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「EPA」搜尋結果

總共找到 346 筆符合關鍵字「EPA」的資料

芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…，須從飲食中攝取。Omega-3中含多種脂肪酸，其中ALA、EPA和DHA有助於眼部健康，是很好的油脂來源。其中DHA是視網膜感光細胞的重要成分，能保護視神經，而DHA是Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
利用「脂聯素」讓減重更輕鬆　善用「豆渣粉」補瘦身荷爾蒙

… 一般來說，除了豆渣粉之外，鯖魚所含有的「EPA」或鮭魚、蝦子、螃蟹之類蘊含的「蝦青素」（Astaxanthin）、納豆或海藻富含的「鎂」，皆有助於脂聯素的運作。…
http://www.top1health.cn/Article/101/75278
Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫

…魚，每100公克的鮭魚，就有約1270毫克DHA、893毫克EPA，每週建議攝取2次，就能補充到足夠的DHA和EPA。另外，也含有維生素B、維生素E等營養素，不僅有助孩童的成長發展…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…麻油酸豐富。有植物性魚油之稱的α亞麻油酸，進入人體可轉化合成EPA及DHA，對於改善失眠看起來有幫助。但是，要注意的是，因為芝麻在六大類食物中，屬於油脂類食物，不論是黑芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
兒童異位性皮膚炎不能吃雞蛋、牛奶？抗敏5撇步甩開止不住的癢

…鹽）、多吃深海魚類，含較多的Omega-3脂肪酸（DHA、EPA）。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/74925
癌症病人要小心「營養不良」！

… **※魚油：** 魚油內含Omega-3脂肪酸(EPA和DHA)，可以幫助癌症病人抗發炎和調節免疫，也可降低病友肌肉和脂肪的消耗，以減少「惡病質」的發生。Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…**★ 1優：**則指「優質脂肪」，可適時補充魚油(DHA和EPA)，維持身體健康。 **★ 3低：**分別指「低蛋白、低磷、低鉀」，減少腎臟負擔。另外，除了矯正錯誤的飲…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…撈掉浮油。選購火鍋料時，以天然食材為主，可選鮭魚及鮪魚(富含EPA及DHA)、鯛魚片、海參、去皮雞胸肉片，以及零膽固醇的豆腐或黃豆製品，取代紅肉，避免購買或食用加工火鍋料(如：貢丸…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
天天吃燒酒雞竟眼中風！眼梗塞、眼出血分清楚，巧吃魚油護血管

…斑部篩選，進入黃斑神經系統的營養素；而Omega-3中另一個EPA則是能進入心血管系統。魚油該怎麼吃？多數的建議是攝取1克（1000毫克）的EPA 和DHA。但1克的魚油通…
http://www.top1health.cn/Article/67/72539
「吃大魚」有毒？魚類食用守則，安心吃魚類吧！

…的魚類** 人體無法自行合成omega-3脂肪酸，如：EPA和DHA，因此必須由飲食中獲得才能滿足人體需求。EPA和DHA有助於胎兒與幼童之腦部發育，且有助於降低異常發炎致病…
http://www.top1health.cn/Article/320/71458
天天滑手機，眼睛常常紅癢、乾澀嗎？來顆魚油吧！

…對眼睛有什麼幫助呢?** omega-3家族有DHA、EPA和ALA,但只有DHA有辦法到達我們眼睛的黃斑部。魚油內含DHA和EPA,而且我們的視網膜感光細胞大約有60%都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/71413
你了解補腦保健食品卵磷脂、腦磷脂和DHA的作用嗎？

…。研究顯示，每天服用2公克的Omega-3(DHA+EPA)脂肪酸，連續6個月，可以改善工作的記憶。另一篇研究每天攝取900毫克的DHA，連續6個月，可以改善因年紀退化的學…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411
藻類竟含有豐富DHA！挑選藻油5要訣，吃的更安心

…研究證實，有保護心臟、抗發炎、抗憂鬱、防失智等功效，其中又以EPA和 DHA（docosahexaenoicacid）對健康益處最大，富含Omega-3的魚種以來自寒帶的深海魚居多…
http://www.top1health.cn/Article/320/69002
1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…質油脂：** 避開飽和脂肪酸，盡量攝取α-亞麻酸、DHA．EPA、油酸等的不飽和脂肪酸。 ![適度體重減輕，可以改善血糖、血壓、血脂肪，此效果更顯著見於初期糖尿病患者。][15…
http://www.top1health.cn/Article/101/69076
紅斑性狼瘡患者服用魚油　可改善發炎反應、提升生活品質

…油基本上含大量動物性Omega-3的多元不飽和脂肪酸，主要是EPA及DHA，屬強力的抗氧化劑，可直接被人體生化系統利用。日常補充深海魚油，可以平衡OMEGA-6脂肪酸（豆類、穀類）…
http://www.top1health.cn/Article/32/70144

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