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…菜中硝酸鹽含量,台北市衛生局以市面上硝酸鹽含量較高的青江菜、小白菜與萵苣進行實驗。實驗以冷水清洗浸泡20分鐘、溫水(約40-45℃)浸泡10分鐘及熱水汆燙,再以試紙法進行硝酸鹽含量…
http://www.top1health.cn/Article/261/9031…食,可能會形成致癌的亞硝胺。有些葉菜類含有較多的硝酸鹽,例如小白菜、芥蘭等,如果放太久、不新鮮時會轉變成亞硝酸鹽,若食用之則反受其害,不可不慎。 還有一種食物相忌則是營養學上…
http://www.top1health.cn/Article/7897…超過220毫克,以一般硝酸離子濃度2000~2500ppm的小白菜來說,最多只能攝取100公克(量如畫面所示)。(攝影/駱慧雯)][17554] 消費者文教基金會食品委員會委員暨…
http://www.top1health.cn/Article/8041…間團體主婦聯盟曾公布市售蔬菜硝酸鹽含量檢測結果,就連有機店的小白菜也被檢出硝酸鹽超過2萬ppm。 ![腎臟科醫師江守山提醒,過量攝取硝酸鹽會導致血液帶氧功能受損,引發食道癌、胃癌…
http://www.top1health.cn/Article/7808…售市場部分,專案小組調查傳統市場販售之當令蔬菜(包括空心菜、小白菜、絲瓜等30項)、水果(包括鳳梨、木瓜等15項)、漁產(包括虱目魚、吳郭魚等20項)及畜禽蛋(包括里肌肉、土雞等8…
http://www.top1health.cn/Article/4661…麵,高蛋白又低脂,用牛骨熬的蔬菜湯清淡爽口,若能在麵裡多加些小白菜,或來盤泡菜或燙青菜,那就健康百分百了。 青輔會100年首度辦理「經濟弱勢家庭青年創業技能訓練計畫」,吸引創…
http://www.top1health.cn/Article/4101…食材或代糖,降低糖份和熱量。煮鹹湯圓時則可添加茼蒿、高麗菜、小白菜、芹菜或香菇,不但能降低熱量的攝取,又可增加纖維量。 除了熱量外,由糯米製作的湯圓不易消化,特別需要細嚼慢嚥…
http://www.top1health.cn/Article/2799…多纖維:** 鹹元宵可於湯中加入如洋蔥、茼蒿、高麗菜、小白菜、香菇等蔬菜,增加膳食纖維量的攝取,調味時避免使用油蔥酥、豬油,可以柴魚、蔬菜高湯增加鮮甜味。食用建議量鮮肉元宵兩…
http://www.top1health.cn/Article/2787