低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「低糖」的資料

深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…逆流、乳糖耐受不全或過敏等問題，深夜喝點含有色胺酸的溫牛奶、低糖或無糖豆漿，可以轉換成血清素與褪黑激素幫助安定神經。 **深夜建議攝取量：** 240ml牛奶低脂約120…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…然優格的酸味，不少產品都會添加大量糖分，建議選擇無糖(或至少低糖)、少添加物的優格，以免增加身體負擔。 **超強食物7／雞湯** 雞肉在烹煮的過程中，會釋放出一種叫做「半…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
營養師教你自製低糖高纖蔓越莓發糕　糖友、腎友吃的健康無負擔

…鹽及過多的熱量和糖分。營養師特別為大家設計一份過年應景小點─低糖高纖發糕，讓大家吃的健康無負擔。 ![樂生療養院蘇嘉華營養室主任特別為大家設計一份過年應景小點─低糖高纖發糕，吃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375
吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感

…糖友們，請謹慎食用，不建議把香蕉作為常態性攝取的水果，多選擇低糖分、低熱量的水果，例如：芭樂、蓮霧、蘋果、柳丁、小番茄、水梨等，並且要均衡攝取。任何水果的攝取都有一定的限制…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259
【影音版】第2型糖尿病找上門有元凶！胰島素阻抗害血糖升高，低醣飲食幫忙踩剎車

不少人在門診會好奇問醫師：「明明我的血糖沒有很高，為什麼已經快成為第2型糖尿病？」也有的百思不解想問：「為什麼試過許多方法，體重卻一直降不下來？」其實，有可能是出現「胰島素阻抗」惹…
http://www.top1health.cn/Article/33/83772
糖尿病患者不能吃巧克力？研究：適量攝取能降低胰島素抗性幫助控血糖

…指出，適量攝取巧克力，不只有助於降低心血管疾病的風險，也對降低糖尿病的風險有幫助。研究團隊整合綜觀14項有關於冠心病、中風以及糖尿病的發生率與巧克力攝取量相關的研究，對合計…
http://www.top1health.cn/Article/320/83713
想避免腎早衰、延緩洗腎怎麼做？14招中西醫合併養腎法，逆轉腎臟衰退！

…糖控制在90～130mg／dl，糖化血色素＜7.0％，可以降低糖尿病腎病變的危險。若患有糖尿病，控制血糖建議藉由運動、飲食、藥物等三方面來著手，採用對糖尿病及腎臟有益的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684
【影音版】皮膚癢＝肝不好、排毒功能差？中醫教你養好肝

…功能、抗氧化力的多酚類成分，且牛蒡不只可以保肝，還可以幫助降低糖尿病、高血脂的發生。另外，牛蒡還含有許多礦物質，例如，鈣、鎂、鉀、磷等離子，能穩定食用者的心情。而佛手柑則能入肝、脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/82889
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

燕麥根據不同的烹調方式，可以延伸出無窮無盡的變化。除了書中介紹的各式燕麥料理，還能代替煎餅粉做成煎餅；加入雞蛋、水混合，可以做成蒸蛋享用；甚至加入絞肉攪拌做成漢堡排等。試著將燕麥加…
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
冬天到，血壓控制「藥」注意！留意溫差、做好3C自我管理，控血壓非難事

…e）：** 落實良好生活型態，冬令進補同時，仍應注意低油、低糖、低鹽、高纖飲食，拒絕菸酒，適度運動，良好的體態有助血壓控制。 **（三）按時吃藥要記牢（Control）：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/83405
響應2020世界糖尿病日！3-5成糖友無定期檢查，跨專業照護團隊守護糖友健康

…定期檢查會造成糖尿病控制破口，國民健康署王英偉署長提醒，要降低糖尿病合併症的危害，除了按時就醫以控制血糖平穩外，更需要定期檢查三高、尿液微量白蛋白和眼底，才能早期揪出合併症，早期介…
http://www.top1health.cn/Article/248/83275
逆轉糖尿病前期，糖尿病麥擱來！研究：每天吃6克肉桂，有效控制血糖、血脂

…風險。][195577] **美國研究：適量肉桂可能降低糖尿病前期發展成第2型糖尿病風險** 根據《CNN》報導，一項來自美國波士頓喬斯林糖尿病中心內分泌科，並由Dr.…
http://www.top1health.cn/Article/240/82954
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…克鹽巴，也十分驚人！建議不妨自製由辛香料與檸檬混合特調低鹽、低糖烤肉沾醬，才能吃烤肉無負擔。中秋節是和家人歡聚的日子，但下吃下過多NG食物，就有可能在中秋節後體重快速，…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
控血糖不是只有燕麥，黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能遠離糖尿病風險

…以五穀根莖類為主，每天攝取50公克以上高纖維食物，烹調方式採低糖、低鹽、低油飲食，多攝取鈣質豐富食物（牛奶、小魚乾）、多喝白開水，食用低升糖指數食物，並均衡攝取，能有效使血糖穩定，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841
有那麼神奇嗎？吃苦瓜胜肽真的能降血糖？營養師：注意這些盲點

…植物之一。有研究將苦瓜打成汁餵食糖尿病老鼠6cc，發現可以降低糖尿病老鼠空腹血糖。研究中也提到苦瓜萃取物含有苦瓜皂甘、苦瓜素、多胜肽等，有輔助降低血糖、改善血脂等功能。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/82550