幫助腸胃蠕動 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「幫助腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「幫助腸胃蠕動」的資料

超享瘦！12款水果減肥食譜

…材！ **一、蘋果** 蘋果含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，加速新陳代謝，降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。 **1.酸奶蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015
有病才要排毒！哪4種人需要排毒

…毒飲食，有的標榜攝取大量纖維質及五穀雜糧，這樣的吃法的確可以幫助腸胃蠕動，再適量搭配肉類及補充水分，就是營養均衡的飲食法，但有些方法毫無根據，建議民眾仍要視身體情況考量，才不會反而…
http://www.top1health.cn/Article/258/16010
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

…匙的燕麥麩及多喝水來幫助排便；到了鞏固期每天改吃3匙燕麥麩，幫助腸胃蠕動。 **凱特愛運動　滑雪游泳樣樣行** 凱特王妃莊重優雅的氣質下，其實也很熱愛運動，平常就有定期游泳…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
大腸瘜肉留不得　切除防癌變後患

…腸癌的方法，就是少吃紅肉和高脂肪性食物，多吃新鮮的高纖蔬果，幫助腸胃蠕動，避免食物殘渣在腸道間停留太久、發酵而增加致癌風險。此外，多喝水，維持規律的運動，保持理想的體重，且…
http://www.top1health.cn/Article/30/15350
外科手術殺手　預防腸沾黏一貼OK

…石榴、糯米也要避免；可以多吃含膳食纖維的地瓜、木瓜、多喝水來幫助腸胃蠕動消化，等到傷口癒合完全之後，再恢復一般飲食。
http://www.top1health.cn/Article/241/14964
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

…最重要原因，還是日常生活中不合理的飲食習慣。而多吃豆腐則是可幫助腸胃蠕動消化，因為豆腐中含有黃豆纖維質，猶如膳食纖維，可助腸胃吸收，防止便秘。 **吃豆腐可防止臀部下垂** …
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
腸友補活力　多吃肉末咖哩馬鈴薯

…纖蔬果：**全穀根莖類、蔬菜、水果等食物含有豐富膳食纖維，可幫助腸胃蠕動，避免腸道因食物變質誘發發炎反應，且各種顏色蔬菜的營養價值和植化素不同，多樣且均衡攝取，可讓抗氧化、防癌、抗…
http://www.top1health.cn/Article/261/14566
香蕉＝通便？先看香蕉成熟沒？

…無論是餐前或餐後30分鐘吃，一般人都能因膳食纖維的幫助，達到幫助腸胃蠕動的效果。然而，香蕉的甜度高，糖尿病患者食用時應避免和用餐時間太近，建議在餐後2小時、兩餐中間食用，可避免血糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/14527
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…熱量約9大卡，多吃有肥胖的健康風險，但油脂也有潤滑的效果，可幫助腸胃蠕動、潤腸通便。如果飲食清淡幾乎不碰油，腸道容易因缺乏潤滑而導致便祕；若飲食油膩，偏好油炸、油煎等食物，除了肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
寶貝健康好體質　從腸道健康開始

…易腹瀉的寶寶先別亂吃；容易便秘則可以吃些麥片、水果、黑棗汁等幫助腸胃蠕動。最重要的是正確補充益菌，對消化功能與提升寶寶免疫力都有加分效果。 **鑽石級益菌　1周帶來好體質**…
http://www.top1health.cn/Article/304/14148
夏日甩肉不瘦胸　不忘黃金3營養素

…類，做為蛋白質的優先來源。其中，黃豆富含膳食纖維，可幫助腸胃蠕動、增加補足感、促進代謝，向來是減重女性的「好姊妹」。劉怡里營養師也表示，女性想要瘦得美麗又健康，減重期間應該…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316
體內毒素多　必做解毒12祕笈

…品的肌肉纖維本來就比較難以分解，若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會造成便祕，一旦糞便在腸道中待的時間愈長，身體吸收毒素的機會就愈…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174
什麼時候吃粽最好？中午前吃避脂肪

端午節即將到來，健康吃粽子已經是全民共識。但醫師提醒，民眾大快朵頤品嚐美味粽子同時，千萬不要有「吃到飽」的錯誤觀念；建議吃粽子時間，應盡量選在中午前，並以素食為主；同時戒除吃宵夜習…
http://www.top1health.cn/Article/30/13807
頭昏眼花犯貧血　吃南瓜補回好氣色

…，建議消化不良者最好去皮食用。此外，南瓜也有不少膳食纖維，可幫助腸胃蠕動、預防便秘。 **熱量低可當主食** 南瓜實際上應算屬於主食類，因為其碳水化合物量不低，然而與其他墊…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177
火龍果超級火紅　美白又能防便祕

…食纖維還很高，多吃也不用擔心攝取過多熱量，還能攝取足夠纖維、幫助腸胃蠕動，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防便祕、預防大腸癌等功效。 - 助代謝排毒火龍果中富含其它蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞