工作效率 | 搜尋結果

「工作效率」搜尋結果

總共找到 348 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

咖啡因能治療頭痛？淺談咖啡與身體的關聯

…說明咖啡因可用於改善輪班工人（shift workers）的工作效率，但尚沒有其對於傷害預防效果的研究。 **咖啡加酒更提神？小心機能飲料的致命吸引力** 喝酒可造成γ-谷…
http://www.top1health.cn/Article/318/70195
噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…，就是戴上耳機用高音量的音樂「以暴制暴」。即使如此，所有人的工作效率仍然大打折扣，每天都得帶工作回家加班，才能如期繳交工作報表。 ![][209884] 住在住辦大樓的芬芬…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣

…，步調雖快但是心情放鬆愉悅，不僅可以改善腸胃功能，也可以提升工作效率。再者，眾多聚會邀約中，選擇適合自己的身體的食物種類以及分量，不僅可以兼顧社交，也可以維持腸胃健康。適當的自我調…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

…集中，且老是動不動就控制不了脾氣，和跟同事吵架、起衝突。除了工作效率受影響，沒想到等到電視劇結局後，自己仍舊也深陷白天精神不佳、夜晚亢奮失眠的惡性循環中，讓她困擾不已，只好輾轉前來…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身

…會突然中止呼吸。不僅睡眠品質不好，白天沒什麼精神，甚至影響到工作效率。後來至醫院經醫師檢查，確診為「重度阻塞性睡眠呼吸中止症」，且合併鼻中膈肥厚等問題。 **睡眠呼吸中止症白…
http://www.top1health.cn/Article/76/68803
過敏性鼻炎真難受～藥物個人化與階梯式治療有效

…體不適之外，嚴重者容易造成注意力不集中，白天嗜睡，影響學習與工作效率，也會讓患者情緒不穩定，及容易疲倦，睡眠時則會容易打鼾，品質下降，導致睡眠呼吸障礙。如果長期沒有受到控制，更會提…
http://www.top1health.cn/Article/61/66731
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處

…9.在戶外新鮮空氣中步行，可使大腦變得清晰、靈活，提高學習和工作效率。 10.緩解神經肌肉緊張，穩定情緒 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/248/66684
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

…睡眠債的時候，輕則精神恍惚、重則痛苦難耐之外，還影響到當天的工作效率以及晚上的睡眠，遇到這樣的生活情境題，到底要怎麼辦呢？營養師教您緊急的應變對策： **①正常時…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…物刻意減少睡眠熬夜的人，比比皆是！熬夜不僅對身體不好，隔天的工作效率也很容易變差。但是，有的人是為了考試或其他緊急目的而一日或數日熬夜，雖可接受，但需要有規劃，才能有效率的進行。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…變遲鈍。因此，熬夜念書或加班，還不如好好睡一覺，更能讓隔天的工作效率有效率；而平時也別忘了多動腦，多出外與他人交談、聊天，時常活絡腦神經，才是預防腦力退化的小撇步。
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…好氣色！相反的，熬夜、長期失眠，不但精神疲憊、生活品質下降、工作效率變差、皮膚狀況多，更要當心健康亮紅燈！長期失眠、睡不好是會生病的！睡眠是影響健康的最大因素。睡不好，…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
午睡好處多！每天半小時不只提升效率、靈感，還能防阿茲海默症

…想力」密切相關的腦內物質。只要能控制乙醯膽鹼，就能得到「增加工作效率」、「產生靈感」等好處。 **如何提升大腦效率？** 20幾年前，我在一間忙碌的綜合醫院…
http://www.top1health.cn/Article/318/58292
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…發現，「一心多用」這種同時做很多事情的工作模式，其實不會增加工作效率，反而容易損傷大腦，導致腦力衰退。特別的是，現代人不只是白天工作或讀書時大量用腦，就連晚上和休息時間也不例外，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
夏日吹冷氣，魔鬼藏在細節中！養生必須這樣做

…好空氣對流與溫溼度調節，不但可以改善睡眠狀況，更可以改善白天工作效率，達到風生水起好運到的最高境界。
http://www.top1health.cn/Article/80/58049
乾癬誤認灰指甲，新娘秘書職場好尷尬〜醫籲：正確就診不再是阻礙

…健康食物，體重不但減輕二十多公斤，連脂肪肝也改善，不但因提升工作效率交出好作品，也減少壓力，現以健康的身體繼續室內設計師工作。 **扭轉乾癬人生！醫病一起來，乾癬不再是職場阻…
http://www.top1health.cn/Article/242/57972