健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…近緊繃僵硬的肌肉。 頸部的扭轉應該配合呼吸,不要憋氣,用「視線盡量向後看」來自然帶動扭轉。肩頸僵硬的人,剛開始練習時,扭轉和回正都要輕柔緩慢,慢慢加強扭轉的角度,不要操之過急。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/68870…所延誤,如果時程抓得太緊,就可能要摸黑下山,一入夜溫度驟降,視線也不清,若又欠缺設備,發生失溫、迷途、墜落、受傷……等意外的危險性就會加倍,很多山難都是因此造成的。山可以帶給我們療…
http://www.top1health.cn/Article/253/68809…**【動作2】勇士二** 動作: 1. 接續下犬式,視線看向雙手,右腳向前跨到雙手之間。 2. 轉左腳板讓它平行墊子的後緣,前腳維持朝前。後腳腳跟對齊前腳腳跟呈90度角。…
http://www.top1health.cn/Article/318/61444…【貼心小叮嚀】** 眼睛若好,萬物是彩色的;眼睛若歹,視線所及盡是黑暗!因此,郭祐睿中醫師叮嚀,若視力出現模糊或眼睛感到不適時,切記應立即尋求專業眼科醫師做完整檢查,必要時可…
http://www.top1health.cn/Article/80/61401…是眼睛能夠看到的整個範圍,而視野缺損就是看事物時,有陰影擋住視線或某個角落看不清楚。當發現有這樣情形出現就要特別小心,表示可能有視網膜剝離、青光眼等眼部疾病,再不及時處理,恐怕會造…
http://www.top1health.cn/Article/67/58252…睛裡面產生視覺,中間只要有任何問題影響光線的清晰度,就可能讓視線變模糊。最常見的問題,其實是眼睛乾澀,因為光線第一個需要通過淚液層之後,才能進入角膜、水晶體、玻璃體、視網膜。如果淚…
http://www.top1health.cn/Article/248/58261…電腦時要挺直背部貼椅背,且鍵盤放置高度與前臂平行,下巴收起,視線平視略往下(約15度),提醒自己身體不要越來越往前傾。 **肩頸痠痛好難受?3招放鬆緊繃肌肉、甩不適** 不…
http://www.top1health.cn/Article/167/59295…二十八歲的家庭主婦,活在會失去丈夫的恐懼中,只要丈夫離開她的視線,就會焦躁不安。愛比陷入了「被人離棄」的人生困境。 愛比的父親在她還是個小孩的時候就過世了。 **愛…
http://www.top1health.cn/Article/262/58140…光不正,簡單的說就是焦距沒有「正確」落在視網膜上,度數越深,視線越模糊,弱視越嚴重,治療所需的時間也越長。 <!--more--> ![「複合式視覺功能訓練」除了讓單眼視力進步…
http://www.top1health.cn/Article/68/58137…對於「物體恆存」概念還不夠純熟,因此,當主要照顧者離開寶寶的視線,寶寶的認知裡就會覺得照顧者消失、不存在了,進而導致焦慮的表現。 **如何克服分離焦慮** 下列四點可幫助孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/57878…不良族群為主,主要症狀是單眼無痛急性視力模糊,好像一層紗擋住視線,或是上、下半部視野缺損。 **視神經萎縮 視力難恢復** 視神經中風症狀有時會與視網膜中風混淆,有些病人甚…
http://www.top1health.cn/Article/67/57773…慣、保持氣血暢通更是日常保養關鍵! **手腳無力、視線模糊別輕忽 小心中風惹禍** 中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲醫師表示,以中西醫角度來看,中風主要是腦部血管阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548…將兩手撐在肩膀正下方,膝蓋放在骨盆正下方,呈四肢著地的姿勢,視線自然望向斜前方。這個姿勢就像小貓小狗一樣。 2.做「貓」的動作,眼睛往肚臍看,抬起骨盆帶動背部向上,讓整個背如圓弧…
http://www.top1health.cn/Article/306/57453… ![][134831] 然而,若是說「我可以從小動作、視線飄移,猜出對方心中所想的數字」,肯定會有人問:「真的能夠辦到嗎?請告訴我們『真相』。」 後者屬於讀心術、心靈魔…
http://www.top1health.cn/Article/145/57469…來到弓箭步的位置。 **Kate老師貼心小提醒:**眼睛的視線平視正前方或是往斜上看一點點,身體盡量打直,臀部記得不翹,讓尾椎骨有一點往內捲。 **Step2:**…
http://www.top1health.cn/Article/250/57468