低碳水化合物 | 搜尋結果

「低碳水化合物」搜尋結果

總共找到 131 筆符合關鍵字「低碳水化合物」的資料

跑步就是良藥！治療7種病症

…病：**定期運動能為你省下幾針胰島素，而且更能津津有味的享受低碳水化合物與健康的餐飲，後者是預防糖尿病的第二良方。 **7.預防心肌梗塞：**跑步能暢通血管，減少動脈硬化，預防梗…
http://www.top1health.cn/Article/331/17990
早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

…男性1600卡、女性為1400卡，其中一組的早餐是300卡的低碳水化合物，另一組的早餐則是含有巧克力等甜點600卡的高碳水化合物，然後觀察其變化。實驗至32周為止，不論是哪一組一個…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
第二個胃放什麼？早晨吃甜點不怕胖

…al、女性為1,400kal，其中一組的早餐是300kal的低碳水化合物，另一組的早餐則是含有巧克力等甜點600kal的高碳水化合物，然後觀察其變化。實驗至32週為止，不論…
http://www.top1health.cn/Article/101/16489
低脂不會瘦！碳水化合物才是關鍵

…實行低脂高碳水化合物的飲食控制，而另外3周則改成吃較多脂肪、低碳水化合物；但總熱量都一樣。照理來說，如果變胖是因為熱量太高，那應該兩組飲食法會增加同樣的體重，但是實驗結果卻…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329
原始人飲食法　梅根福克斯瘦身祕訣

…乳製品的概念則有所爭議，容易有骨質疏鬆等問題。因此在採取這種低碳水化合物、類似「阿金減肥法」時，不建議長期進行，或是針對個人體質與健康狀況，經過醫師諮詢後再實行。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/101/16283
外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…是造成腸胃負擔、消化系統問題的原因之一。 **技巧2：低碳水化合物** 澱粉原本無罪，只是吃太多就絕對瘦不了，尤其是在晚餐階段，身體已經要進入休息階段，不太需要攝取澱粉來補…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
脫離溜溜球效應　地中海飲食助減重

…： ‧低脂低熱量飲食 ‧地中海型的低卡路里飲食 ‧低碳水化合物不限制熱量飲食整體來看，地中海飲食是帶來最多顯著改變的，不過另外兩種飲食的效果也不錯。地中海飲食是一…
http://www.top1health.cn/Article/250/14668
肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

…乖吃早餐可以讓你維持好身材。 2.活力充沛。早餐選擇高纖、低碳水化合物飲食，可以幫助提振整天精神，不管是上課或工作都更有活力。 3.增強記憶力。吃早餐能幫助促進短期記憶力，不過…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018
裘莉私房瘦身秘訣　少量多餐不挨餓

…的方法，她1天甚至可吃到6餐，走少量多餐路線，且飲食盡量偏向低碳水化合物、多蔬果以及魚肉；因為運動量較大，因此有時也會另外依靠每天喝2杯低熱量奶昔來補充蛋白質。 **每周運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/13391
迷思！減肥不能碰碳水化合物

…路里，因此應該適度攝取脂肪，但是應該盡量避免攝取碳水化合物的低碳水化合物節食法」、「碳水化合物是可以立刻轉化為熱量的優良營養素，因此可以攝取，但是應該盡量避免攝取脂肪的去油節食法」…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038
高蛋白減肥法　難持久又傷肝腎

…患，一口氣減重14公斤，減重飲食就是每天只吃140克高蛋白、低碳水化合物，加上大量運動與喝茶。不過他受訪時也坦言花了一段時間，才讓身體適應這樣的生理機制。淡水馬偕醫院營養課…
http://www.top1health.cn/Article/101/9449