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「補充」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料

益生菌必知3大功效、告別4大NG吃法！吃出益生菌保護力

…益生菌有諸多的功效，如果吃錯方法、未慎選來源、吃錯時間，或只補充益生菌卻漏掉能幫助益生菌成長的益生質，就有可能怎麼吃都無感，效果大打折扣白做工。 ![][216068] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/90354
孩子這些NG習慣，恐陷「成長冬眠期」！中醫：這2種體質需加強保護力

…其中又以莓果類的花青素含量特別高；具課業壓力之青少年則可開始補充天麻，對於記憶力及注意力最有幫助。 ![孩子在成長3個重要階段的食補營養素，能夠強化孩子的「黃金成長期」，像是花青…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320
運動減重減脂還不夠！4種補充品給力！營養師：咖啡因、益生菌提升運動表現

…，想要甩體脂肪，只是上健身房狂練還不夠，營養師表示，適度攝取補充品，尤其是提升專注與耐力的咖啡因、幫助提升運動表現的益生菌等4大補充品，能讓甩體脂事半功倍。 ![][215848…
http://www.top1health.cn/Article/101/90244
提升免疫力！營養師：維生素C&維生素D是重要大功臣

疫情升溫！來幫大家複習要多補充哪些營養兩種維生素增強免疫力，語希營養師提醒：不要認為自己有超級星星就不怕，自身免疫力顧好，就不用擔心要更新星星 ![][215481] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/90108
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃

…導等機制，達到護眼、抗發炎等效果。營養師表示，有4大族群應該補充DHA，尤其是孕婦與哺乳媽媽；孕婦藉由補充DHA，有助胎兒腦部神經發展。但是，DHA不是只有從吃魚或魚油來，正確補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
不少人對感冒有著錯誤的認知，以下常見感冒迷思，你也中了嗎？

…強錠並沒有比較有效，所以感冒藥品的挑選還是要依症狀 **補充維生素C，快快好** 維生素C對於免疫扮演重要角色，補充維生素C的確對免疫有加分，但目前”缺乏”研究證實縮短感冒時…
http://www.top1health.cn/Article/248/90027
葉黃素何時吃有訣竅　多數人都吃錯　醫：葉黃素4大迷思

…過度，更是會導致體內葉黃素和玉米黃素消耗快速，雖然現代人熟知補充葉黃素有助守護晶亮，但是對於葉黃素保養的認知卻可能一知半解，更常常以為葉黃素有吃就好，日常習慣不改善，3C產品不離身…
http://www.top1health.cn/Article/244/89924
維生素D該攝取多少才足夠呢？

…來只有17ng/mL，這真的讓我自己好驚訝！看來我真的要乖乖補充維生素D了。 **維生素D該攝取多少才足夠呢？** 以最新版本的國人膳食營養建議攝取(DRIs)第八版，已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/89871
孕期8種富含葉酸的食物

8種富含葉酸的食物 ![][214820] 孕期建議補充400微克的葉酸，備孕則建議補充600微克的葉酸以供自身及胎兒所需，可以預防胎兒神經管缺陷也是造血的重要營養素喔~ …
http://www.top1health.cn/Article/101/89833
益生菌導致敗血症？牢記「3不」！8類人不宜吃？專家這樣說…

…病患者確診有肝膿瘍，在膿汁中發現有不常見的乳酸菌，該患者經常補充益生菌，因此醫師認為是口服的益生菌導致肝膿瘍。消息一出，令不少人對於益生菌的正確服用提出疑問。專家提醒補充益生菌的「…
http://www.top1health.cn/Article/320/89724
運動增肌減脂怎麼吃？必知5大利器！營養師：益生菌、維生素B群、咖啡因也有效

…的速率會隨著時間增加而減少，一般建議在運動後的黃金30分鐘內補充適合的保健品，有助增肌減脂。至於該怎麼吃？來聽聽營養師怎麼說。 ![][214533] **1.益生菌** …
http://www.top1health.cn/Article/320/89672
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

…家家戶戶餐桌上必備食品，食用優格有助腸胃調整、體重管理，還可補充鈣質、蛋白質等營養，吃優格已經是日常保養的一部分，對健康好處多多！ ![][214393] **優格營養豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
骨鬆學會：骨質疏鬆症患者防骨折，仍應補充足量鈣質與維生素D

近日《新英格蘭醫學雜誌》刊出研究結果指出，補充維生素D無法預防骨折，引起熱烈討論及關注。中華民國骨質疏鬆症學會表示，有些人錯誤解讀研究結果，誤以為骨鬆患者也不需要補充鈣質與維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/165/89671
夏天必吃6種瓜，消水腫消暑頂呱呱！營養師：不開冷氣就自帶涼感，補充滿滿營養

…分高的瓜類食材，包括冬瓜、絲瓜、西瓜、苦瓜等瓜類，有助於快速補充水分，達到清熱、利濕、消水腫、降溫、防中暑功效。另外，夏天皮膚乾燥需要保濕，多吃含水量高的瓜類，能使肌膚水嫩Q彈。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89632
夏日好發腸胃脹氣、急性腸胃炎！腸胃疾病保健這樣做

…子痛的情形。也有少部分人會發燒，無力和產生脫水的狀況。適當的補充水分，以及補充足夠的電解質（與水1:1稀釋）避免產生無力及脫水的情形。常見的感染源多是病毒，偶爾也有細菌，寄…
http://www.top1health.cn/Article/30/89600

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