促進新陳代謝 | 搜尋結果

「促進新陳代謝」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「促進新陳代謝」的資料

睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦

…內「棕色脂肪」(brown fat)的含量，增加卡路里燃燒、促進新陳代謝、增加胰島素敏感度。 **4.睡前關燈、拉上窗簾** 《美國流行病學期刊》(American Jou…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

…打扮。 ##6.吃火鍋或燉煮的菜餚溫暖腸胃，可以促進新陳代謝。尤其是，大蒜、生薑、蔥等有氣味的蔬菜，非常適合在月經排毒時間攝取。盡量避免讓身體受涼的生蔬菜。 ![火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254
女性掉髮原因揭密！必補10大營養素防落髮

…復組織，無法自體合成。 **4.蛋胺酸：**細胞抗氧化劑，促進新陳代謝，刺激細胞再生。 **5.銅：**幫助毛髮生長，黑色素形成，促進膠原蛋白生成。 **6.鋅：**抗氧化因…
http://www.top1health.cn/Article/267/91240
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖

…健脾胃茶飲中常見的中藥材有山藥、茯苓、白朮等，可以幫助消化、促進新陳代謝，同時還能改善便秘等腸胃問題。 ##健脾胃茶飲 **材料：**陳皮1.5錢、乾薑3錢、化橘紅2錢…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

… ##8大食物提升新陳代謝 **1.豆類** 豆類具有促進新陳代謝的功效，尤其是豆漿和豆花。適合女生的豆漿豆花，可以把糖水改成豆漿，不僅能夠補充蛋白質，還能夠提升新陳代謝，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…滋潤肌膚。 ![玫瑰花茶具有降低血液中的膽固醇、利尿並促進新陳代謝的作用。][217884] **第8道／玫瑰花飲** **材料：**番茄300g，黃瓜300g，檸檬汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
吃巧克力會變肥胖？5大好處必收！營養師：吃出窈窕小齡感

…0-40公克），可以越吃越年輕，吃出青春小齡感。 **2.促進新陳代謝** 黑巧克力裡面還含有鐵、鎂、銅、錳等豐富礦物質，可以幫助新陳代謝，不容易發胖，吃出窈窕小齡感。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/91094
季節性情緒失調易暴食，3招度過危機！必吃酪梨、堅果快樂食物

…是富含色胺酸的食物，但須選擇黑巧克力，才能獲取可可脂的好處，促進新陳代謝，同時黑巧克力富含鎂，可以幫助入睡。 ##第3招保持固定生理時鐘要維持穩定的內分泌及食慾，保持固定…
http://www.top1health.cn/Article/320/91007
喝溫開水助消化、減重，6大好處藏不住！小S、蔡依林早起喝一杯溫水，養出好膚質

…樣才足夠，避免脫水。 ![喝溫熱水會使身體發熱，提高體溫，促進新陳代謝，幫助燃燒更多卡路里，且水是身體代謝燃燒脂肪的生化反應所需要的重要元素，一旦缺乏水，會使燃燒脂肪的反應變慢。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863
搶救間歇性跛行！雙通道脊椎微創椎管減壓手術，重拾走路樂趣

…步，健康有保固」，是人人耳熟能詳的一句口號，鼓勵大家多走路能促進新陳代謝，讓筋骨活絡，對身體健康有益，但對罹患「退化性椎管狹窄」的老人家來說，光是聽到要走路就是一種折磨，更別說跟著…
http://www.top1health.cn/Article/238/90554
防疫喝好水助攻，養出健康好體質！讓名醫、食養達人教你新鮮喝、洗新鮮

… 水會參與身體中許多重要的生理功能，水可以協助養份的運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持皮膚的彈性，並將體內的廢物排出，水喝不足也會影響溶於水的多種營養素吸收效果。依照喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/89684
吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知

…改善暗沉，還能促進血液循環和新陳代謝，排出老廢物質。 **促進新陳代謝─>肌膚水噹噹** 辣椒素會提高身體的新陳代謝，有助讓肌膚水噹噹、燃燒脂肪，研究還發現適量吃些新鮮辣椒能降…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…瓜類：**苦瓜、竹筍可降火氣、舒緩神經，加上大量膳食纖維，能促進新陳代謝，避免便祕，促進減重效果。 **番茄：**大番茄的茄紅素可抗氧化、幫助減少膽固醇、增加新陳代謝。煮熟吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
居家種菜抗疫情，打造「私房菜園」！必吃蘆筍、山苦瓜當季健康食材

…天門冬醯胺」（asparagine），是重要胺基酸之一，能促進新陳代謝、增強體力。臺灣產的綠蘆筍口感佳，頗受消費者喜愛，雖屬高價位蔬菜，在生鮮市場仍是供不應求，冬季生產淡季時…
http://www.top1health.cn/Article/371/89098
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…同時也能補充糖份，幫助提高及穩定血糖。另外西瓜中的瓜氨酸也能促進新陳代謝、緩解肌肉酸痛，建議運動後休息半小時再攝取。而葡萄中的花青素則可以幫助放鬆血管肌肉、減少關節腫脹。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456