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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

婆媳可以做好朋友嗎？婆媳紛爭，避開二大地雷：教養小孩方式、年假的壓力

…媳問題演譯得入木三分。婚姻關係中，除了夫妻雙方個性差異與現實壓力外，婆媳關係讓許多新嫁娘還沒走進家庭，就忐忑不安，事實上，女人都是想處理好這段關係的。國泰醫院精神科主治…
http://www.top1health.cn/Article/240/87397
【影音版】情緒低落、壓力大、失眠睡不好？解鬱茶，不讓憂鬱上身

…生不如意之事，十之八九」，不管是家庭、工作，總是會有不順心、壓力大，讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積，導致憂鬱情緒，甚至憂鬱症纏身進一步影響睡眠、生活，到底該怎麼做才對…
http://www.top1health.cn/Article/138/87303
壓力大、睡不好？舒壓、提升睡眠品質，除了芝麻素，番紅花也是明星

工作忙、壓力大，好像已經成為上班族的常態，台灣人普遍工作壓力大，進而影響到睡眠品質，能放鬆心情一覺到天亮的人可說是少之又少。根據2021年最新的調查指出，台灣20-50歲的上班族群…
http://www.top1health.cn/Article/320/87405
發燒了！該不會真的中獎了吧？一位空姐吐露第一線工作人員抗疫壓力心聲

那幾天臺灣傳出在港澳轉機到義大利旅行，再經香港返臺後確診新冠肺炎的夫妻，讓抗疫之路更加緊繃。當時開始有親朋好友跟我說：「你不要飛了啦！這個工作好危險，生命比較重要啊！」這份工作是多…
http://www.top1health.cn/Article/274/86903
壓力大、三叉神經發炎釀偏頭痛？日名醫：偏頭痛有3「樂章」！2要訣助減緩

偏頭痛是由各種誘發因素所引起，像是壓力、空腹、噪音、光線、天氣、睡眠、肩膀僵硬等，每個人偏頭痛的原因都各有不同。現在已經是可以治癒偏頭痛的時代了！再也無須忍耐「理所當然的日常」與疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/87030
【影音版】防疫壓力大、免疫失衡，濕疹大爆發！「清熱祛溼湯」防復發

疫情下壓力大，不少人宅在家，熬夜上網、追劇，作息不正常，加上天氣炎熱，在家拼命吹冷氣，結果濕疹大爆發！包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等，都是濕疹的家族。中醫師表示，濕…
http://www.top1health.cn/Article/49/87063
懷孕習慣性流產，都是壓力大造成的？中醫：小心甲狀腺亢進作怪，6要訣助好孕

懷孕卻不幸流產的婦女常會問：「為什麼寶寶保不住？是懷孕的壓力太大造成的嗎？」中醫師表示，有「習慣性流產」的婦女，排除子宮結構與基因的問題，通常內分泌與免疫的調節絕對是關鍵，而甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/87219
壓力大易焦躁不安？當心與腦部缺油有關！補充Omega–3助改善憂鬱、失智症

…還沒嚴重到患病的程度，但容易因一些小事就焦躁不安，或感到強烈壓力的人也逐漸在增加中。之所以會引發這些不安定的狀態，一般認為其中一個原因和「腦部缺油」有關。 **6成的腦部…
http://www.top1health.cn/Article/248/86989
她因胖被霸凌，百公斤成功減重為55公斤！成為正妹逆轉人生

…人十大死因來看，有八項跟肥胖有關。國人不當飲食習慣，慢性病與壓力的多重因素下，是很多民眾無法順利控制體重的原因。為了鼓勵曾經有肥胖困擾，但後來減重有成的人勇敢表現自我，義大大昌醫院…
http://www.top1health.cn/Article/101/87200
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

壓力型肥胖者，壓力荷爾蒙（可體松）會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需，所以食量變大，嗜吃高熱量食物，造成體內過多的痰濁血瘀等病理產物過度堆積；這些囤積的脂肪特別會在內臟周圍、腰臀部…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
心裡憂鬱、壓力大如何自救？「腹式呼吸」、「拍拍療法」2招助調節身心

… 腹式呼吸的另一個優點，是能穩定我們的生心理。人在承受壓力的時候，心跳脈搏會加速，呼吸會變得急促。這是由於人的大腦感知到緊急狀況時，身體會為了應對而將大量的血液快速輸往心臟，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86907
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…陸續回歸職場、學校的規律作息，是不是作息仍紊亂，感到有很大的壓力，也影響情緒？根據2021年5月發表於《美國醫學會精神醫學期刊》的一項研究指出：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
【影音版】少年白讓你看來比實際年齡老？旱蓮黑芝麻粥助調養

…冒出的速度？中醫師表示，不想再當「白頭翁」，不只要從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手；日常飲食多攝取能滋補腎氣、補養肝血的黑色食物及食材，也是輔助調理、改善的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/86797
工作壓力大，惹自律神經失調又憂鬱？按摩腳底5穴道，增加元氣助改善

若有憂鬱傾向或自律神經失調傾向的狀況，最重要的就是透過刺激自律神經的穴道來調整平衡。此外，也透過刺激三叉神經、肺、氣管、心臟、胃的穴道來增加元氣吧。持續每日進行按壓比較容易得到改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/86788
疫情害壓力山大又失眠？精神科醫師揭4大疫情焦慮來源、5技巧促進心理健康

「沒辦法打到第一波疫苗，被取消之前的預約，打不到疫苗怎麼辦阿？」、「我好像有活動史或接觸史耶！為何我沒被匡列到，那現在要怎麼辦？」、「每天看到確診數和死亡人數，都沒有下降很多，好可…
http://www.top1health.cn/Article/248/86594

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