豬肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬肉」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點

…說並非益事，因此還是要有所節制。雞肉建議選擇雞柳條、雞胸肉，豬肉和牛肉則要選腿肉或腰內肉，瘦身的效果會較顯著。至於羊肉含有豐富的肉鹼，有助於脂肪燃燒，所以也很適合列入便當的菜色中。…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408
產後免疫力下降，感冒、過敏大爆發！中醫：坐好月子3大益處，吃人參紅棗雞湯補氣血

…清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。 ![產後過敏的問題也會來自於腸胃，產婦的脾胃功能往往較差，特別是在分娩後的半個月之內，更需受到保護。…
http://www.top1health.cn/Article/234/88392
減重要健康有效又快速？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食3種方式比一比

…補足油脂的份量，生酮飲食的蛋白質來源，通常會選擇帶皮的雞肉或豬肉、肥肉、培根，油脂則會選用奶油、椰子油、魚油、中鏈脂肪酸或植物性油脂，另外也可以選擇酪梨作為油脂來源。 **分配比…
http://www.top1health.cn/Article/101/88340
生酮飲食防失智、防糖尿病！酮體啟動粒線體代謝療法，必吃3大類食物

… 包括草飼牛肉（理想上需具有AGA美國草飼認證）、羔羊肉、豬肉（可包含少量的培根和香腸）、家禽肉（最好是放牧和有機的）、海鮮（野生捕獲的魚和貝類）、沙丁魚和鯷魚、蛋（最好是放牧和…
http://www.top1health.cn/Article/101/88297
年菜熱量誰最高？一張表秒懂，別再誤會佛跳牆了！飲食2要訣甩幸福肥

…針對熱量高的零嘴或菜餚盡量有節制的吃。像許多人喜愛的花生糖、豬肉乾，都是熱量非常高的零嘴，1顆/片熱量就高達100大卡，大約吃3顆/片，就約等於1碗飯的熱量，不可輕忽。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87937
喝雞湯進補土雞、烏骨雞哪個最滋補？坐月子該選公雞或母雞？美女中醫師破解

…清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。需要注意的是，分娩後，產婦面臨子宮復原，逐漸消除惡露，生殖道復原及整個體質的復原等問題。所以，飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/87605
【影音版】經常血壓飆？6大地雷食物高血壓患者要忌口

…別為：蘇打餅乾（蔬菜）388毫克；熱狗607毫克；切片火腿（豬肉）1,006毫克；泡麵（鮮蝦口味）1,889毫克；泡麵（牛肉口味）2,077毫克。 **【專家小叮嚀】** …
http://www.top1health.cn/Article/138/87450
防疫肌肉流失，免疫力跟著下降！增肌要多吃肉？醫籲：別誤踩蛋白質陷阱

…其實才是重點。若過量攝取肉類、乳製品補充蛋白質，可能因牛肉、豬肉等紅肉內豐富的脂肪與乳製品中偏高的鈉，導致肥胖與心血管疾病風險增加。因此，建議透過營養補充品維持均衡營養，具醫學實證…
http://www.top1health.cn/Article/248/87378
準備寶寶食物好麻煩？日本營養師媽媽教妳自製義式香煎豬排，大人小孩一起享用

…少許、低筋麵粉、沙拉油各適量，雞蛋2顆。 **1**將豬肉片摺成三折，再撒上鹽、胡椒，並用篩子過濾低筋麵粉後也撒上，兩面都要裹粉。 **2**打蛋並撒入少許鹽（不包含在份量…
http://www.top1health.cn/Article/371/86889
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

…體內代謝作用、提供能量、增強體力。維生素B1存在於榖類胚芽、豬肉、全榖類、豆類、內臟、營養強化榖類。在4種顏色的葡萄當中，維生素B1含量略勝一籌的是黑葡萄(每100g為0.07mg…
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

…1／優質蛋白質** 若以蛋白質的含量來說，相較於相同分量的豬肉與牛肉，雞胸肉多出30∼50％。而且雞胸肉的蛋白質富含豐富的必需胺基酸，被人體吸收後扮演著多樣的角色，它會強化我們肝…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

…1：**全穀類、小麥胚芽、糙米、花生、葵瓜子、酵母、牛奶、瘦豬肉、大豆及其製品 **◎注意事項** **❶**精緻醣類，如糖果、蛋糕等甜食，會消耗體內的B1。 **❷…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！

…。 **《菜單》** **主餐：**三角鮪魚飯團1個／豬肉三明治1個／全麥饅頭夾蛋1個／雞肉蔬菜粥1碗／牛奶麥片1碗擇一。 **液體：**水1杯＋運動飲料1杯／燕麥飲1杯…
http://www.top1health.cn/Article/140/86271
擔心吃到萊豬？譚敦慈揭豬肉安心挑選、保存及料理法，1步驟去除萊克多巴胺

豬肉是台灣一般家庭最常食用的肉品之一，該怎麼挑才安心？先前人人討論的萊克多巴胺該如何避免？哪個部位少吃為妙？譚敦慈老師教你豬肉安心挑選、處理方法！ **豬肉** 四隻腳…
http://www.top1health.cn/Article/269/86155
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…漿和小麥蛋白等多種成分。工業化養殖的牛、豬肉、家禽、魚類及其他海鮮常違反生態法則，使用的抗生素和化學藥品，不但波及周圍的棲地，也會影響我們腸道菌的功能與健康，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185