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「肚子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚子」的資料

在床上躺著做就能瘦！睡前5分鐘5招全身瘦身操，翹臀、瘦腿、瘦肚子一次滿足

防疫在家花在床上的時間變多，懶得下床也能動一動，連瑜珈墊都省了！跟著瑜珈老師練**【床上全身瘦身操】**，每天5分鐘一起來躺瘦！ ![][204618] 居家上班，睡到前一刻才…
http://www.top1health.cn/Article/250/86041
寶寶為什麼會脹氣？該怎麼改善？5步驟「嬰兒排氣操」，讓寶寶安心熟睡不哭鬧

…嬰兒排氣操」！ ![][203979] 小嬰兒的肚子本來就會鼓鼓脹脹的，怎麼判斷有沒有脹氣呢？林口長庚醫院新生兒科主任江明洲表示，嬰兒脹氣時除了肚子鼓脹，輕敲腹部還會發…
http://www.top1health.cn/Article/213/85823
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

…吃，營養失衡，加上窩在沙發上看電視、玩3C、吃零食，結果不僅肚子胖了一圈，連身上一堆毛病都來了！有的人血糖往上飆，有的人血壓居高不下，有的人則是膽固醇指數上升。營養師提醒，如果想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
端午節太放「粽」當心腸胃脹氣！醫揭脹氣2原因，少吃高油脂、高纖維、醣類可改善

…必不可少的。很多人都會開始吃粽子等高油膩的食物。吃完後總覺得肚子鼓鼓脹脹的，很不舒服，腸胃科門診常常遇到抱怨肚子脹氣，排便不順等等的問題。所以，到底脹氣是什麼呢？ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/30/85735
在家肚子肥肉越來越多？網紅「周六野」示範5分鐘瘦腰運動，1個月練出馬甲線

每天運動健走，身材卻毫無進化，體重沒有增加，肚子的肉卻越來越多…今天介紹人氣Youtuber周六野 Zoey累積7百萬觀看次數的「腰腹」運動，真正幫大家練到重點、效果立見、成就感上…
http://www.top1health.cn/Article/306/85716
減肥總是瘦不下來，是代謝惹的禍？醫：當心誤入「代償陷阱」

…代償陷阱！天下無難事，除了減肥（的）人。減肥實在好難，要忍受肚子餓、又要認真運動。 ![][203078] 有些朋友非常努力，體重還是下不來，難免會開始胡思亂想：「會不會是…
http://www.top1health.cn/Article/269/85462
謝欣穎肚子零贅肉！每天必喝2000c.c.「黑豆水」消水腫，養出平坦小腹

觀察謝欣穎Nikk Hsieh的Facebook和Instagram發現，這位看似很潮又反骨的女孩，其實也有注重養身健康的一面，不但時常分享運動流汗的美照，更有著喜愛下廚的居家性格…
http://www.top1health.cn/Article/292/85425
懷孕發現肚子震動，應該擔心嗎？可能是胎兒打嗝！婦產科醫師教妳正確分辨

懷孕中的妳，曾經有肚子規律震動的經驗嗎？媽咪別擔心，那是胎兒在打嗝。但是，胎兒打嗝，是正常現象嗎？與胎位之間有什麼關聯嗎？懷孕幾週時可以感受到胎兒打嗝呢？ ![][2025…
http://www.top1health.cn/Article/144/85285
養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

小腹肚子胖真的很困擾，很多人即使四肢瘦，腹部也容易累積脂肪、長贅肉，想要消除「腹部脂肪」，除了運動其實養肝也很有效，養肝跟腹部脂肪有何關聯，以下詳細說給大家聽。根據研究…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
四肢纖細卻總是胖肚子？每天3分鐘，改善「骨盆前傾」造成小腹凸出困擾

明明四肢纖細，偏偏有個小肚子，怎樣都瘦不下來怎麼辦？其實小腹凸出，不一定是因為肥胖，而是因為「骨盆前傾」。想改善骨盆前傾、告別小腹，每天做「一個動作」就能快速見效！許多…
http://www.top1health.cn/Article/144/84757
要生了嗎？哪些狀況是產兆？若出現這些情形快前往醫院待產

「產兆、產兆分泌物、產兆落紅、產兆陣痛、產兆腰痠、產兆拉肚子、產兆胎動」，這些都是網路上熱門搜尋的關鍵字。究竟哪些狀況是產兆？如何區別真假陣痛？什麼時候該去醫院待產？ …
http://www.top1health.cn/Article/213/84755
每天只要10分鐘！跟著超模在家做這5招，有效消除大腿內側贅肉

…雙腳寬距大於肩寬，雙手交握於胸口，腳尖膝蓋朝向斜前方45度，肚子收臀部夾緊。 2.深深吸氣膝蓋彎曲往下蹲，背部保持挺直，膝蓋不超出腳趾，上半身不前傾，大腿與地面平行。 3.一組…
http://www.top1health.cn/Article/250/84504
過年期間大吃大喝要當心！別讓腸胃問題影響您的健康

急性腸胃炎在兒童比較容易發生，但在大人也不少見，可以發生於一年的任何季節及時間，但如果發生於重要假期，例如春節年假，那就大大的掃興了。引起急性腸胃炎的原因有很多，例如：細菌、病毒、…
http://www.top1health.cn/Article/30/84339
腸躁症找上門好煩躁　醫師：「搭配益生菌輔助治療更有效！」

大腸激躁症（irritable bowel syndrome, IBS）俗稱腸躁症，是一種慢性的腸胃道功能障礙，症狀時常伴隨著腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等問題。根據統計，國人患有腸躁症…
http://www.top1health.cn/Article/30/84181
潰瘍性結腸炎可致命！配合生活習慣、補充益生菌降低癌變機率

一天腹瀉超過10次以上，伴隨腸黏液、血液，甚至出現噁心嘔吐、發燒等症狀，要小心可能是潰瘍性結腸炎惹的禍！ ![][199218] 潰瘍性結腸炎（Ulcerative col…
http://www.top1health.cn/Article/88/84183