长时间固定手抬举姿势,容易让人觉得肩颈酸痛。1名在电子厂上班的李姓40多岁女性,因工作关系需要经常抬举零件与物品,重复的动作导致其肩部疼痛、僵硬,穿脱衣服、睡觉都在痛,日前因症状持…
http://www.top1health.cn/Article/238/90804…到引发头痛的原因众多,如天气变化大、睡眠少、工作压力大、长期肩颈僵硬或感冒等。 ##「外感型」和「内伤型」分得清? 以中医观点为例,常将头痛分成「外感型」和「内伤型」,感冒…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796早上睡觉一起来,竟然发现脖子肩颈酸痛,甚至无法顺利转头,感觉卡住又疼痛,如同「不堪回首」,小心可能是落枕了!为什么会落枕?发生落枕时,又该如何自救呢?应该先冰敷还是先热敷?骨科医师…
http://www.top1health.cn/Article/238/90707…应该属于急性颈部扭伤,俗称「落枕」,有4大可能发生原因。缓解肩颈疼痛有3招复健动作,不妨快笔记! ![][216988] 黄晓明在微博发文说:「这几天看球赛时,发现自己若希…
http://www.top1health.cn/Article/167/90749…专业老师教导大家如何藉由体适能与发声的结合,学习如何伸展放松肩颈、胸与上背的肌群,及使用核心肌群的力量,降低发声时可能因肩颈肌群过度的代偿及呼吸的紧绷而影响发声的效率,让民众可易于…
http://www.top1health.cn/Article/306/90639…睡姿不佳有关?」病患常常把「沾黏性肩关节囊炎」误以为是单纯的肩颈酸痛。40岁的林小姐现职家庭主妇,平常会做有氧拳击运动,左边肩膀疼痛了一阵子,扣内衣或是吹头发等动作也难以进行,至地…
http://www.top1health.cn/Article/238/90431…是提肛肌肌肉筋膜炎。这种肌肉发炎与引起脖子僵硬、肩膀酸痛的「肩颈肌肉筋膜发炎」相同。以往传统的观念,只要女性下腹痛,多半认为与子宫和卵巢有关,殊不知背后的元凶才是位于骨盆深部的提肛…
http://www.top1health.cn/Article/248/90416…头痛(前额及太阳穴周边及后脑勺,特别是起床时)、眼窝周围痛、肩颈痛。 **颞腭关节功能障碍:**张开闭合嘴巴都卡卡不顺而且有喀喀声响、甚至张嘴时感觉两边不对称。嘴巴张开受限、张嘴…
http://www.top1health.cn/Article/167/90350…为意继续上班,但症状没有减缓的趋势,酸痛范围反而越来越大,从肩颈、上背一直延伸到肩胛骨内侧,疼痛已经严重影响聆聆的生活及工作,终于聆聆决定到复健科门诊寻求协助。 ![肩颈上背的肌…
http://www.top1health.cn/Article/238/90250肩颈酸痛只能吃类固醇吗?针对颈椎小面关节疼痛与颈椎退化,目前有治疗新选择,超音波导引增生疗法,能有效缓解疼痛。甚至长期下背痛、慢性肌腱炎、网球肘、高尔夫球肘、退化性关节炎等,也都适…
http://www.top1health.cn/Article/167/90026…头族吗?小心可能因为错误的姿势与坐姿,导致颈椎出现压迫,出现肩颈酸痛、手麻,甚至痛到肩胛骨「膏肓痛」等不适症状。复健科医师教你正确坐姿6要点,保护颈椎。 ![你也是经常使用电脑、…
http://www.top1health.cn/Article/238/89955…51岁孙小姐是美发师,由于长时间的举手、弯脖动作,工作完后的肩颈酸痛,每个月都会去按摩个两、三次,也包含转脖子,就在一个多月前,按摩以后左侧肩颈酸痛始终未见改善,酸痛延伸至左上臂及…
http://www.top1health.cn/Article/38/89786…担心台湾又会因疫情再起影响工作,最近经常出现失眠、头晕头痛及肩颈僵硬问题,甚至会有胸闷、心跳加速状况,经家人陪同求助身心诊所,并接受自律神经检查,发现交感神经过盛,心脏弹性老化程度…
http://www.top1health.cn/Article/245/89746…令人困扰,其实最常发生的是「肩膀不举」!1位年约58岁的父亲肩颈酸痛已久,原来是打高尔夫球时的拉伤所致,原本以为休息就会恢复,但近来却越来越痛,赶紧前往就医,物理治疗师特别进行徒手…
http://www.top1health.cn/Article/167/89641…」状况。 **【处理方式】** **●刮痧:** 可在肩颈部位轻轻地刮痧,帮助体内热气散出,一般来说不需要很用力,只要轻刮就会出现痧症,当体内热气散出后,症状多能得到缓解。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/89509