副交感神經 | 搜尋結果

「副交感神經」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「副交感神經」的資料

壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口

…力增加。如果使用腹式呼吸，由於橫隔膜下壓的深度呼吸，可以刺激副交感神經，讓身心靈在壓力後迅速恢復平衡狀態，相當有用。深呼吸：這是一種深層腹式呼吸法，作用是透過長呼吸，設法讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686
常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…能和某些疾病所服用的藥物，影響心臟幫浦的力量，或是影響交感、副交感神經的運作，過度抑制其反應，或是太過興奮有關。像是，服用高血壓藥物、利尿劑，或者手術麻醉等，也都可能造成低血壓的發…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677
遠離高血壓、高血脂等生活習慣病　可同時預防2種失智症

…為白天活動身體時變得活躍的交感神經，以及夜間安靜時變得活絡的副交感神經。如果這兩種神經失去平衡，就稱作自律神經失調。如果每天的生活備感壓力，使交感神經一直處於興奮狀態，副交…
http://www.top1health.cn/Article/253/76676
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…中會幫助我們調節身體的神經就是所謂的自律神經，又分交感神經及副交感神經：交感神經有如油門，負責在壓力狀況下加快臟器的活性。副交感神經有如煞車，負責在舒緩情境下降低臟器活性。…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　這樣動最剛好

…影響到運動後肌肉的合成和營養吸收。但低強度的有氧運動主要是由副交感神經系統主導，幫助身體肌肉的合成和放鬆休息，研究顯示失眠者在傍晚從事低強度有氧運動，晚上入睡的速度會提升57%。有…
http://www.top1health.cn/Article/306/76622
調整自律神經功能！先好好安排「睡前一個小時」這樣做助眠、放鬆

…大口深呼吸三至五分鐘，大腦會誤以為「現在是放鬆的時刻」，啟動副交感神經的開關。於是，你就可以真正放鬆地進入夢鄉。這是因為人類在思考的時候，是前額葉在作用，把手置於額頭可讓前…
http://www.top1health.cn/Article/76/76609
深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜

… **●3.擺脫失眠、提升睡眠品質：**刺激交感神經，使間的副交感神經運作。有自律神經失調問題也能迎刃而解。 **●4.穩定情緒、排解壓力：**深蹲有助於安定情緒，打造健康的身心…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

…循環會比較容易恢復**。另外，因為深蹲可以刺激交感神經，晚上副交感神經就能主導睡眠，提升睡眠品質。如此便可充分享受一場優質睡眠。 **重量訓練可消耗腎上腺素、排除壓…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

…了解什麼是自律神經？ **自律神經分為：交感神經、副交感神經** 自律神經系統分為：交感神經、副交感神經，並掌管身體的五臟六腑與血管，控制著呼吸、心跳、免疫、代謝等功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效

…果。 **8.預防氣喘** 咖啡會促進交感神經興奮、抑制副交感神經作用，可使氣喘避免因副交感神經興奮而發作。從中醫看，因為咖啡入心脾，心主血、脾統血，心肺氣血充盈，有緩和氣喘的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056
腹式呼吸有助提升免疫力？維持自律神經平衡，啟動身體自癒力

…環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。 ![][199516] ![][169149] 如上…
http://www.top1health.cn/Article/145/75025
深吸、長吐！「腹式呼吸」能預防動脈硬化與血栓？專家說…

…環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。 ![][199229] ![][168898] 就醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/74945
幸福就在呼吸之間　「腹式呼吸」能促進血清素分泌，改善焦慮身心

…環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。讓全身上下十兆顆細胞都充分取得氧氣使得內臟的血流增加、身體較以往更加…
http://www.top1health.cn/Article/318/74941
常用嘴巴呼吸、易打鼾要注意！不只睡眠變差，更會影響腸胃功能

…身體連續間歇性缺氧，交感神經會亢進，以促使身體獲得更多氧氣；副交感神經功能因此低下，而會失去原本促進腸胃道蠕動的作用，因此，打鼾久了，胃功能自然變差，連帶的也會讓孩子的腹內壓不足，…
http://www.top1health.cn/Article/243/74874
看恐怖電影是抒壓，還是花錢找罪受？精神科醫師3點叮嚀

…態。因此，當電影落幕，結束害怕、恐懼的情緒後，人的體副交感神經也會進一步發揮作用。讓身體從備戰的肌肉、神經緊繃狀態轉為放鬆，而這樣鬆了一口氣的過程，自然也就會讓民眾產生短暫…
http://www.top1health.cn/Article/245/74894