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「身體代謝」搜尋結果

總共找到 589 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

激烈斷食越減越肥？溜溜球效應恐增罹病風險！健康減重掌握4要訣

…續至少10分鐘；適度進行肌力訓練來增加肌肉量，肌肉量高的人，身體代謝所需的能量也比較高，可以降低復胖的機率。 **4.早睡早起，養成規律生活：** 養成規律的生活作息也很重…
http://www.top1health.cn/Article/101/88243
年後減重第5天最容易放棄！營養師：高纖豆漿+深蹲助失控體重校正回歸

…，以免造成反效果。在計畫過程中，每天也要攝取充足的水份，幫助身體代謝。至於運動，可依據當下身體狀況做調整，不過度勉強，循序漸進才能長久執行。
http://www.top1health.cn/Article/101/88130
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…讓陽光灑滿房間，陽光不只可以調節褪黑激素在血液中的濃度，加速身體代謝，幫助清醒。當人的視神經接觸到陽光，大腦就會開始分泌血清素，血清素又叫「幸福賀爾蒙」，具有提振精神、安定心神的作…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
更年期遠離心血管疾病風險，牢記5招遠離三高，這樣吃不煩惱

…於等於80公分)，即代表腰圍過粗，表示腹部脂肪組織堆積而影響身體代謝，因而使血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，增加罹患心血管疾病與糖尿病風險。 **更年期女性需特別注意　離三高…
http://www.top1health.cn/Article/248/87616
瘦身斷食害月經不來？經期可以爆醣飲食？聰明學會經期減重3大秘訣

…力」，醫師解釋以前沒有運動習慣的人，突然運動會有發炎的壓力、身體代謝上的壓力。所以要有一個適合自己的運動計劃表，而不是快速追求瘦而過度運動。 **3.運動、飲食搭配經期週期…
http://www.top1health.cn/Article/101/87509
起床常面部水腫、眼睛腫像「豬頭」？中醫：臉部針灸、喝黃耆五皮茶消水腫

…理性水腫或病理性水腫。大部分的人是屬於生理性水腫，通常是由於身體代謝速度較為緩慢、工作久坐缺乏運動、女性經期前或是懷孕時激素分泌所影響；而病理性水腫則可能是由於心、肝、腎臟、甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/87280
寶寶膽道閉鎖釀黃疸，解灰白便！黃疸就醫牢記九字口訣：太快、太高、太久、灰白便

…幾天後，就能迅速改善。照光能使膽紅素變成溶於水的結構，更利於身體代謝。（圖片提供／台東馬偕醫院）][206180] **媽媽居家辨識寶寶黃疸有方法，黃到雙腳應就醫** 洪醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/86523
30歲後肥胖，是新陳代謝下降惹禍？研究：更年期等4大階段代謝率比一比

…r. Samuel Klein）認為，並不能把體重變重歸咎於身體代謝率的下降。由此看來，既然變胖與年齡、代謝率無明顯的關係，想要有效減肥，不能再歸咎於代謝率！還須從控制熱量做起。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86499
【影音版】補氣消積減重茶改善子宮肌瘤虛胖痰濕體質

…濕體質，這種體質氣血虧虛容易造成身體的水分代謝失調，進而導致身體代謝機能下降，臟腑未能正常運化吃進來的食物與喝進來的水分，不僅容易造成疲勞虛弱問題，往往會選擇把更多的營養吸收進來。…
http://www.top1health.cn/Article/138/85994
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…子：「素食八分飽，二分助人好」，不但可以限制攝取的熱量，符合身體代謝需求，也減少攝取脂肪量。臺語常說「膨肚短命」，腰帶愈長，壽命愈短。老子也說：「知足不辱，知止不殆，可以長…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
急性腸胃炎腹瀉、完全禁食就會好？名醫破解常見5大迷思，教你聰明自救

…不易消化。另外，無論是豆製品或奶製品例如牛奶，在急性發炎期，身體代謝乳糖的功能本來就比較弱，一旦吃進過多這類食物，反而會讓脹氣、腹瀉加重，也會因此加重腸胃負擔。以上這些飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/86074
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…ata是運動良方** 建議，居家辦公者要定時起身走走，幫助身體代謝，否則久坐時間太久，梨狀肌症候群可能上身。建議每坐50分鐘，就要起身10分鐘，每天坐不超過7小時。除了避免久坐，…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
【影音版】子宮肌瘤愈長愈大怎麼辦？肥胖、月經量多5大體質小心！藥膳茶飲改善

…濕體質，這種體質氣血虧虛容易造成身體的水分代謝失調，進而導致身體代謝機能下降，臟腑未能正常運化吃進來的食物與喝進來的水分，不僅容易造成疲勞虛弱問題，往往會選擇把更多的營養吸收進來。…
http://www.top1health.cn/Article/138/85419
如何增加身體代謝、排毒？肉桂、大蒜10種香藥草大解析

我們的日常飲食中可能會不小心接觸到一些農藥、荷爾蒙殘留、抗生素、瘦肉精、環境荷爾蒙、重金屬、塑化劑等無法預期的壞東西，有些人會用斷食來達到淨化，但並非每個人的體質都適用斷食這種激烈…
http://www.top1health.cn/Article/248/85943
染疫害免疫失調有解！藥師：輔酶Q10保護心臟、調節免疫反應

…顯增加血漿中CoQ10的量為較好的補充劑，尤其隨著年齡增長，身體代謝速率能力效果較年輕時差時更明顯。在一項隨機雙盲交叉研究中，還原型Q10和一般Q10的生物利用度比較，證實Ubiq…
http://www.top1health.cn/Article/407/85935

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