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…的小毛病,提高警覺,及早就醫,對症下藥,才能遠離「酷酷嗽」的噪音人生。 ![慢性咳嗽不一定是感冒所引起,其他如氣喘、慢性阻塞性肺病,甚至胃食道逆流都可能導致持續性咳嗽。][617…
http://www.top1health.cn/Article/29/19556居住在鬧哄哄的都市裡,噪音幾乎無所不在。噪音輕則造成人們注意力分散,嚴重則可能產生心理巨大壓力,或導致聽力損傷、睡眠品質受損等。但是國外最新研究指出,長期暴露在機場噪音下,竟然也會…
http://www.top1health.cn/Article/250/19329…1:不良的語言教育 禁忌2:負面情緒不要來 禁忌3:留意噪音傷害 禁忌4:運動傷害要避免 **全文內容請參考:[【媽咪寶貝】Mababy.com](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/214/19035…間活動及就寢時間)、臥室通風良好、保持適當的溼度、排除周遭的噪音等,都是紓壓助眠的必備條件。可以試著以下列方法,營造令人感到安心、寧靜的睡眠環境。 1 減少噪音來源,讓房間在…
http://www.top1health.cn/Article/240/19022…手機、平板、電腦等3C產品外,更要注意不要讓過度刺激的光線、噪音干擾睡眠。維持一個舒適的睡眠環境,讓自己更加放鬆,將有助改善失眠、夜夢等問題發生。
http://www.top1health.cn/Article/248/18987…擾眠7撇步】** 1.**改善睡眠環境:**改善房間內噪音的影響,調整床具的軟硬度,室溫避免太熱或是太冷,睡覺時盡量關燈或是把燈光調暗。 2.**養成良好的睡前習慣:**睡…
http://www.top1health.cn/Article/258/18772…時並非孕媽咪的家在裝潢,而是鄰居在敲敲打打大裝修,發出很大的噪音,王崇禮老師認為,此時孕媽咪應暫離家中迴避較佳,以免受影響。 <!--more--> 婦產科醫師那樣說:張銀光醫…
http://www.top1health.cn/Article/200/18578…度長而斜、底下排糞口小而圓,因排糞管為S型設計,所以使用起來噪音較少。 4.裝油泥少異味:安裝馬桶有2種方式:濕式施工、乾式施工,若為乾式施工時,油泥是一重要材料,油泥又稱「排水…
http://www.top1health.cn/Article/248/18503…* 1.睡前盡量減少感官上刺激。 2.睡眠環境周遭的噪音與光線要避免。 3.還有養成每日規律的就寢時間及避免過長的午睡等,減少咖啡、濃茶,改喝含色氨基酸的牛奶來安定神經…
http://www.top1health.cn/Article/240/18224…,在睡前可以把切好的洋蔥放在枕頭旁邊。 ○5有時一些細微的噪音也會造成大腦的緊張,使我們難以入睡,在這種情況下,白色噪音(white noise)就很有幫助,這就是所謂的利用噪音…
http://www.top1health.cn/Article/297/18205…幾種不同的答案: <!--more--> ● 「我會用白噪音機,並且戴上眼罩。」 ● 「我會喝杯酒。」 ● 「我很早就上床,然後看電視。」 ● 「如果我在一個小時內沒睡著…
http://www.top1health.cn/Article/277/17851…娛樂消遣,但大聲嘶吼歡唱,往往容易造成喉嚨聲帶嚴重受損,或是噪音性耳聾,千萬不可小覷 。醫師指出,適當的給嗓子休息,避免用聲過多很重要,同時要節制煙酒,少吃酸、辣等刺激性食物,若一…
http://www.top1health.cn/Article/61/17461…患者在淺眠的狀態下進行療程。不但不會聽到診斷儀器發出的尖銳的噪音,更不會看到、感受到令人恐懼的手術過程,也能降低手術造成的不適。 <!--more--> ![長期缺牙也會導致齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/17004…系列,採瘦身版的外表設計,有別以往蝸牛造型,變得較節省空間,噪音值也變小了。 在功能性方面,除了仍然保有該品牌醫療級過濾效果及超強的潔淨效率的特色,還更安靜!此外,除臭效果也…
http://www.top1health.cn/Article/136/14745…戶外面呼嘯而過的車輛,種種的聲音都直接干擾你的睡眠,試著消除噪音來源,或是為自己買上一副耳塞。 **5. 早起後曬點太陽** 早起後出門,讓身體暴露在陽光下,能為你補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/14710