健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
… **補充運動飲料的三大目的** 事實上,人體運動過程中出汗除了水分之外,還伴隨鹽分、電解質如鈉、氯、鉀、鈣、鎂等與能量的消耗流失。所以運動飲料的補充有三大目的: 1. 補…
http://www.top1health.cn/Article/320/82086…口臭,甚至是體臭。大家知道一般汗臭是皮膚表面細菌分解,造成排出汗水形成異味。另外,口臭可能是口腔清潔不徹底,或是有牙周病所致。常聽人說:「肝不好的人有口臭、體臭」。其實,鮮為人知的…
http://www.top1health.cn/Article/248/81540…,但你卻汗如雨下?小心!雖然流汗是人體正常的生理機制,但如果出汗情形出現異常,就要當心這可能是身體健康出毛病的警訊。不過,相信看到這裡,一定會有人想問:「老一輩的人不是都說流汗=排…
http://www.top1health.cn/Article/80/81981…就很容易一發不可收拾! **面對高溫濕熱氣候,出油出汗千萬別過度清潔** 夏天一到,總是「滿臉油光」?這是因為氣溫每上升1度,皮膚油脂分泌就會增加10%,很多人都誤以為…
http://www.top1health.cn/Article/249/81947…。隨著身體溫度升高,視前核會經神經纖維刺激下丘腦前葉,使全身出汗和皮膚血管舒張,自然地降溫。 全身熱治療易造成反生理狀態,嚴重發炎反應,若溫度高過40℃,且時間稍久,危險性高…
http://www.top1health.cn/Article/277/80329…居家運動時一定要注意除了保持室內的通風、空氣流通外;小朋友在出汗後也要進行適度保暖,並適時讓小朋友飲水,才是能真正有效達到保持體力、增強防護力,安全鍛鍊體能的目的。
http://www.top1health.cn/Article/304/81545…*生薑三片,蔥白半段,紅糖三克。 **功效:**喝完會微微出汗,氣血一通暢,寒邪就被驅除了。 **做法:** 1.取兩塊拇指粗的生薑,斜切成三片,和蔥白半段,一起放到鍋裡,…
http://www.top1health.cn/Article/398/81554… **〔熱咳〕:**初期有表證時,有頭痛、惡風、身熱、出汗等症狀,伴有痰黃、口乾、口苦、失音、咽喉痛等。中藥處方常以麻杏石甘湯加減。 如果病程發展到半表半里,症見往來寒熱,…
http://www.top1health.cn/Article/248/81315… **●體力方面:**容易疲倦、精神不振、氣短乏力、容易出汗、怕冷、四肢冰冷。 **●氣色方面:**毛髮容易脫落或毛躁、面色萎黃或蒼白、唇色白、容易頭暈;易罹患感冒、貧血…
http://www.top1health.cn/Article/80/81186…體質的人也常常伴隨著舌苔厚膩、口乾、口苦、容易上火、手腳心易出汗、身體常發熱、容易煩躁等。 ![如果平時不注意口腔衛生、不刷牙、不漱口,或刷牙馬虎,口內食物殘渣長期積存,在細菌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/81110…動態紋的表現。減弱咀嚼肌收縮力,可以微調臉部輪廓。它還會抑制出汗,改善多汗及狐臭。一般效果僅能維持幾個月,需要重複施打。注意的是施打的劑量和部位若有偏差,可能有表情過於僵硬,上眼皮…
http://www.top1health.cn/Article/277/80877…會的建議,一般人最好能維持每週150鐘中等強度,也就是動了會出汗、有點喘的運動時間,再加上每週2天以上的阻力訓練。好的阻力訓練包含了能對肌肉形成刺激的重量,最好包含大肌群的訓練,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080…民眾只是軟趴趴的擺動作,鍛鍊的效果也會有限。基本上,建議練到出汗,肌肉有點痠痛的程度即可。][188941] 綜合上述原因,吳建東中醫師建議民眾,想要防範武漢肺炎,不要宅在家…
http://www.top1health.cn/Article/239/80857…體外。當外界的溫度高於體內產生的熱時,水透過皮膚的蒸發,及時出汗,幫助皮膚散熱;當外界的溫度低於身體溫度的時候,由於水的比熱較大,能夠發揮調節體溫的作用,保持其恆定。 現在有…
http://www.top1health.cn/Article/398/80617…動前:**只要一運動,體溫便會上升,尤其是有氧運動,身體也會出汗, 所以在運動之前就要喝水250~500毫升。大軍未動,水先行。 **運動中:**運動時需要攝取的水分和個人…
http://www.top1health.cn/Article/234/80513