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「運動員」搜尋結果

總共找到 487 筆符合關鍵字「運動員」的資料

【圖解】新冠肺炎COVID-19公費疫苗接種，十大對象順序一次看懂！

…則提供我國外交人員接種之該國駐臺員眷等 2.代表國家出國之運動員或選手 **第五順位：維持社會運作之必要人員** 1.警察 2.憲兵 **第六順位：機構及社福…
http://www.top1health.cn/Article/407/84606
為何變得容易生病？醫師教你因時養生，掌握一天的「時間醫學」！

…若在下午推進手術室，出現心肌受損等併發症的風險少50％。就連運動員，都很容易在下午時段，取得個人最佳成績。這，就是現在很夯、越來越多學者投入研究的時間醫學(Chro…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808
不喝咖啡就頭痛、疲勞、憂鬱？醫師：防咖啡成癮有小撇步

…芸醫師表示，適量的咖啡其實對人體也有好處，除了醒腦，還能加強運動員的表現。長期適量飲用更可以降低第二型糖尿病、腎結石、痛風、肝硬化、帕金森氏症等疾病的發生率。但咖啡過量則可能導致失…
http://www.top1health.cn/Article/320/83672
【影音版】5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？

…造成關節退化的不是運動，而是運動傷害！臨床發現關節早期退化的運動員，大多有運動傷害的病史，因此建議民眾在發生運動傷害的第一時間就要正確處理，經過適度休息與保護、接受正確的治療，才能…
http://www.top1health.cn/Article/138/83602
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…rytamine, 5-HT）的濃度有關，血清素上升時，會讓運動員靈敏性降低、感覺疲勞昏睡。1987年Newsholme的中樞神經疲勞假說認為，補充支鏈胺基酸可以降低疲勞、增進耐力…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649
全台每年約有2～4萬多人因此喪命！醫師談潛藏的魔鬼「心因性猝死」

…常見原因為冠狀動脈疾病、心臟擴大、或心臟瓣膜疾病等。運動員因運動激烈，猝死亦時有所聞。在年輕的運動員中，心因性猝死發生率約每十萬人一位到每三十萬人一位之間，以男性較常見。而…
http://www.top1health.cn/Article/28/83646
人生馬拉松你能撐多久？基因只決定了我們20％的命運！做對這些事讓你健康老

…放棄走路的我們，搞不好其實虧大了。我以前一直覺得耐力運動員都是怪人，他們要不就是有特別的基因，要不就是有強迫症。但我現在有點改觀了。有群70幾歲的美國人從1970年代慢跑開…
http://www.top1health.cn/Article/263/83575
強行矯正左撇子孩子好嗎？諮商心理師：恐對孩子造成閱讀、情緒和口吃影響

…折情緒有關。令人感動的是，其實很多知名的領袖和卓越的運動員都慣用左手，光是在美國就有四位總統習慣使用左手，包括福特、老布希、柯林頓和歐巴馬，還有不少頂尖的棒球選手憑著左手優…
http://www.top1health.cn/Article/304/83204
【影音版】想要感冒快快好？別碰這5大地雷食物

…速復原，更應多喝水、維持充足的睡眠；另外，也有研究指出，若是運動員亦可補充適量（約200mg）的維生素C，自然有助身體啟動恢復力，擺脫病毒的糾纏！
http://www.top1health.cn/Article/61/82887
破解迷思：究竟洗熱水澡還是冷水澡好？國外幾項研究帶你深入探索答案！

…影響，一直都是公說公有理、婆說婆有理，但是多數研究都聚焦頂尖運動員，以便找出比賽後最佳的肌肉恢復之道。不過在此我很開心向各位報告，證據顯示，冷水浴的好處相對附之闕如。英國網…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961
正念療法好夯，怎麼做才能有效紓壓、放鬆？步行、呼吸時這樣做效果好

…的得主麥可．菲爾普斯、曾經在NBA叱吒風雲的麥可．喬丹等明星運動員們也都是正念療法的實踐者。把正念療法引進內部的企業也不在少數。Google把正念療法列為社內研修課程，而且…
http://www.top1health.cn/Article/74/82939
老是這裡痠、那裡痛，關節卡卡？日本物理治療師教你這樣動，促進關節修復

…本來因為關節痛而一臥不起的奶奶，竟然開始快步走路；不斷受傷的運動員也得到了夢想中的勝利。這個理論在我的前作中曾詳細說明，本書正是教大家具體實踐的版本，輔以全彩放大的清晰照片…
http://www.top1health.cn/Article/167/82738
瘦肉精萊克多巴胺對健康有什麼影響？蘇一峰來解答…

…悸、血壓上升等中毒症狀。此外，瘦肉精也是體育禁藥（興奮劑），運動員如果誤食含有瘦肉精的肉品，可能會導致尿檢呈陽性反應。 **蘇醫師的建議：** 吃台灣豬肉和台灣牛肉就對…
http://www.top1health.cn/Article/248/82695
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…麥製品等相關。尤其，腸胃不適的症狀常見於年輕、女性、運動員族群。經研究證實，半數以上的運動員曾表示，排除至少一種腹敏食物，可改善八成腸道不適症狀；相較於標準飲食，86%的腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍

…內恢復、縮短運動後疲勞的時間。對於有規律運動習慣，或運動員來說非常重要。尤其是訓練量比較大的人，更應該在運動後攝取足夠的碳水化合物，除了加速肌肉的合成，更能夠補充肌肉中的肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/82200

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