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「類胡蘿蔔素」搜尋結果
總共找到 375 筆符合關鍵字「類胡蘿蔔素」的資料-
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處
…取一整顆新鮮的酪梨，配上橘色的番茄醬或生胡蘿蔔，可以顯著增進類胡蘿蔔素的吸收，並將它們轉換成具活性形式的維他命A。 **•打擊癌症：**酪梨中的脂肪成分，已被發現可以抵抗急性…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543 -
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素
…舒緩眼睛疲勞，對於青光眼視神經也有保護的作用。蝦紅素其實也是類胡蘿蔔素的一種，與葉黃素一樣，屬於脂溶性維生素，存在於蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物中。 **3. 維生素C*…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583 -
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼
…花青素本身可以輔助增強眼睛感光物質「視紫質」的生成，並且協助類胡蘿蔔素轉變成維生素A，以製造視黃醛，進而提高視網膜對於光線刺激的適應力，增強眼睛在夜間的辨識力。另外，花青素的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400 -
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處
…助預防高血壓。 **好處5／降低罹癌風險：**酪梨含有類胡蘿蔔素、萜類化合物、酚類和麩胱甘肽等植化素，這些植化素陸續已有研究發現具有防癌和抗癌的作用特質。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420 -
補充維生素A顧眼睛！討厭吃紅蘿蔔，還有這些好選擇～
…**如深綠或深黃色的蔬果，紅蘿蔔只是其中一種。植物性來源是以類胡蘿蔔素的型態存在，但以β-類胡蘿蔔素的活性最高，可以在體內轉變成維生素A。 無論是動物性來源的酯化視網醇，或是…
http://www.top1health.cn/Article/244/56387 -
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！
…少6份以上，健腦成效最佳。綠色葉菜含有豐富的葉酸、維生素E、類胡蘿蔔素、類黃酮素等營養素，可以抗氧化、抑制發炎反應、清除神經毒素，進而預防失智症及認知功能退化。 **2.其他…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289 -
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！
…天保健心血管健康，除了要注意保暖之外，飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔素」的黃色食物，也是保養心臟血管的不錯方法！ 大千綜合醫院營養師黃世男表示，冬天低溫會刺激周邊血管收縮…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271 -
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處
…取一整顆新鮮的酪梨，配上橘色的番茄醬或生胡蘿蔔，可以顯著增進類胡蘿蔔素的吸收，並將它們轉換成具活性形式的維他命Ａ。一份2005年的研究有類似的發現，將酪梨加入生菜沙拉中，可以增加3…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361 -
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高
…有高抗氧化力，能夠降低心血管疾病，尤其是植化素中的類黃酮素和類胡蘿蔔素，都有保護血管和降低壞膽固醇的功效。像是深紫色的葡萄、甜菜根、火龍果；紅色的胡蘿蔔、辣椒、番茄等，顏色鮮艷的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290 -
小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG
…屬於白肉魚。鮭魚與鱒魚乍看之下像是紅肉魚，其實是因為含有名為類胡蘿蔔素（carotenoid）的色素，使得外表看起來像是紅肉魚，實際上在水產養殖學的分類裡，這兩種魚都分類為白肉魚。…
http://www.top1health.cn/Article/145/56121 -
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！
… 多選用深綠色或深黃紅色蔬菜。 6. 多選用富含維生素C及類胡蘿蔔素的水果，例如：柳橙類、芭樂、木瓜、番茄、草莓等。 7. 多選用全穀類取代白米飯或白麵包，份量和平常量一樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/56016 -
你的眼睛壓力大嗎？看完這3題QA就知道
…ga-3** 想要抗藍光當然就要記得補充葉黃素！葉黃素屬於類胡蘿蔔素的其中一員，與玉米黃素共同發揮作用保護眼睛，是唯二會出現在黃斑部的類胡蘿蔔素。這兩者搭配在一起，具有特別強的抗…
http://www.top1health.cn/Article/400/55890 -
磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！
…** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊則表示，「蝦紅素」是類胡蘿蔔素的一種，大多存在蝦蟹、鮭魚和藻類等海洋生物中，有很強的抗氧化力，回顧文獻可在小型研究中發現，其有保護眼睛黃斑部…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845 -
只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！
…一個是許多人都知道的「加油烹調法」，內容提到茄紅素原本是一種類胡蘿蔔素，屬於脂溶性，所以和油一起烹調攝取，便能使吸收率提升2至3倍。 
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