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「運動醫學」搜尋結果

總共找到 231 筆符合關鍵字「運動醫學」的資料

科技能知「足」，全方位量測洞悉腳部狀況，從腳開始健康

…有為足部提供支撐，久而久之便會造成對關節的傷害。 ![聯新運動醫學中心王凱平醫師提醒，足部狀況是不容忽視的身體健康問題。][186426] 王凱平醫師表示，即使是左右腳，也…
http://www.top1health.cn/Article/232/80211
增肌VS減脂，目標不同、吃法不同！熱量攝取攻略報你知

…持呼吸、心跳、血液循環、體溫等生理活動所需的熱量。可利用美國運動醫學協會提供的公式計算（建議用體脂計測量會更準確）： ‧BMR（男）=（13.7 × 體重（kg））+（5.0 ×…
http://www.top1health.cn/Article/101/79191
走路常腳痛，小心傷腳又傷膝！全方位量測先知足後選鞋，客製化訂製提升全面照護

…但選鞋時只注意鞋子的外觀，可能因錯誤選鞋而導致足部傷害！聯新運動醫學中心權威林頌凱醫師表示，穿著不合腳的鞋子，不僅無法為雙腳與身體提供支撐力，容易造成足部刺痛，長時間下來更會導致足…
http://www.top1health.cn/Article/232/78027
知「足」就要選對鞋，才能走更長遠的路

…，也會為足部帶來壓力。沒有選對鞋，一不小心就會造成傷害！聯新運動醫學中心王凱平醫師表示，每個人的足型、走路習慣都不同，建議大家在一般選鞋上，可以針對五大重點選擇適合自己的鞋款： …
http://www.top1health.cn/Article/249/77924
從天堂跌落地獄！防運動員誤觸禁藥，長庚運動藥師團隊幫忙把關

… **運動選手經常不小心誤觸運動禁藥** 「長庚運動醫學團隊」副主席林瀛洲醫師，分享曾經在照護運動選手多年的經驗中所接觸的例子，有選手因為服用了感冒藥，誤觸運動禁藥，失…
http://www.top1health.cn/Article/248/77794
女性足底筋膜炎、雞眼困擾多！挑選好鞋、做前弓後箭保健康

…001年成立足部研究所，今年3月更與聯新醫院簽訂備忘錄，攜手運動醫學權威林頌凱醫師打造全民職業級照護系統，並指出足部健康為養身首要之務，提供足健康呵護站的科技量腳服務，剖析走路習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/75070
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…表現，運動後，建議補充約450～675 ml的水分，根據美國運動醫學會（American College of Sports Medicine，ACSM）建議，運動後飲食結構最佳比…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
跑走運動加速體脂燃燒～比單純跑步、走路更有效！

…光是只有走路是不夠的，至少要跑步才算是運動。台灣運動醫學會榮譽理事長、新北市土城醫院副院長葉文凌醫師指出，想要健康，只靠跑步根本不夠，「跑走運動」才是王道。也就是「跑跑…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883
你適合瑜珈？還是皮拉提斯？專業分析一次看懂！

…心肺運動習慣。課程結束後我們把所有受試者都送到特種醫院的女性運動醫學中心，做訓練前、後的力道、柔軟度及基本測量。測量結果讓人相當驚訝。每位受試者都看到自己身材明顯改善：皮拉…
http://www.top1health.cn/Article/306/68841
擔心練成金剛芭比、運動前後怎麼吃？3大運動Q&A一次解答

…到底該怎麼吃才會瘦得漂亮又好看？是許多人常常會問的問題。美國運動醫學學會與美國膳食協會就公開肯定「運動前後營養補充」的重要性，掌握運動後的30分鐘到1小時，進行碳水化合物：蛋白質3…
http://www.top1health.cn/Article/101/63539
走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

…但可提升全身持久力。 **規律走路的建議** ①美國運動醫學會（ACSM）建議，若為了要提升體能與促進健康效果，每週至少要走路150分鐘，每週至少5天、每天至少30分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/61475
膝關節骨壞死不一定要換人工關節　微創膝關節鏡手術改善

…能與5大因素有關。中山醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主任呂克修教授表示，民國100年時門診曾收治1名因左膝內側疼痛而求診的85歲老翁，經檢查為左膝關節股骨內髁骨壞…
http://www.top1health.cn/Article/238/57643
劇烈運動前中後Stop！提神能量飲料的潛藏危機

…神與運動表現，這篇文章值得你花一分鐘讀一讀！美國運動醫學院(ACSM)在稍早(2018年2月9日)發佈了一篇關於能量飲料的聲明。 **最重要的重點有兩點：** …
http://www.top1health.cn/Article/238/57033
彎著手臂勾著包包與單肩背包包，哪個比較傷？

…大，手臂還會受傷嗎？快來聽聽專家怎麼說！用肩膀背吧。運動醫學和骨科醫生James說，如果把重物掛在前臂手肘上，你肩膀和上背部的肌肉就必須更用力，最後會耗損肌肉，導致使用過度…
http://www.top1health.cn/Article/318/56954
臥推重訓胸大肌斷裂！掌握4原則避免運動傷害

…大肌運動傷害** 收治個案的臺北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科吳家麟主任表示，胸大肌位於胸廓的前方，是一片扇形肌肉，從鎖骨與胸骨處一路延伸至上臂肱骨處，主要協助手臂做出前推…
http://www.top1health.cn/Article/238/56708

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