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「防中暑」搜尋結果

總共找到 140 筆符合關鍵字「防中暑」的資料

夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…補男女有別，但都應以涼補、清脾、袪暑化濕為原則，除要多喝溫水防中暑外，也可多選擇較寒涼的食物來食用，特別是夏日進補「男不離韭、女不離藕」，不僅滋補養生，更有益氣生津溫補效果。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
居家常備生薑　病痛不用慌

…，不適用暑熱感冒和風熱感冒。 - 綠茶薑湯：新鮮的薑汁對預防中暑很有效果，搭配清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。取綠茶和薑絲各五克，用沸水沖泡十分鐘左右即可。這道食療方尤其適合…
http://www.top1health.cn/Article/333/18368
1杯珍奶550卡　健走3小時消耗

…建議民眾夏日多喝白開水，除了減少熱量攝取，也可維持體溫恆定預防中暑，且透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物，促進腸胃蠕動進而預防便秘，以及避免尿道發炎。 **【喝白開水5要訣…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817
注意！當5至7天新兵　中暑高危群

…格／三軍總醫院中暑防治中心製）][38659] **預防中暑　新兵需有熱適應期** 朱柏齡醫師提醒，中暑是可預防的疾病，新兵需有熱適應期，儘量排在每日較涼快的時間出操，高溫…
http://www.top1health.cn/Article/240/14660
美白又消暑氣　就煮苦瓜菊花粥

… ![苦瓜具有清熱退火的功效，還能幫助皮膚美白，夏天多吃可預防中暑。][38160] 苦瓜含有獨特的苦瓜甙與苦味素，有助於改善夏日食慾不振的問題，還能健脾開胃、幫助消化；另外奎寧…
http://www.top1health.cn/Article/80/14499
夏季汗流如雨淋　3穴位調理斂汗

…，許多人因體質常有排汗量多的困擾，中醫師提醒除了多補充水分預防中暑之外，平常也可多按摩穴位達到斂汗的效果。][37445] **排汗異常多　體質調理可改善** 新北市中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/14304
考生消暑方法大NG　防中暑有撇步

…NG　當心越考越昏** 考生在大熱天裡準備考試，最重要的是防中暑，如何正確消暑又不傷身體，可是一門學問，不少親友預計準備冰桶、扇子、冰毛巾要讓考生消消暑，但要注意這些可能是錯誤的…
http://www.top1health.cn/Article/172/14059
頭暈小心中痧　8大消暑帖解熱降溫

…充血潮紅或成紫紅色。 **6.吃水果：**西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜能清熱解毒、除煩止渴；綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。 **7.多按摩：**可按壓風池…
http://www.top1health.cn/Article/132/14052
當心熱過頭　退熱貼片抗暑妙招

…導致熱氣一直累積在身體內，而造成熱衰竭現象。在炎熱的天氣中，防中暑除了要多補充足夠的水份及電解質外，還可以使用有調節體溫效果的退熱貼片，來調節體內溫度。提醒在擇擇退熱貼片時要注意：…
http://www.top1health.cn/Article/240/14006
考生超級「渴」望！補充水分4招

…外進出，或是待在大太陽下過久，都有可能會出現中暑的症狀。要預防中暑，隨時解身體的渴是最簡便的方式，簡單來說，就是要保持體內不呈現缺水狀態，才能讓身體自動調節體溫、預防中暑。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13948
消暑提神兼美白　喝3款菊花茶飲

…！中醫師指出，具「清熱解毒」功效的茶飲藥膳，能有效美白肌膚與防中暑；其中菊花茶是經常可以看到的花茶之一，它喝起來清爽甘甜，可以有效的緩解肌膚疲勞，除可讓人頭腦清醒、緩解眼部疲勞，還…
http://www.top1health.cn/Article/132/13915
幼兒熱過頭！刮痧快速緩解夏季熱

…從事戶外活動時，宜注意遮陽、通風，必要時可在臉上噴水降溫，預防中暑。
http://www.top1health.cn/Article/304/13929
夏熱傷胃！8茶飲讓你大開食慾

…。 4. 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。 5. 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。…
http://www.top1health.cn/Article/263/13879
消暑退火！來碗苦瓜黃豆排骨湯

…衡體溫中樞，在炎炎夏日最容易產生中暑的症狀，多吃苦瓜能幫助預防中暑。苦瓜本身就具有排毒功效，也有豐富維生素C，對於皮膚保養十分有幫助；而黃豆也經證實能幫助抑制黑色素的分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13777
遠離習慣性中暑　多喝綠豆薏仁湯

… 若要預防夏日中暑，張順昌中醫師建議可透過食療調理、預防中暑。 - 熱中暑：經稀釋的運動飲料、生津止渴的烏梅汁或消暑利水的綠豆薏仁湯。綠豆薏仁湯也可加入蓮耦和西瓜皮白肉部分…
http://www.top1health.cn/Article/80/13674

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