「衰老」搜尋結果
總共找到 989 筆符合關鍵字「衰老」的資料-
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉
…癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」就敘述了女性青春期到更年期衰老的過程。 其中七七代表正是女性49歲的階段，此時由於女性體質多半轉為腎虛血燥，出現潮熱、盜汗的情形。故中醫在調…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386 -
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物
老化與身體氧化、發炎有關，所以，想要抗衰老，必需抗氧化、抗發炎。「發炎」是人體正常的免疫反應，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373 -
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！
…有豐富的營養成分，能夠有效地改善腰膝酸軟等症狀，同時還能夠抗衰老、滋補身體。 ##黑米維生素B群含量豐 與白米相比，黑米中的維生素B群含量是白米的4倍左右；鉀、鎂、鐵、鋅、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365 -
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群
…足夠的鈣、維生素，還要適當補充雌激素，才能有效舒緩心情、延遲衰老，輕鬆度過更年期。 ![][218299] ##更年期注意熱量，宜低鹽低脂 更年期女性飲食宜清淡，控制食鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348 -
吃蛋擔心膽固醇？每天能吃幾顆蛋？營養師：比數量更重要的是「這個」
…[][218304] ##雞蛋保健效用：美容、護眼、防衰老 新營養食代團隊營養師邱薇儒表示，雞蛋是優良的蛋白質來源，自古被當作養顏美容的聖品，且雞蛋富含豐沛的卵磷酯，是…
http://www.top1health.cn/Article/240/91351 -
老化快速？5種荷爾蒙不足是元凶！抗衰老專家：4招防荷爾蒙減少
…、出現白髮、掉髮、體力與肌力減弱，甚至性功能及性慾降低等？抗衰老專家王桂良表示，衰老與5種荷爾蒙不足、失衡息息相關，想要回春有望，日常生活要做到以下5撇步，就有助於防止這5種抗衰老…
http://www.top1health.cn/Article/248/91334 -
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！
…長。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。 **★ 深海魚** 金槍魚、鱒魚和鯖魚等深海肥魚富含Omega-3脂肪酸。研究表明，膳食中的脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307 -
減重晚餐怎麼吃？最佳攻略：高纖素食讓你輕鬆瘦身
…可緩解便祕，並能排出體內毒素。同時，玉米中的維生素E還有延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，起到瘦身美顏的效果。 **芹菜** 芹菜的熱量值很低，僅有20大卡/1…
http://www.top1health.cn/Article/101/91295 -
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢
… 另外，中醫養血補腎的藥膳食材，可預防女性卵巢或是子宮提早衰老。日常則可多吃滋陰補腎的食物，如：白木耳、黑木耳、海參、枸杞、黑芝麻、桑椹、海帶、髮菜等食物。另綠色蔬菜中的葉酸有助…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281 -
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿
…0～500毫升鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老，達到養顏美容之目的。 **功效6：強健身體** 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267 -
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首
… 研究發現，當體內鎂太低時，會影響睡眠。倫敦營養學家兼「抗衰老食品與健身計畫」的作者尼克•海表示，鎂有助於神經系統的正常功能，提供神經系統支援，從而有助於睡眠。鎂增加大腦中稱為γ…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253 -
甩掉脂肪、快速減肥瘦身，喝這「4款減肥茶」就對了！
…有豐富的多酚和優良的抗氧化物質，可以幫助身體消除自由基，減緩衰老。同時，黑茶還可以促進脂肪代謝，抑制脂肪的吸收和堆積，有助於減肥和瘦身。 黑茶是由黑麴菌發酵製成，在發酵過程中…
http://www.top1health.cn/Article/320/91261 -
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑
…化劑的一種，能抑制皮下脂肪組織的氧化反應、維持皮膚彈性、延緩衰老。 **建議食物：**黑芝麻、杏仁、核桃、南瓜子。 **注意事項：**單純從食物攝取維生素E不太需要擔心過量問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213 -
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜
…0～500毫升鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老，達到養顏美容之目的。 
闽公网安备 35020302001899号
