…35%,經健檢後不僅有肥胖問題,且健檢報告腰圍、三酸甘油酯、飯前血糖出現紅字,符合代謝症候群;不僅如此,低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)過高,數值異常。 在營養師的專業建議之…
http://www.top1health.cn/Article/101/84898… 腸道寄生蟲感染途徑主要為「經口食入」,如生吃、生飲、飯前便後不洗手等行為,都可能接觸到蟲卵而經口食入,過去也經遇過患者在山區剝橘子前,用山泉水洗手,卻不慎吃下鉤狀螺旋體菌,…
http://www.top1health.cn/Article/30/84879…生食、飲用水煮沸或使用瓶裝之礦泉水,此外,落實良好衛生習慣,飯前便後一定要以肥皂澈底洗手,才能有效防範。相關資訊可至疾管署全球資訊網(https://www.cdc.gov.tw)…
http://www.top1health.cn/Article/248/84670…可以提神醒腦,開啟接下來的一天。 **11:30**午飯前,增加飽足感,接下來吃午餐也不易進食過多。 **13:00**午飯後,促進消化,有醫學研究證實,飯後1…
http://www.top1health.cn/Article/250/84557…廠牌也是不錯的選擇。 **Q4/想要有效發揮魚油作用,飯前還是飯後吃好?** 由於魚油屬於脂溶性營養素的一員,因此建議在飯後30分鐘左右食用,吸收度會更佳;且也有助於強化用…
http://www.top1health.cn/Article/248/84054… 最關鍵的是,不僅用餐完要擦乾淨,用餐前也要擦乾淨。道理就跟飯前洗手一樣:重要,卻因為太簡單而被忽略,做得不確實。 **家事職人的小叮嚀** 一塊布不能反覆…
http://www.top1health.cn/Article/302/84229…。 **★ 血中尿酸(Uric Acid)** **★ 飯前血糖(AC Sugar),糖化血色素(A1C)** **★ 血脂肪檢查:**包含總膽固醇(Total-Choles…
http://www.top1health.cn/Article/371/83938…5℃煮熟均可殺死囊尾幼蟲,另外,切生、熟肉刀具及砧板分開以及飯前、如廁後洗手,均可以避免自身感染。
http://www.top1health.cn/Article/248/83937…糖:<160(鬆一點<180)。 **●**配對血糖相差(飯前飯後2小時血糖相差):30-50。 **●**避免低血糖:<70。 ![天主教耕莘醫院內分泌科名醫馬文雅主任…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768…廠牌也是不錯的選擇。 **Q4/想要有效發揮魚油作用,飯前還是飯後吃好?** 由於魚油屬於脂溶性營養素的一員,因此建議在飯後30分鐘左右食用,吸收度會更佳;且也有助於強化用…
http://www.top1health.cn/Article/248/83734降血糖藥物一定要在吃飯前30分鐘吃嗎?臨床發現有不少工作忙碌的糖尿病患者,對於何時能吃飯都不確定,甚至沒有辦法控制先吃完降血糖藥間隔30分鐘後再吃飯,以致經常來不及或忘記吃降血糖藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/83738…具國家認證的品牌,在飲用時間點上,建議飯後飲用較佳,人參飲則飯前、飯後都可以飲用。 **《雞精》** **◎**一瓶鈉含量約在35至170毫克之間,高血壓患者應注意。 *…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649…定接受減重代謝手術。目前已接受縮胃曠腸手術一年半後的她,不只飯前血糖從190降至83,不再需要服用任何血糖藥,更成功的減下25公斤。甩掉過去的大嬸形象,成為人人稱羨的辣媽。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/83519…慾的成分跟水溶性膳食纖維有關,也就是大家常聽到的「果膠」。吃飯前先吃蘋果,再喝水,能使果膠吸水膨脹,有助於延緩胃排空,產生飽足感。因蘋果富含膳食纖維,吃下後不會造成血糖快速上升,反…
http://www.top1health.cn/Article/132/82920…的機率是一般人4倍,且高達9成體重過重或肥胖。(健檢報告中,飯前血糖及糖化血色素是診斷糖尿病的指標。正常空腹血糖值為70~100 mg/dL、糖化血色素則為<5.7%) 每年…
http://www.top1health.cn/Article/33/83431