內臟脂肪 | 搜尋結果

「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

地中海飲食能防失智，還助控血糖！研究：減輕胰島素阻抗降低第2型糖尿病風險

…胖是造成胰島素阻抗的主要原因，特別是腰腹部肥胖的人，往往因為內臟脂肪過多，直接影響到胰島素阻抗。 **3.維持適量運動：** 由於運動可以幫助體內細胞更好的利用胰島素，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/83635
每天坐超過6小時？懶得動大腦老得快，失智症、心血管疾病致死風險增！

…人，腦容量較小，未來罹患失智的機率更大。**推測是因為腹部、內臟脂肪較易產生發炎細胞因子、血脂也較高，且較易罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病等，可能增加血管性的腦萎縮，進而影響大腦健…
http://www.top1health.cn/Article/318/83516
【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…食。此外，牛奶也含有大量的鈣質，若補充足夠的鈣質除了可以減少內臟脂肪囤積，還能預防代謝症候群的發生，是減肥的好幫手！需特別注意的是，盡量選擇低脂或脫脂牛奶，以避免攝入過多的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/82920
5旬婦每天1杯手搖飲＋甜點，體重卻意外下降？原來是罹患糖尿病惹禍！

…，而攝取過多的糖分在體內形成大量的熱量；除了容易發胖，也會使內臟脂肪大量堆積，導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖。此時若本身體質就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容…
http://www.top1health.cn/Article/33/83431
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…纖維的攝取，有助抓住體內多餘的脂肪，避免其囤積於內臟中、形成內臟脂肪，減少對身體的危害。][196876] **要點1／做好熱量控制：** 梁家瑋營養師強調，脂肪肝屬於…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
不要再吃過水食物減肥了！其實「吃油」不會肥，「醣」才是瘦不了的關鍵

…*體脂肪囤積的來源是「醣類」** 本書的主題是瘦肚子（減去內臟脂肪），為何要減掉內臟脂肪呢？這要回歸到內臟脂肪的形成原因，了解這件事有助於堅持減肥與增進健康。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/101/82752
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…減醣是「減醣飲食＋不吃早餐的一日兩餐」，這組合不僅能大幅剷除內臟脂肪，當然也能遠離疾病。 **減醣**的原則極為單純，只要盡可能少吃米飯、麵包與麵類等主食，以及零食餅…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
胃食道逆流恐害氣喘、食道癌6大併發症！名醫教你12招快速自救

…也愈多。我們的腹腔最外層有一層油，肚子的裡面還有一層脂肪，叫內臟脂肪，內臟脂肪的下面即是胃，當過度肥胖內臟脂肪一多往下壓，台語叫「淺腹」，即吃一點點食物就往上跑，那是因為胃的壓力太…
http://www.top1health.cn/Article/248/82531
卵磷脂能分解內臟脂肪？助減肥？降血脂≠降體脂肪！營養學專家這樣說

…具有乳化脂肪的特性，適度食用能促進人體內多餘體脂肪代謝、分解內臟脂肪，幫助減肥」的說法，引起網友熱烈關注。但究竟什麼是卵磷脂？真的有這麼神奇的作用嗎？ ![][194179]…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488
研究：肥胖會增加新冠肺炎重症、死亡風險！中年人慎防「代謝懸崖」隱藏三高威脅

…醫院也分析出37%的確診者為肥胖者。 **腰圍越大等於內臟脂肪囤積過多，罹患代謝症候群的風險越高** 肥胖者多為腰圍過粗，健康腰圍標準是女性不超過80公分、男性不超過90公…
http://www.top1health.cn/Article/33/82482
愛喝手搖飲，害你養出脂肪肝！減重名醫：3大地雷別碰，取代果糖有妙方

…幅飆升之外，還有可能累積過多體脂肪，而體脂肪可分為皮下脂肪與內臟脂肪，值得注意的是，內臟脂肪不消除，日後就有可能釀成脂肪肝！ ![][193066] **體脂肪分為：皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144
內臟脂肪多，會增加糖尿病風險！網傳：多吃海帶芽、綠茶能消除內臟脂肪？

談脂肪色變？其實，並不是所有的脂肪都是十惡不赦，但是，內臟脂肪多，除了會造成「腹仇者」，包括脂肪肝、糖尿病、心血管疾病都與其息息相關，卻是不爭的事實！根據瑞典烏普薩大學的研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/101/78011
內臟脂肪害你糖尿病、脂肪肝！喝金針菇茶能消除？中藥山楂、茯苓減肥啵棒

你是內臟脂肪多的「腹愁者」者嗎？一旦內臟脂肪太多，會增加第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝，甚至阿茲海默症風險。為了去除包藏禍心的內臟脂肪，網路傳言：「金針菇茶消除內臟脂肪」，是真的…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095
減肥不成功有3大主因！想成功瘦身，先搞定這些事才能持之以恆

…因在三者之中偏向哪一種 **本文出自蘋果屋出版社《減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！每天少吃10%，就能狂瘦25公斤》一書**
http://www.top1health.cn/Article/250/80904
骨力決定「外表」！骨質流失太快，臉部也會跟著提前老化

…是「創造年輕、強韌及美麗」，其中最具代表性的就是控制血糖值及內臟脂肪囤積，進而抑制肥胖的能力。同時，活化骨力的方法也非常簡單，只要給骨骼施加重力及衝擊即可。透過適度的運動給…
http://www.top1health.cn/Article/277/80922