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「協調性」搜尋結果
總共找到 145 筆符合關鍵字「協調性」的資料-
快慢瘦身操6分鐘燃脂 張婷媗出招
…慣快慢瘦身操的肢體動作。請大家感受自己的身體節奏，抓到身體的協調性，跟著快樂的運動吧！ ##[★《瘦大腿不求人》彈力帶兩招超強效](http://www.top1health…
http://www.top1health.cn/Article/250/18256 -
醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智
…患者較正常老年人有更容易跌倒，平衡訓練能夠強化肌力、增進動作協調性，進而減少跌倒的機會、降低骨折的傷害。太極拳、外丹功、瑜珈等運動，可以訓練老年人的平衡能力，更能提供有氧運動與重量…
http://www.top1health.cn/Article/132/18169 -
湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳
…消化不良的現象，但透過簡單、有趣的搓湯圓活動，不僅能訓練手部協調性，也能學習製作美味好入口的湯圓。 小腦萎縮症病友協會今12日舉辦「企鵝搓圓子‧健康慶元宵」活動，邀請病友們齊…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594 -
中醫五行體質 掌握專屬保養處方
…肉蓯蓉、黑棗等補益藥材。此外，最好也多做些能強化脊椎，並提高協調性、柔軟度與肌耐力的運動，如彼拉提斯等；而時常按摩腳底的湧泉穴（足底凹陷處，即第二、三腳趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188 -
寶寶走路先學爬 巧用挪移3外力
…不是沒有力氣，而是怕跌倒。這可能是感覺統合裡的平衡問題，或者協調性不好，當然也有可能是練習不夠，使得本體覺（感知與控制自己身體動作的能力）經驗不足。這時，父母的介入可以幫他儘早進入…
http://www.top1health.cn/Article/87/15678 -
七坐八爬九發牙 如何助寶寶學步？
…沒有列入「爬」這個項目的參考年齡。葉勝雄醫師指出，隨著肌肉和協調性的發展，以及對外在世界的好奇性，寶寶會自己想坐、想爬、想站、想走，以探索新的事物，如果是寶寶自動自發嘗試，並不太會…
http://www.top1health.cn/Article/87/15596 -
不想寶寶嘴嘟嘟 該戒奶嘴了
…效果之外，奶嘴的附加價值是藉由吸和吐的動作，訓練嘴唇和舌頭的協調性，促進口腔吸吮能力的發展。 陳建翰醫師表示，寶寶1歲以前是口欲期，什麼東西都想往嘴裡放，依照佛洛伊德的理論，…
http://www.top1health.cn/Article/87/14824 -
運動6招局部雕塑 不會虎背熊腰
…條作加強訓練。只需透過兩條拉繩，利用自我的重量、速度及整體的協調性作訓練：雙手平舉握住握把後，上半身往後傾斜、縮小腹，吐氣時雙手往忘、肩關節往外展開。反覆20下循環練習可訓練背部的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14141 -
考生消暑方法大NG 防中暑有撇步
…時都躲在冷氣房裡Ｋ書，由於室內外溫差過大，再加上身體對寒熱的協調性比較差、缺乏運動，一旦需進入到悶熱的考場，或是突然由涼颼颼的冷氣房轉換到淡熱的環境，都容易出現中暑或熱感冒的情況。…
http://www.top1health.cn/Article/172/14059 -
終結睡眠呼吸中止！練肌肉減脂肪
…患減重。另外，由於阻塞型睡眠呼吸中止症患者，多是咽喉部分肌肉協調性不佳造成咽喉部肌肉鬆弛，使得組織塌陷而阻塞呼吸道，醫師也會建議阻塞型呼吸中止症患者養成運動習慣，讓咽喉部肌肉緊實，…
http://www.top1health.cn/Article/64/13949 -
肥大腿像人肉椅？型男瑜珈1招就瘦
…大腿曲線，可以藉著練習瑜珈的鷹式下半身，每天做10次就能訓練協調性與肌耐力，幫助燃脂。 **瘦大腿瑜珈：鷹式下半身訓練** NicK教練示範時解說，先把重心放在左腳上，右腳…
http://www.top1health.cn/Article/46/13880 -
唱出生命天籟 罕病週末的那堂課
…笑，每個週末參加罕病合唱團的活動，藉由「訓練」改善發音、肌肉協調性和語言表達，也透過歌聲培養和病魔和平共存的勇氣。 ![罕見疾病患者于昕蕎（左）和鄭鈴（右），分別透過歌唱和繪畫找…
http://www.top1health.cn/Article/240/13823 -
慢跑享瘦！2招燃脂：高抬膝高抬腿
…時間。另外，要記住在高抬腿時，手臂可以順勢跟著擺動，增加身體協調性。 ![暖身燃脂動作二：高抬腿（攝影／黃子倫）][33250] **慢跑：腳掌先著地 蘿蔔腿不上身** …
http://www.top1health.cn/Article/250/12956 -
上班族假日激烈運動 動越多傷越多
…平衡協調活動：** 平衡協調活動，平衡是指身體重心的穩定，協調性是指隨意操作身體的能力。透過身體移動或變化姿勢的平衡訓練，建立穩定的重心，並預防跌倒。日常可做些平衡步行（如倒退、…
http://www.top1health.cn/Article/167/12654 -
千人齊跳繩！運動提升快樂能量
…30分鐘，連續進行20週，可增進自律神經控制，改善學習能力、協調性、平衡感、敏捷性及韻律感，只要養成定期跳繩的習慣，更有紓解壓力、改善心情、提升自信心等增進心理健康的幫助。 
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