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「身體代謝」搜尋結果

總共找到 594 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位

….適度運動配合伸展** 透過運動不僅可以紓壓，同時也會提升身體代謝速度，讓全身循環暢通，常保青春活力。然而，若是運動強度太高或是次數太過頻繁，超過身體的負荷，同樣也會促進壓力荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
過敏性鼻炎鼻水流不停，寒邪侵入是元凶！中醫：補強肺、脾、腎3系統，預防保健5大要訣

…肺、脾及腎著手治療** 過敏性鼻炎的「鼻水」，中醫認為這與身體代謝有關，包括肺、脾及腎3大環節。尤其中醫指的「腎」，不只是單純的器官，涵蓋了交感、副交感、內分泌與腦部、生殖泌尿系…
http://www.top1health.cn/Article/258/88384
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…胖回來。且長期、反覆的節食更會影響人體內分泌平衡，讓身體代謝機能變差，基礎代謝率每況愈下。陷入明明吃得比以前少但還是發胖，如此挫敗的惡性循環中，甚至還有變得比一開始減肥前還…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
生酮飲食防失智、防糖尿病！酮體啟動粒線體代謝療法，必吃3大類食物

…束手無策的癌症，以及重大疾病。簡單來說，粒線體是我們身體代謝健康與否的能量中心，癌細胞的生成正是粒線體代謝出現問題。約瑟・摩卡拉相信粒線體代謝療法ＭＭＴ是其中一個預防癌症最…
http://www.top1health.cn/Article/101/88297
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

… **第3招／充足睡眠與規律生活** 有足夠睡眠時間可幫助身體代謝良好，鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜而有機會胡亂進食，每天至少睡眠8小時。 **第4招／天天量體重*…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
激烈斷食越減越肥？溜溜球效應恐增罹病風險！健康減重掌握4要訣

…續至少10分鐘；適度進行肌力訓練來增加肌肉量，肌肉量高的人，身體代謝所需的能量也比較高，可以降低復胖的機率。 **4.早睡早起，養成規律生活：** 養成規律的生活作息也很重…
http://www.top1health.cn/Article/101/88243
年後減重第5天最容易放棄！營養師：高纖豆漿+深蹲助失控體重校正回歸

…，以免造成反效果。在計畫過程中，每天也要攝取充足的水份，幫助身體代謝。至於運動，可依據當下身體狀況做調整，不過度勉強，循序漸進才能長久執行。
http://www.top1health.cn/Article/101/88130
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…讓陽光灑滿房間，陽光不只可以調節褪黑激素在血液中的濃度，加速身體代謝，幫助清醒。當人的視神經接觸到陽光，大腦就會開始分泌血清素，血清素又叫「幸福賀爾蒙」，具有提振精神、安定心神的作…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
更年期遠離心血管疾病風險，牢記5招遠離三高，這樣吃不煩惱

…於等於80公分)，即代表腰圍過粗，表示腹部脂肪組織堆積而影響身體代謝，因而使血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，增加罹患心血管疾病與糖尿病風險。 **更年期女性需特別注意　離三高…
http://www.top1health.cn/Article/248/87616
瘦身斷食害月經不來？經期可以爆醣飲食？聰明學會經期減重3大秘訣

…力」，醫師解釋以前沒有運動習慣的人，突然運動會有發炎的壓力、身體代謝上的壓力。所以要有一個適合自己的運動計劃表，而不是快速追求瘦而過度運動。 **3.運動、飲食搭配經期週期…
http://www.top1health.cn/Article/101/87509
起床常面部水腫、眼睛腫像「豬頭」？中醫：臉部針灸、喝黃耆五皮茶消水腫

…理性水腫或病理性水腫。大部分的人是屬於生理性水腫，通常是由於身體代謝速度較為緩慢、工作久坐缺乏運動、女性經期前或是懷孕時激素分泌所影響；而病理性水腫則可能是由於心、肝、腎臟、甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/87280
寶寶膽道閉鎖釀黃疸，解灰白便！黃疸就醫牢記九字口訣：太快、太高、太久、灰白便

…幾天後，就能迅速改善。照光能使膽紅素變成溶於水的結構，更利於身體代謝。（圖片提供／台東馬偕醫院）][206180] **媽媽居家辨識寶寶黃疸有方法，黃到雙腳應就醫** 洪醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/86523
30歲後肥胖，是新陳代謝下降惹禍？研究：更年期等4大階段代謝率比一比

…r. Samuel Klein）認為，並不能把體重變重歸咎於身體代謝率的下降。由此看來，既然變胖與年齡、代謝率無明顯的關係，想要有效減肥，不能再歸咎於代謝率！還須從控制熱量做起。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86499
【影音版】補氣消積減重茶改善子宮肌瘤虛胖痰濕體質

…濕體質，這種體質氣血虧虛容易造成身體的水分代謝失調，進而導致身體代謝機能下降，臟腑未能正常運化吃進來的食物與喝進來的水分，不僅容易造成疲勞虛弱問題，往往會選擇把更多的營養吸收進來。…
http://www.top1health.cn/Article/138/85994
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…子：「素食八分飽，二分助人好」，不但可以限制攝取的熱量，符合身體代謝需求，也減少攝取脂肪量。臺語常說「膨肚短命」，腰帶愈長，壽命愈短。老子也說：「知足不辱，知止不殆，可以長…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185

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