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「糖量」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「糖量」的資料

過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

…，精製糖攝取上限為45公克)，一杯700c.c.全糖飲料(含糖量約50公克)即超過上限攝取量，若另加珍珠、粉條等，熱量就更高！建議改以無糖茶取代含糖飲料，甜湯中的配料可改選低卡的白…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
高強度運動前喝酒，會影響體力肌力？復健醫：別忘補2大營養素，緩衝酒精吸收

…恒醫師建議，飲酒與運動最好相隔時間越久越好。除此之外，選擇含糖量少的酒或者是烈酒，來維持每日攝取總熱量的恆定，降低從酒精所攝取的熱量，也可以幫助維持體態。以人們平常飲酒的習…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975
喝咖啡加黑糖比較健康？黑糖、紅糖、黃糖、白糖營養成分曝光

…低於50公克；換句話說，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，只要喝下一杯就已超過每日糖份攝取量上限。 **肥胖併發症多　留意日常飲食攝取** 潘富子…
http://www.top1health.cn/Article/320/87810
糖尿病抗醣、減醣這樣吃，穩定血糖能減重，避免惡化截肢

…當血糖降低的時候也能提取出來做為能量使用。不過，肝臟儲存的肝糖量是有限的，如果攝取的糖類過多，消耗不完，肝臟存的地方也滿了，胰島素便會將葡萄糖轉化為三酸甘油酯運送到皮下組織存放，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/87653
逾9成國小學童，每週至少喝1次含糖飲料！營養師籲：牢記多喝水、喝足夠、環保喝3口訣

…飲食觀念，成為防癌小尖兵，從小遠離疾病。 **愛喝飲品糖量大公開　學童嚇到直說不敢再喝** 癌症關懷基金會營養師楊川瑩特設「閃亮亮的鏡河」體驗互動課程，精選學童喜愛飲品，例…
http://www.top1health.cn/Article/248/87310
黑糖對健康好，可以放心多吃？喝咖啡、喝茶都來一大匙？營養師突破盲點

…低於50公克。換句話說，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，只要喝下一杯就已超過每日糖份攝取量上限。營養師建議王太太應立即採取減重，做好體重管理…
http://www.top1health.cn/Article/320/87108
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…，只要攝取75克的糖（約相當於一杯800毫升全糖珍珠奶茶的含糖量），就可以把原本可分泌16.5毫單位／每升（mU／L）的生長激素，抑制到只剩下少於1.5毫單位／每升（mU／L）！所…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
【影音版】糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…克力控制糖尿病》中表示，會引起血糖飆升的食物，是指吃的食物含糖量越高，血糖值就會越急遽攀升。其實，糖尿病患對甜食不必全面封殺，吃對蛋糕、餅乾不會讓血糖急升。包括巧克力也是一樣，不必…
http://www.top1health.cn/Article/138/85565
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…營養師表示，以營養學角度來看，1份水果熱量約為60公克，且含糖量在15公克左右。若以大小來換算，則差不多是女生拳頭大的大小，相當於1顆蘋果、1/4顆的香瓜；或者是水果切丁裝滿180…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
多吃鳳梨會讓私密處變香？吃蘆筍會變臭？婦產科醫師破解陰道與飲食相關迷思

…**糖和酵母菌的關聯性** 雖然血糖與感染有關，但吃含糖量高的食物並不會直接影響到陰道。我們在第2章曾討論過，在此很值得再提一次：陰道分泌物中有高達3％的肝醣，這是一種儲存糖…
http://www.top1health.cn/Article/269/85972
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…並使用加碘鹽。避免食用鹽和糖含量高的零食，避免汽水以及其他含糖量高的飲料(例如:果汁，濃縮果汁和糖漿，調味奶和乳酸飲料)，選擇適量的當季新鮮水果，而不是甜的零食，如餅乾，蛋糕和巧克…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

… 許多想要飲食控制的民眾，在購買食物或保健食品前對於添加糖量變得更加斤斤計較，常常會顧慮到產品本身含有糖或甜味劑而不敢購買。就飲食方面來說，不是只有手搖飲品或甜點才含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

…份攝取量減半會較健康。但一杯700毫升的全糖珍珠奶茶，不僅含糖量將近12顆方糖早已超標，更關鍵的是市售飲料的糖份主要來源為蔗糖與高果糖漿，而果糖激酶活性高，在體內較不受三磷酸腺苷的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180
大腦以醣類為能量？沒有醣脂肪無法燃燒？名醫帶你打破「反減醣」6大迷思

…身的血糖消耗量中，比例較小的大腦卻獨自佔去20%到30%的血糖量。從此可知，血糖的確是必需物質，但你知道嗎？碳水化合物（醣類）進入體內後，只會被使用四十秒鐘。我們的人體中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/84901
想降血壓，只能靠得舒飲食？研究：全穀類食物替代白飯，6週後改善血壓

…的精製澱粉類，如白飯、白吐司、麵包等，雖然吃起來不甜，感覺含糖量不高，不過均屬於高GI食物，在攝取過後，可能會造成人體血糖劇烈上升。][200417] **精緻澱粉如白米、白…
http://www.top1health.cn/Article/320/84684