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「情緒壓力」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「情緒壓力」的資料

壓力大失眠、淺眠，竟然跟3P有關？中醫：調理氣血、解鬱安神助眠

天氣慢慢變熱又潮濕，加上壓力大、容易緊張，半夜睡到一半就清醒，再也睡不著，有失眠、淺眠症狀困擾的人愈來愈多。有學者提出導致失眠的「3P理論」，中醫師則表示，中醫可以透過調暢氣血運行…
http://www.top1health.cn/Article/248/81752
你是真餓，還是情緒性飢餓？別搞不清楚被這2種感覺欺騙了！

**情緒性進食** 「當人們在身體尚未感到飢餓時吃東西，代表食物對他們而言有其他用途，而不是把食物當作滿足身體所需的東西。他們利用食物來滿足另一種飢餓感—情緒上的飢餓感、心理上的…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152
強化身體保全系統！中醫師有秘方，3要2遠離原則＋漢方雞湯調節免疫力

全球武漢肺炎疫情持續延燒，就連歐、美、澳等國家也相繼傳出疫情，面對來勢洶洶的武漢肺炎，民眾除了配戴口罩、勤洗手，提高防疫意識外，還可以怎麼做呢？中醫師表示，日常生活謹記「3要2遠離…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079
口罩戴到皮膚癢、過敏、耳朵痛？4方法幫你KO常見戴口罩困擾

…。][189605] 如果民眾在防疫期間又因精神緊繃、情緒壓力而睡眠不足，更會導致皮脂腺分泌失調，使上述皮膚症狀變得更加嚴重。因此，為避免上述肌膚問題接連找上門，王心眉中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/81050
少年白讓你看來比實際年齡老？除了多吃黑色食物，中醫推旱蓮黑芝麻粥助調養

…養缺乏，或不良的生活習慣所導致，例如，熬夜、抽菸、過度飲酒、情緒壓力、身體長時間處於慢性發炎狀態下，因會造成體內自由基的增加，進而傷害到黑色素細胞，使其無法製造黑色素，進而產生白髮…
http://www.top1health.cn/Article/80/80946
長輩買不到口罩、接觸過多謠言，每天心慌慌！我們該如何協助長輩面對疫情焦慮？

…健康了都仍然會想東想西，萬一生病了只會更加的憂慮自己的病情，情緒壓力只會比過去更大，更加不利於康復。要是身體遲遲未能痊癒，病情拖延下壓力勢必又會更大，不斷產生惡性循環。因此越是在這…
http://www.top1health.cn/Article/248/80897
臉紅≠氣色好？恐酒糟性皮膚炎上身　中醫推「枇杷清熱茶」甩敏感、泛紅肌

…成因尚未明確，僅知生活中有許多可能的誘因，像是，陽光的曝曬、情緒壓力、空氣不流通的悶熱環境；以及飲食接觸過多辛辣、刺激性食物和酒精、咖啡因，從事激烈運動、接觸特定藥物等，都可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/80/80845
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…境汙染源（例如：有機溶劑、重金屬、農藥等）、賀爾蒙失調、心理情緒壓力等。復健科林頌凱醫師在其新書《不開刀，治頸椎》中表示，慢性發炎就像是身體內著了火般，持續悶燒著，身體又怎…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
照護其實是為了要笑著道別　這樣做抒解情緒、不勉強自己才是最好的長照

**感謝有人一起聊照顧病人的辛酸血淚** 遇到情傷、夫妻吵架還有養兒育女的煩惱等問題時，要是有個人可以聽自己傾訴，心情會變輕鬆許多。而照顧病人也一樣，要是能說：「我有這種狀況！」…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618
多款胃藥被驗出致癌物　草本漢方護胃調理保健

…想要改善脾胃不適問題，第一要件就是從疏肝理氣著手，讓患者釋放情緒壓力，心情放鬆自在。所以除了西藥外，從中醫角度出發，選擇草本漢方輔助調理，也是保護胃腸健康的另一選擇。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/239/80596
天冷就頭痛？洗頭前後做這2件事＋喝紫蘇葉生薑茶、蔥白湯，頭痛不來犯

…的人，發生頻率似乎更為提高？中醫師表示，其實頭痛除了和體質、情緒壓力有關以外，外在環境的溫度變化，也會對人體產生相當程度的影響。所以天涼之際，學會怎麼正確養生、保護頭部不受風寒，就…
http://www.top1health.cn/Article/239/80509
常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎

…，將會使癌細胞更活躍。如果以西醫的觀點來看，容易發炎的體質與情緒壓力，也會影響癌症形成的途徑，當正常細胞失去固定的生理機制時，會經由凋零程序（apoptosis）而進行「自殺」，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/78114
早晚溫差大，中風、心肌梗塞易爆發　7招帶你保養血管不生病

…成心、肝、腎，三臟陰陽失調、氣血逆亂有關。如果民眾又長期處於情緒壓力下，經常憂思惱怒、過度熬夜勞累，以及暴飲暴食、飲食不節、抽菸喝酒，導致氣血運行不暢，進而阻塞血絡，往往情況會更為…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341
下面飄出魚腥味、味道不好聞？中醫提供8大妙招，幫你改善白帶異常

…夜。 **6減少壓力** 工作壓力、情緒壓力、喜歡道人是非、論人長短，這些在中醫來講都是「耗氣傷神」的事情，對身體有許多負面影響，因此要學會釋放壓力、遠離八…
http://www.top1health.cn/Article/274/80253
秋天蕁麻疹發作吃綠豆、黃瓜改善？中醫：擦漢方藥膏清熱涼血、抗發炎

秋天身上奇癢無比，還會出現膨出的疹子或皮膚色風團，小心是蕁麻疹發作！誘發凶手可能是食物如魚、蝦、蟹、雞蛋、牛奶等，或吸入物如花粉、動物皮屑、甲醛等、藥物如青黴素等，甚至因為緊張、壓…
http://www.top1health.cn/Article/239/78037

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