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「腸道益生菌」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「腸道益生菌」的資料

減重別怕澱粉類！多吃6種食物

…擇。  ![天然酵母發酵的麵包增加腸道益生菌，還能延長飽腹時間。][56602] **4.馬鈴薯** 我們都知道白麵包、白米飯、白麵等都是最基本的澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
黑巧克力助降血壓　增加腸道益生菌

…今更進一步找出其中原因。黑巧克力的多酚抗氧化物，可以增加體內腸道益生菌，進而提升人體對於壞菌的處理能力，達到有益健康的效果。 ![研究發現黑巧克力中的多酚類可增加腸道益生菌，同時…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

… 如果真的喜歡吃甜的，我建議可以改吃「果寡糖」。果寡糖是體內腸道益生菌的食物，屬於水溶性纖維，可以改善腸道環境，增加好菌，亦能提升免疫力，小朋友吃多了也不會蛀牙。市售的甜菊糖、木醣…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
把水擰乾！動手做日式水切優格正夯

…影響腸胃健康，甚至容易皮膚長痘痘等，因此每天補充優格可以增加腸道益生菌、補充營養均衡。 **水切優格做法** 準備：乾淨的紗布或是咖啡濾紙、適當大小的容器、保鮮膜、自製或市…
http://www.top1health.cn/Article/122/13692
每天吃兩份優格　抗憂鬱更快樂

…，意謂在情緒控管上表現較佳。過去也曾有老鼠實驗證明，腸道益生菌會透過迷走神經來改變大腦作用，某些特殊的益生菌可減輕壓力所造成的情緒失調。且我們吃進肚子裡的東西，也會在腸道中…
http://www.top1health.cn/Article/31/13616
5種自製飲料　抗氧化防癌效果佳

…的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢，減少大腸癌發生的風險。 **4. 咖啡** 加拿大多倫多大學曾…
http://www.top1health.cn/Article/261/10211
常喝鮮豆漿　美容抗癌雙管齊下

…** 無糖豆漿的熱量比牛奶還低，其中低糖膳食纖維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢，加上膳食纖維可吸水膨脹的特性，喝豆漿容易使人有飽足感，對於想要減肥的人來說…
http://www.top1health.cn/Article/261/9581
通樂！餵奶後半小時後　幫寶寶腹部按摩　

…容易也最安全的解決方法是透過食物調整，多攝取豐富纖維素、增加腸道益生菌，維持腸道機能正常。此外，媽媽們利用腹部按摩的方式來適當加強寶寶的腹肌活動，也能幫助寶寶排便。 ![媽媽學習…
http://www.top1health.cn/Article/6804

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