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…絕過敏不只空氣要清淨,濕氣也是元凶** 雖說冬天是一年四季當中雨量最少的季節,但因為氣溫降低,衣服就不容易晾乾,如果再碰上下雨就更令人傷腦筋!濕氣停留在衣物上過久就容易滋生黴…
http://www.top1health.cn/Article/232/83144…菇、杏鮑菇、金針菇、茭白筍、蘆筍、玉米筍、櫛瓜、茄子、絲瓜、四季豆等各色蔬菜,或者搭配生菜包肉來取代吐司夾肉的吃法,都可以豐富口感、味道以及營養,且提高膳食纖維的攝取,增加飽足感。…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000…以來都被視為兒科的棘手病症,常好發在3個月到5歲幼童,且一年四季都有可能發生。 以目前流行病學資料統計,在台灣每10萬人中約有69位罹患川崎氏症,而鄰近的日本則是每10萬人中…
http://www.top1health.cn/Article/236/82975…記得多準備一些蔬菜類食材,像是筊白筍、玉米筍、彩椒、金針菇、四季豆等,蔬菜豐富的膳食纖維,能增加飽足感,亦能維持血糖及血脂的平衡。 為了降低降低糖及鈉的攝取,自製健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967…消脂素、橙皮苷、芸香柚皮苷4種有效成份。融合這些成份並以台灣四季春熷茶為基底,開發出口感風味更佳的「苦柑熷茶飲」,9月7日在中興大學舉辦發表會。 研究團隊篩選出二種先人經驗傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/82755…涵宇建議,其實不用去搶那些價格高漲的蔬菜,避開時令蔬食、選擇四季蔬菜,就是颱風來臨前的首要選菜守則之一。 「像是空心菜這類蔬菜生長較快,是夏季容易入手的短期菜葉類,從播種到採…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513…在冬季發病,夏季緩解,反覆發作。根據中醫「天人相應」的理論,四季節氣的迭替是一些特定疾病最易發生的時期。「三九貼」和「三伏貼」便是在節令轉換,利用穴位敷貼刺激身體特定穴位,扶助人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/82100…後,臨床腸病毒個案愈來愈多。 李宜准醫師說,腸病毒一年四季都有,但4至9月是台灣的腸病毒流行期,疫情最嚴重。往年,感染高峰期波段第一波在4、5月,暑假趨緩,到開學又再有一波高…
http://www.top1health.cn/Article/236/82090…至少在50%以下,以抑制病毒、細菌、塵蟎和黴菌生長。台灣一年四季氣候溫暖、潮濕,為居家空間挑選一台合適的除濕也很重要。不過除濕機機種這麼多,家長挑選時又該注意哪些事呢? **1.…
http://www.top1health.cn/Article/25/81847…薑灸或溫和灸,只要長期堅持,效果也一樣很好。 春夏秋冬四季轉換之時正是人體保健的最佳時機,所以每年的春分、夏至、秋分、冬至,我們都可以灸一灸自己的關元穴,這是一種順時養生的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/81509…*春天易過敏,除了呼吸道,別忘了皮膚也很敏感!** 春季是四季中最容易誘發過敏症狀的季節,由於溫差大,陰雨的天氣容易讓病菌孳生,抵抗力不足的人一不小心就中感冒病毒。而不穩定的氣候…
http://www.top1health.cn/Article/28/81466… 如果找得到適合的地方游泳,游泳會是對身心靈極為有益且四季皆宜的運動,養成游泳的習慣能使心臟正常運作,改善肺功能,替身體減壓,幫助維持健康體重,你的耐力將獲得提升、強化肌肉、…
http://www.top1health.cn/Article/245/80439…*含有蛋白質的沙拉、隔夜菜,或是含醣量少的輕食(藜麥、糙米、四季豆、燕麥)加上大量的蔬菜。 **晚餐=**適合全家共享的料理,含醣量偏高沒有關係,只要留意份量大小就好。比如說,任…
http://www.top1health.cn/Article/101/81033…中醫來說,天氣不穩定導致傳染病增加,正是拜「風」邪之賜。風邪四季都有,但以春天居多,風會引領其他病邪如濕、寒、熱等入侵,引發感冒、頭痛及關節發炎。而且春天雨水多、濕氣重,會影響脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/81023…GI值之測試,以提供國人在選擇主食類時參考。此外,因台灣一年四季盛產水果,且水果含有相當量之醣類,為一些慢性病,尤其是糖尿病患者在選擇及攝取份量上需特別注意的。近年來,台灣本土性的…
http://www.top1health.cn/Article/80/81009