「戶外運動」搜尋結果
總共找到 211 筆符合關鍵字「戶外運動」的資料-
聽見罕病的聲音！病友籃球賽展活力
…病特殊籃球賽 呼籲各界多關懷** 罕病病友常年對抗疾病，戶外運動對他們而言，可說是一種奢侈的享受。為了迎接2月28日「國際罕病日」，罕見疾病基金會規畫特殊的籃球體驗營活動，除了…
http://www.top1health.cn/Article/318/36692 -
如何預防運動時鼻過敏發作？5個小訣竅看過來
…，除了靠飲食和維持腸道免疫力以外，運動也是很好的做法，不過，戶外運動容易接觸到空氣中的過敏原，美國醫藥資訊網站《WebMD》提出下列5大建議，讓你運動也不用擔心誘發過敏，更能強身健…
http://www.top1health.cn/Article/243/36654 -
防寒衣含全氟碳化物？常暴露易患糖尿病
…你我身邊！一般人生活中常接觸到的不沾鍋、披薩盒、地毯，甚至是戶外運動常備的防水防寒衣，都可能含有「全氟碳化物」（PFCs），國內研究發現長期暴露會增加動脈硬化、糖尿病、氣喘的風險，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34388 -
寒流瘋滑雪！盤點最易受傷骨折部位
…許多人瘋狂往山上跑，就是要享受下雪玩雪的樂趣，甚至，許多熱愛戶外運動的年輕人，喜歡利用冬季出國滑雪。不過，骨科醫師提醒，滑雪是一項有趣而又危險的運動，近來就傳出好幾起滑雪受傷骨折的…
http://www.top1health.cn/Article/163/34250 -
不光傷呼吸道！霾害4危害非知不可
…罩式安全帽或護目鏡，以保護口鼻及眼睛黏膜健康；並盡可能減少在戶外運動時間、避免於戶外進行劇烈運動，以免吸入更多有害粉塵。 最重要的是，除了戴口罩、避免吸入不潔空氣之外，從戶外…
http://www.top1health.cn/Article/80/33940 -
哄騙孩子已經落伍了 這樣做孩子就能乖乖吃飯
…到吃飯時間，再狼吞虎嚥地吃飯。再者，孩子食欲不振時，應該加強戶外運動的時間。 我認為學齡前後的孩子，每天至少要有一小時以上的「大肌肉運動」，他們需要踢球、溜滑梯、追逐、玩沙、…
http://www.top1health.cn/Article/305/33894 -
越動越糟！空氣品質差是戶外運動隱憂
近幾年很流行戶外運動，無論是跑馬拉松還是騎腳踏車，都有大批民眾參與。不過，最近空氣品質不佳，尤其是PM2.5的威脅，會在無形中傷害肺部的免疫功能，甚至提升感染肺炎鏈球菌的風險。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/61/33824 -
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯
…要注意選擇的食物應充分提供給你所需的營養素。 **3.戶外運動：**每週進行3~5次戶外運動是消耗體內脂肪，提高活力的好方法，但每次時間應在30分鐘以上。也可步行減肥，每週至…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122 -
飲食清除肺部PM2.5？中醫師：不可能
… ![護肺的根本之道是要遠離汙染源，盡可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機。][87020] **想靠飲食清除體內PM2.5？中醫師：不可能！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/29891 -
鬱卒會骨鬆？曬太陽＋平緩運動＝妙藥
…者有較高的規律運動比例，且有運動習慣的民眾，約有8成會選擇在戶外運動，研究也顯示，戶外運動的確比起室內有更好的運動效能。 **高齡友善環境 降跌倒風險** 另北歐、日本等高…
http://www.top1health.cn/Article/80/29871 -
霾害空襲台灣！林杰樑臉書15點叮嚀
…在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。 15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。 此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇…
http://www.top1health.cn/Article/248/29488 -
3至6歲幼兒周吃4次糖 3招取代糖果更健康
…過量，可能造成肥胖所引發的相關健康問題。 **3.闔家戶外運動去：**今年萬聖節正逢周末假期，父母可帶著孩子們與親朋好友一起騎腳踏車、健走、爬山等戶外活動，不僅可增進親子關係…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385 -
暴瘦哥甩肉21公斤 靠這去除肥胖紋
…吋。突然瘦下來之後，卻發現甩不掉的是腹部如妊娠紋的紋路，進行戶外運動時不好意思脫衣服示人，到健身房運動也一樣因此感到很冏，於是只好求助醫美幫忙。江莉莉醫師表示，透過評估，建議使用新…
http://www.top1health.cn/Article/249/29185 -
調查：2成孩子吃飯配手機 父母也在滑
…更應該以身作則放下3C產品，建立良好家庭規範，建議適度多多到戶外運動，轉移專注於3C產品的注意力。 
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