身體代謝 | 搜尋結果

「身體代謝」搜尋結果

總共找到 599 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

新冠確診7大神器助修復！營養師教你發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰怎麼吃？

…* 要大量喝水，一天2000c.c.少量多次的喝，才能促進身體代謝，讓病毒、廢物一起排出體外。而且水分不夠無法清除肺部的分泌物，容易變成肺炎。因為大量喝水，容易造成體內電解質不平…
http://www.top1health.cn/Article/407/88955
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…物脂肪，乳腺癌風險增加有關。 ![多補充蔬果類纖維，能阻止身體代謝動情激素致癌的動情激素，它也能降低血液中動情激素，血中動情激素濃度高，容易產生乳癌，高纖飲食可降低乳癌比率達54…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
生病導致肥胖卻只想減重？中醫：4種肥胖體質調整體質，減重不復胖

…，調整體質，讓患者可以瘦得健康，且不易復胖。透過中藥調理加速身體代謝，可以達到健康瘦身的效果，中藥減重會根據個人的體質開立不同處方，調配適合身體症狀的中藥，將身體機能調理平衡，有健…
http://www.top1health.cn/Article/250/88660
《懶人包》肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑該怎麼搶救？營養師教你吃對食物保濕、抗發炎

…健食品方面，推薦可選用水果多酚、鐵及鹿胎盤，能夠幫助我們維持身體代謝，促進有氧好氣色！ ![（圖片提供／好食課）][211884] **補充膠原蛋白與CoQ 10，減少細紋…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634
減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況

減重不是只能青菜過水、不油不肉，過著勒緊褲帶的生活。有不少愛美女性，因擔心變胖而不敢吃肉，就怕吃肉長肉，身材橫向發展！但吃肉真的這麼可怕嗎？日本齋藤糧三醫師表示，肉類食物是人體重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位

….適度運動配合伸展** 透過運動不僅可以紓壓，同時也會提升身體代謝速度，讓全身循環暢通，常保青春活力。然而，若是運動強度太高或是次數太過頻繁，超過身體的負荷，同樣也會促進壓力荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
過敏性鼻炎鼻水流不停，寒邪侵入是元凶！中醫：補強肺、脾、腎3系統，預防保健5大要訣

…肺、脾及腎著手治療** 過敏性鼻炎的「鼻水」，中醫認為這與身體代謝有關，包括肺、脾及腎3大環節。尤其中醫指的「腎」，不只是單純的器官，涵蓋了交感、副交感、內分泌與腦部、生殖泌尿系…
http://www.top1health.cn/Article/258/88384
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…胖回來。且長期、反覆的節食更會影響人體內分泌平衡，讓身體代謝機能變差，基礎代謝率每況愈下。陷入明明吃得比以前少但還是發胖，如此挫敗的惡性循環中，甚至還有變得比一開始減肥前還…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
生酮飲食防失智、防糖尿病！酮體啟動粒線體代謝療法，必吃3大類食物

…束手無策的癌症，以及重大疾病。簡單來說，粒線體是我們身體代謝健康與否的能量中心，癌細胞的生成正是粒線體代謝出現問題。約瑟・摩卡拉相信粒線體代謝療法ＭＭＴ是其中一個預防癌症最…
http://www.top1health.cn/Article/101/88297
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

… **第3招／充足睡眠與規律生活** 有足夠睡眠時間可幫助身體代謝良好，鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜而有機會胡亂進食，每天至少睡眠8小時。 **第4招／天天量體重*…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
激烈斷食越減越肥？溜溜球效應恐增罹病風險！健康減重掌握4要訣

…續至少10分鐘；適度進行肌力訓練來增加肌肉量，肌肉量高的人，身體代謝所需的能量也比較高，可以降低復胖的機率。 **4.早睡早起，養成規律生活：** 養成規律的生活作息也很重…
http://www.top1health.cn/Article/101/88243
年後減重第5天最容易放棄！營養師：高纖豆漿+深蹲助失控體重校正回歸

…，以免造成反效果。在計畫過程中，每天也要攝取充足的水份，幫助身體代謝。至於運動，可依據當下身體狀況做調整，不過度勉強，循序漸進才能長久執行。
http://www.top1health.cn/Article/101/88130
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…讓陽光灑滿房間，陽光不只可以調節褪黑激素在血液中的濃度，加速身體代謝，幫助清醒。當人的視神經接觸到陽光，大腦就會開始分泌血清素，血清素又叫「幸福賀爾蒙」，具有提振精神、安定心神的作…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
更年期遠離心血管疾病風險，牢記5招遠離三高，這樣吃不煩惱

…於等於80公分)，即代表腰圍過粗，表示腹部脂肪組織堆積而影響身體代謝，因而使血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，增加罹患心血管疾病與糖尿病風險。 **更年期女性需特別注意　離三高…
http://www.top1health.cn/Article/248/87616
瘦身斷食害月經不來？經期可以爆醣飲食？聰明學會經期減重3大秘訣

…力」，醫師解釋以前沒有運動習慣的人，突然運動會有發炎的壓力、身體代謝上的壓力。所以要有一個適合自己的運動計劃表，而不是快速追求瘦而過度運動。 **3.運動、飲食搭配經期週期…
http://www.top1health.cn/Article/101/87509