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「副交感神經」搜尋結果
總共找到 370 筆符合關鍵字「副交感神經」的資料-
運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好 這樣動最剛好
…影響到運動後肌肉的合成和營養吸收。但低強度的有氧運動主要是由副交感神經系統主導，幫助身體肌肉的合成和放鬆休息，研究顯示失眠者在傍晚從事低強度有氧運動，晚上入睡的速度會提升57%。有…
http://www.top1health.cn/Article/306/76622 -
調整自律神經功能！先好好安排「睡前一個小時」這樣做助眠、放鬆
…大口深呼吸三至五分鐘，大腦會誤以為「現在是放鬆的時刻」，啟動副交感神經的開關。於是，你就可以真正放鬆地進入夢鄉。 這是因為人類在思考的時候，是前額葉在作用，把手置於額頭可讓前…
http://www.top1health.cn/Article/76/76609 -
深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜
… **●3.擺脫失眠、提升睡眠品質：**刺激交感神經，使間的副交感神經運作。有自律神經失調問題也能迎刃而解。 **●4.穩定情緒、排解壓力：**深蹲有助於安定情緒，打造健康的身心…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453 -
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知
…循環會比較容易恢復**。另外，因為深蹲可以刺激交感神經，晚上副交感神經就能主導睡眠，提升睡眠品質。如此便可充分享受一場優質睡眠。 **重量訓練可消耗腎上腺素、排除壓…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519 -
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心
…了解什麼是自律神經？ **自律神經分為：交感神經、副交感神經** 自律神經系統分為：交感神經、副交感神經，並掌管身體的五臟六腑與血管，控制著呼吸、心跳、免疫、代謝等功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405 -
喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效
…果。 **8.預防氣喘** 咖啡會促進交感神經興奮、抑制副交感神經作用，可使氣喘避免因副交感神經興奮而發作。從中醫看，因為咖啡入心脾，心主血、脾統血，心肺氣血充盈，有緩和氣喘的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056 -
腹式呼吸有助提升免疫力？維持自律神經平衡，啟動身體自癒力
…環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。 ![][199516] ![][169149] 如上…
http://www.top1health.cn/Article/145/75025 -
深吸、長吐！「腹式呼吸」能預防動脈硬化與血栓？專家說…
…環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。 ![][199229] ![][168898] 就醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/74945 -
幸福就在呼吸之間 「腹式呼吸」能促進血清素分泌，改善焦慮身心
…環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。讓全身上下十兆顆細胞都充分取得氧氣使得內臟的血流增加、身體較以往更加…
http://www.top1health.cn/Article/318/74941 -
常用嘴巴呼吸、易打鼾要注意！不只睡眠變差，更會影響腸胃功能
…身體連續間歇性缺氧，交感神經會亢進，以促使身體獲得更多氧氣；副交感神經功能因此低下，而會失去原本促進腸胃道蠕動的作用，因此，打鼾久了，胃功能自然變差，連帶的也會讓孩子的腹內壓不足，…
http://www.top1health.cn/Article/243/74874 -
看恐怖電影是抒壓，還是花錢找罪受？精神科醫師3點叮嚀
…態。 因此，當電影落幕，結束害怕、恐懼的情緒後，人的體副交感神經也會進一步發揮作用。讓身體從備戰的肌肉、神經緊繃狀態轉為放鬆，而這樣鬆了一口氣的過程，自然也就會讓民眾產生短暫…
http://www.top1health.cn/Article/245/74894 -
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃
…」：** 現代人長期生活在高壓力生活下，促使交感神經興奮、副交感神經作用受抑制，除造成腸胃蠕動功能下降、消化功能變差，還會使脂質代謝緩慢、脂肪便容易囤積於體內，而導致體態走樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/72673 -
打造與疼痛無緣的體質！想改善肩膀僵硬、眼睛疲勞，先遠離它
…神經，有時也會引起疼痛或麻痺。 若壓力是暫時性的，最後副交感神經會產生作用，變得放鬆，但若壓力持續，無法獲得充足的睡眠或休息，就會累積僵硬與疲勞，疼痛將轉為慢性化。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/72614 -
愛躺沙發？小心壓迫頸椎害三叉神經痛5疾病上門，這樣坐不NG
…，自然也就成為體態及健康殺手。 
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