奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

骨鬆學會：骨質疏鬆症患者防骨折，仍應補充足量鈣質與維生素D

…髮菜、堅果類等。此外，攝取富含維他命C之水果，如橘子、柳丁、奇異果、芭樂等，可促進鈣質吸收。 2.欲估計飲食含鈣量時，可參考簡易計算表或諮詢營養師，必要時須服用鈣片補充。但若每日…
http://www.top1health.cn/Article/165/89671
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

…高「C」水果排行榜包含有紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼、金黃奇異果、香吉士及奇異果，如果很少吃水果，加上三餐大多是外食族群，蔬果攝取量不足，營養師林怡妏建議，必須從飲食內容中檢視維…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648
痛風發作不能走？營養師推薦5大食物防痛風，咖啡也上榜

…5％。 **5.富含維生素C的蔬果** 芭樂、橘子、奇異果、甜椒，都是富含維生素C的蔬果。研究發現，每天攝取500毫克的維生素C蔬果，2個月後，尿酸可下降0.5mg/dL，…
http://www.top1health.cn/Article/248/89656
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…留較多的維生素C。 **推薦食材：**紅心芭樂、白肉芭樂、奇異果、釋迦、彩椒等。 **3.維生素E** 維生素E是是很好的抗氧化物質，可幫助自由基清除、抗發炎，延緩眼睛老…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
感染猴痘好不了？預防猴痘怎麼吃？營養師：3大維生素天王助提升免疫力

…物代表：**推薦高維生素C的蔬果有青花菜、苦瓜、青椒、芭樂、奇異果、橘子等。 **維生素D：** 維生素D的缺乏，會讓人體被病毒感染的機率變高。從流行性感冒、新冠肺炎等病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/89426
調查：腸年齡平均比實際年齡多11.3歲！3大飲食好習慣，保護腸道

…健康循環：**富含膳食纖維的食物都含有大量的益生質，如芭樂、奇異果、番茄、柳橙、百香果、甜桃等，除了蔬果之外，未精製的全穀雜糧類亦含有益生質；益生質是腸道益生菌的營養來源，有助維持…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431
夏日減重愛吃沙拉，小心降低代謝！中醫：減重防4大地雷，按3大穴位消水腫

…新陳代謝速度。 ![康涵菁中醫師建議，可以選擇蘋果、芭樂、奇異果、葡萄柚等水果，且盡量不要打成果汁飲用，否則血糖也會快速上升。][213883] **3.把水果當正餐** …
http://www.top1health.cn/Article/101/89398
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

…能帶皮、帶籽、帶渣一起吃，就可以獲得豐富的纖維質，包括蘋果、奇異果、香蕉等都富含膳食纖維。 **5.益生菌：** 益生菌是好菌，不只可以幫助消化，更能對抗抑制壞菌的生長，進而守…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…鬱方面的作用。 **5.維生素C：**常見食物來源：芭樂、奇異果、彩椒、花椰菜、香椿。研究發現，給予新冠肺炎患者服用維生素C，可能有助於在疾病過程中恢復和改善，維生素C為一種…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

… ![營養師推薦緩解腸躁症6大類飲食清單，其中水果部分應選擇奇異果、藍莓、草莓、覆盆子等低腹敏水果，有助緩解腸躁症不適。][212913] 程涵宇營養師歸納腸躁症病患的飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…值高，同時富含維生素C與膳食纖維的蔬果，如綠花椰菜、大番茄、奇異果與木瓜。維生素C為天然抗氧化劑，抗氧化可以結合身體的自由基，進而維持免疫機能、幫助緩解喉嚨痛或身體發熱等症狀，更可…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
懷孕皮膚粗糙，多吃木耳、豬腳補足膠原蛋白？營養師推一日菜單，讓皮膚Q彈

…菜單】：** **早餐：**豆漿、牛奶或燕麥奶一杯，搭配奇異果一顆；早餐時可選擇將膠原粉加入平日常喝的飲品當中，因懷孕期間補充營養很重要，所以包括媽媽奶粉、鮮奶、豆漿都適合飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/88921
防疫必補關鍵營養素：維生素A、C、D、E！醫籲：4大重點降低同住家人風險

…的炎症並降低死亡率，建議日常可以多挑選維生素Ｃ含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果補充所需的營養素。 **每日適量、均衡補充，才能達到效益** 陳宥達醫師指出，無論希望避免染疫…
http://www.top1health.cn/Article/407/88897
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

…生素C等營養素可抗發炎，建議可適量攝取各種新鮮水果如柑橘類、奇異果、芭樂、莓果類，以及每天都要吃至少三盤的五彩蔬菜，攝取各種植化素。而蔬果中的膳食纖維也可增加腸道好菌數，對免疫反應…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
趕走過敏元凶，營養師教你吃對4種營養素！內服外用都要兼顧

…多的維生素A，而維生素C可以從水果攝取，尤其是柑橘類與芭樂、奇異果含量特別高，只要維持每餐1碗蔬菜(記得也要有橘紅色蔬菜）、1拳頭大小的水果就能攝取到適量的維生素A跟C。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/88755

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞