…肪:**如動物油、椰子油,同時少吃含反式脂肪的食品,如薯條、人造奶油、甜點等。 **- 2.烹調的方式:**少吃煎、炸類的食物,多用清蒸、糖醋、燉、燒、滷等,避免油炸、油爆、油酥…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850… **5. 避免經常攝取「反式脂肪酸」** 例如:氫化油、人造奶油、植物性鮮奶油、烤酥油、糕點、起酥麵包、速食。 **Donna營養師小叮嚀** 沒有一種油是絕對好或壞,…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811…例,提高不飽和脂肪酸攝取量,少吃飽和脂肪含量高的動物性油脂和人造油脂,就不用過度擔心肥胖、心血管疾病找上門。
http://www.top1health.cn/Article/101/54657…訣** 比起如何挑選夜間檯燈,更重要的是用眼習慣。雖然人造光源的科技發展日益進步,可以讓人在太陽下山後繼續閱讀和工作的活動,但郭淑貞醫師表示「這其實是違反生理法則的!」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54532…自脂肪,且大部分都是飽和脂肪。一般奶油約有88%是飽和脂肪,人造奶油約含65%左右。奶酥塗醬因為是用奶油、奶粉和糖所製造,所以除油之外還有蛋白質和醣類。其脂肪含量較純奶油塗醬低約佔…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263…re--> ![感情的事,一個巴掌拍不響,外遇當然也不是一人造成的。][124176] **婚姻中的妳,有多久沒為自己而活了呢?** 「妳有多久沒為自己而活了呢?」溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52879…性在中醫歸類多偏寒涼,因此直接吃這些蔬果確實可能對腸胃不好的人造成負擔。 若是服用一般的保健食品,葉黃素已經過濃縮萃取,屬性早就改變,反而不會有屬性偏涼的疑慮,民眾只要依照包…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517…劑裡的添加物,由於添加了溴化合物的產品極多,當人們接觸到這種人造的添加物時便會導致身體缺碘。 哪些產品含有溴或溴化物?目前,含有溴化物的產品包括:殺蟲劑(溴甲烷)、某些種類的…
http://www.top1health.cn/Article/232/52609…而增加。 **第四類型抗性澱粉:**是通過化學處理所形成的人造抗性澱粉,也就是某些經過加工處理的米,使其在消化系統內的消化吸收率較低。 <!--more--> ![要控制食物…
http://www.top1health.cn/Article/302/52432…類乳突病毒感染可能造成尖狀濕疣、子宮頸癌、肛門癌及陰莖癌對病人造成極大的困擾與健康威脅。目前已發展出有效的疫苗來對抗致病的人類乳突病毒感染。但回歸三段五級健康照護體系,婦女的定期追…
http://www.top1health.cn/Article/10/52405…肪酸者,較不易有憂鬱的傾向。反之,雖然同樣是油脂,但攝取較多人造奶油,或是酥油等反式脂肪的人,罹患憂鬱症的機率比一般人多了48%左右,不容小覷。
http://www.top1health.cn/Article/74/51877…歲的中年婦女,要求進行處女膜整形。但是,提醒,隨意至坊間進行人造處女膜,小心地雷,避免使用到山寨版產品,包括人工血球在內,恐因而露餡! ![][119924] **來路不明…
http://www.top1health.cn/Article/234/51813… 除了說明對症下藥的重要性外,周宗翰中醫師也提到,雖然補充人造睪固酮、雄性賀爾蒙,確實較易達到「立竿見影」的效果。但是,盲目補充雄激素對於中老年男性危害極大,更有可能因此損害肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/5/51831…不好的?目前許多研究極力指向人工反式脂肪,如氫化植物油,就是人造奶油、酥油,常用在餅乾、糕餅及麵包中,因為常溫下液態的植物油容易氧化、不利長時間高溫烹調,以氫化方式加工,提高油品的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653…是健康的。**為了把飽和脂肪趕出餐桌,科學家和食品業者開發了人造奶油、氫化植物油,人們欣然接受植物油,結果到頭來,可能白費了幾十年工夫,甚至可能反而間接造成慢性疾病的流行。**知名…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552