失眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

帶狀疱疹「疹後神經痛」，痛到失眠！預防帶狀疱疹，抑制病毒活化是關鍵

帶狀疱疹最嚴重的併發症就是「疹後神經痛」，疼痛起來甚至會讓人失眠、引發憂鬱！帶狀疱疹常見的疹後神經痛更如同「長新冠」，即使皮膚病灶復原了，仍有可能一直無法從疾病中痊癒，轉而成為長期…
http://www.top1health.cn/Article/31/89626
男性更年期易失眠，3招放鬆助眠！中醫：揪出8大症狀，4大保健要訣不可少

…果時常感到性慾降低、缺乏活力、體力下降或容易情緒沮喪，尤其是失眠，小心可能就是「男性更年期」找上門。中醫師表示，男性更年期一般不像女性更年期容易察覺，可以分類成4大體質類型，再對症…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523
更年期必補充荷爾蒙，不只有豆漿！中醫：必吃5大類食物，緩解熱潮紅、失眠

…一大關鍵，並有助遠離更年期帶來的不適症狀，包括熱潮紅、心悸與失眠等。因此，更年期的養生保健不可少。有的女性會選擇喝豆漿補充大豆異黃酮，也有的女性會直接採取荷爾蒙補充療法。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/234/89295
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…了，期待已久的出國旅遊，還暫時無法成行，甚至有些人還出現焦慮失眠，除了心境上轉向正面思考與親朋間保持聯絡外，還可以透過食物來提升心情愉悅感，營養師推薦9種快樂食物，幫你找回疫情期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
更年期害熱潮紅、盜汗、焦慮、失眠！醫：掌握6大重點，緩解更年期症狀

臨床上常見不少女性因為熱潮紅及盜汗，伴隨失眠焦慮，嚴重影響睡眠品質，前往就醫後發現是更年期惹禍。婦產科醫師表示，更年期對每個女性來說，這輩子都必須與其相處一段時間，歷經時間長短、症…
http://www.top1health.cn/Article/234/89137
長新冠後遺症害失眠疲勞，是肝臟出問題？中醫：3道茶飲、7大穴位趕走疲勞

感染新冠肺炎治療隔離期滿以後，怎麼感覺還沒有完全康復，容易失眠、疲勞？小心留下「長新冠後遺症」。在診間會遇到新冠剛剛康復的患者詢問：「醫生，我新冠肺炎癒後一直覺得很疲勞、睡不飽，是…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143
長新冠就醫累計787人，台北市最多！常見掉髮、長紅疹、失眠、心悸等

…，或是皮膚的一些症狀比如說掉髮或是紅疹，或是有一些跟憂鬱焦慮失眠等，包括先前大家所講的腦霧，可能是跟神經認知功能有關的一些症狀，以及一些心悸、胸痛的症狀，都是在我們染疫康復者門診常…
http://www.top1health.cn/Article/407/89142
中年男睡前狂滑手機，夜間多尿害失眠！醫籲：牢記「夜尿二三四」終結夜尿

…狂滑手機，小心3C藍光加速腦功能失調，會導致夜間多尿，恐釀成失眠，以及恐併發包括心血管疾病、心情沮喪、焦慮，甚至認知及記憶障礙等風險。醫師呼籲，中年男性牢記「夜尿二三四」口訣，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/89073
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲

新冠疫情仍然持續進行中，許多人都出現失眠困擾，部份新冠痊癒者，也因為自律神經失調，而有失眠問題，這種現象可稱為「新冠失眠」。一旦長期失眠會令人擔心免疫力下降，影響記憶，或壓力大造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029
找不出病因，恐自律神經失調？中醫：體內陰陽失調惹禍，必按3大耳穴養心安神

…等現象。郭祐睿中醫師表示，自律神經失調常會出現在長期失眠、情緒壓力大、月經前後、更年期階段的族群當中，不一定會有年齡上的區分，雖然一部分是身體不適而影響心理健康的案例，但基…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

…泌失調引起的情緒憂鬱，很可能造成中醫所說的肝氣鬱結，導致夜晚失眠。一份研究甚至指出，睡眠不足與脂肪肝有關聯性，由此可見保肝的重要性。營養師提醒，春天護肝應多攝取地中海飲食，再搭配春…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
防失眠、失智，梳頭有驚人好處！中醫：針灸4穴位、按摩頭皮助眠、增記憶

長期失眠可能有失智風險！失眠與失智看起來是兩種疾病，但是卻有非常大的關聯，根據2020年《刺胳針》期刊研究指出，睡眠障礙的人罹患失智症及阿茲海默症的風險，分別上升20％及60％；若…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497
康普茶含茶多酚、兒茶素掀潮流？營養師：8大族群不適合飲用

…有3~5毫克的咖啡因，因此，對咖啡因敏感者如懷孕婦女、幼兒、失眠患者不適合飲用，而如消化道不適、肝腎功能不佳、免疫功能低下以及糖尿病患者也不建議飲用。除此之外，康普茶不適合空腹喝，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88457
「糖中毒」害累與病，斷糖生酮飲食解救！日醫：掌握生酮飲食關鍵3要訣，燃脂又抗老

…症候群、糖尿病、心臟病或是癌症等疾病有改善作用。 3.對於失眠、憂鬱等心理病症，以及失智症等等也有極大的舒緩效果。但是，酮體並不像維他命或礦物質之類的營養素，可以透過天然…
http://www.top1health.cn/Article/232/88161
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…著時間一分分流逝，絕望的疲憊感和焦慮不斷上升，你也有這樣半夜失眠的困擾嗎？沒關係，根據一份最新全球問卷調查結果顯示：你絕對不孤單。 ![（圖片提供／VOGUE）][210653…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160