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…樂的參考,如果嘗試之後還是覺得憂鬱、煩悶,記得要尋求專業心理諮商師或精神科醫師的協助,找出壓力源再予以消除喔!
http://www.top1health.cn/Article/245/82901…事隔二十多年,有一天她透過同學來找我,說她有婆媳問題需要找我諮商,但她也很知趣地請同學轉達「可以不用約在她家」。 人到了中晚年,大概都會走發福的曲線圖。但當我再見到她的時候,…
http://www.top1health.cn/Article/263/83169…有些人是為了炫耀自己的身分地位;也有些人是為了追求新鮮刺激。諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》(時報出版)提到,特別是在人際關係緊張的都會區,人們養寵物的目的多半不是生活需…
http://www.top1health.cn/Article/318/82966…糖尿病風險。因此,應尋求更健康且正確的方式紓解壓力,如運動、諮商等。 **6. 紓解壓力:** 長期壓力下,身體也會分泌壓力賀爾蒙,妨礙胰島素正常運作,導致血糖不穩,增加罹患糖…
http://www.top1health.cn/Article/240/82954…同時搭配生物回饋(biofeedback)治療、接受專業心理諮商,或醫師的處方藥物治療,都是可能的輔助改善途徑。 **明明有自律神經失調症狀,檢查都正常?** 這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771…免出現恐慌與不安的心理反應;因此,如何安撫人心,適時提供心理諮商及相關治療,就顯得格外重要。一般而言,疫情期間造成的壓力與擔憂,包括:害怕自己得病、害怕傳染別人、睡眠與飲食習慣改變…
http://www.top1health.cn/Article/29/82737**碰觸真實的世界** 一個孩子,不應該因為不完美而被父母攻擊;一個成年人,也不應該因為做得不好就被親朋好友指責。當懷有一顆渴望光明的心時,我們會發現,所有人都值得被好好對待…
http://www.top1health.cn/Article/251/82680專業諮商心理師林萃芬出版《鍛鍊心理肌力》(時報出版)書中提到,讓我印象深刻的危機處理事件是,一架飛往達拉斯的西南航空班機,因為左發動機在三萬兩千呎的空中爆炸,女機長舒茲(Tammi…
http://www.top1health.cn/Article/318/82637…無法緩解時,還是建議接受專業精神科的治療,可以用藥物搭配心理諮商的方式,協助個案調整,去看見某些性格特質所帶來的影響。心理調適這條路,對當事人或身旁的人來說,是一條漫長的旅程,陪伴…
http://www.top1health.cn/Article/245/82565…太,是否會因為小時候的偶遇就註定成為彼此情感的鏈結。 諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到,成長的過程中,父母若是常常用語言威脅孩子,管教非常嚴厲卻又缺乏時間督導,…
http://www.top1health.cn/Article/245/82349…後所隱藏的動機。不可思議的是,這次的成長經驗,對我現在做感情諮商有很大的幫助,因為不少當事人都跟我有相似的心理歷程,都是在最愛自己的人離去時,才興起自我探索的念頭。被幸福包圍的時候…
http://www.top1health.cn/Article/318/82331…多看孩子一眼都不願意。家人實在沒辦法,只好帶著她向專業的心理諮商師求助。 <!--more--> ![][193487] 當然,這個女士的情況比較特殊,並不是多數…
http://www.top1health.cn/Article/245/82270…們的薪水這麼低?為什麼我們不能像爸媽一樣,享受美好年代?專業諮商心理師林萃芬在出版的新書中提到,我強烈接收到:年輕世代集體對未來感到焦慮不平。即使我努力跟他們分享,我大學畢業的時候…
http://www.top1health.cn/Article/318/82157…線上輔導資源。 同時,諶立中司長也呼籲國人,不要對心理諮商抱有負面想法,其實適度的輔導諮商,更能幫助我們從第三者的角度客觀地看待事情。但他也提到,輔導諮商都只是輔助,最多相處…
http://www.top1health.cn/Article/245/82120諮商心理師林萃芬在其新書提到一個故事,好友阿淨新居落成,請了我們一票朋友到他家參觀敘舊。一踏進門還來不及穿上拖鞋,阿淨就跟我們宣讀「客人須知」:「不好意思,待會各位上廁所的時候,麻…
http://www.top1health.cn/Article/245/82098