以感觉到更多的饱足感，相当适合当运动前1小时补充能量的食物，或是上班休息时的点心。 **5. 容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000 -
对抗「饿」魔 10招让你享瘦
…的饮食，如此一来可减少因为血糖剧烈波动引起的肥胖及食欲上升。抗性淀粉就是其中之一，把三餐的淀粉改一下就有效果，例如白饭改糙米饭、白面包改全麦面包，另外像玉米、燕麦也是不错的选择。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/12885 -
夯什么？天然酵母养生面包爆红
…牛角面包而言，热量相当于一碗白饭，即便不少标榜使用热量较低的抗性淀粉，每公克抗性淀粉约提供2.8卡（一般主食淀粉每公克约提供4卡），不过徐嘉罄营养师表示，抗性淀粉并非不消化，而是难…
http://www.top1health.cn/Article/80/12660 -
玉米淀粉当主食 容易营养不良
…玉米也含醣类、蛋白质、维生素和脂质等营养成分，但因其本身属于抗性淀粉食物，不易被消化酶酵素水解，过量摄取容易增加肠胃消化的负担，使肠胃功能不佳者出现胀气和肠胃不适的症状。 此…
http://www.top1health.cn/Article/248/11176 -
代餐减重新品！高粱酒萃取抗性淀粉
研究指出，多吃含抗性淀粉的食物，因为能降低脂肪储存，间接帮助减下体重。金门大学昨29日便将研发的「高粱酒糟抗解淀粉生产技术」，签约授权给国本生技制酒公司，未来将投入代餐产品生产，嘉…
http://www.top1health.cn/Article/101/9813
闽公网安备 35020302001899号
