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「稀飯」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「稀飯」的資料

銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…吃得下，將食物切小塊，以煮或燉的方式讓食物柔軟、濕潤。另外在稀飯中加入蛋花、菜泥、碎肉、橄欖油等，或在湯裡加入南瓜、馬鈴薯、淮山，豆類等都是提高營養及熱量密度的小秘訣。
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
放化療好疲勞？癌症輔助用藥提振食慾

…／**至於有口腔疼痛問題者，則建議在料理準備上，選擇質地較的稀飯、豆腐、蒸蛋等就是不錯選擇。 **方法4／**若癌友食慾不佳，且每餐進食量不多時，則不妨可以少量多餐的方式來進…
http://www.top1health.cn/Article/319/31421
循序漸進＆軟硬兼施　新手媽咪的離乳計畫

…* 寶寶初期接觸的副食品，其含水量還是蠻多的，像是食物泥或稀飯都是較為水狀。不過，高宜伶秘書長提醒，為了避免便秘問題，除了留意水分攝取量，也可以在固體食物內加入適量的好油（如：橄…
http://www.top1health.cn/Article/251/29801
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…頭、肉包、油條、燒餅、蛋餅(常加火腿、鮪魚、培根等)、肉鬆、稀飯、豆漿、米漿等。早餐吃這些食物，適合糖尿病患者嗎？ **肉包稀飯米漿　容易造成血糖升高** 營養師陳柏鈞表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
防腸胃炎上身！4保養要點非知不可

…。用餐則需較平時減少，少油和不辣的軟性食物為宜，例如：清淡的稀飯或米湯。多數患者在7天之內皆能順利復原。 **提醒成年人在夏季飲食的保養觀念** **觀念1／*…
http://www.top1health.cn/Article/30/28901
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

…程度較高的食物，容易被腸胃吸收，升糖指數通常也比較高。比如，稀飯的升糖指數就大於乾飯。除了盡量選擇低升糖指數的食物，鄭師嘉營養師提醒，糖友也可以透過進餐順序，改善餐後血糖波…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思

…藥，待腸胃不適減緩，才從少量、易消化及少油脂之食物吃起，例如稀飯、饅頭或白吐司，並考慮服用口服電解質液，以防脫水。
http://www.top1health.cn/Article/189/28819
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…多加一點水來煮軟，比較好咀嚼。不過，也不一定要完全改吃單調的稀飯，久了容易吃膩。建議煮飯時，加入一些切小塊的番薯、芋頭、南瓜、山藥、紅豆等同屬澱粉類的食物，改變米飯的味道和顏色，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…熬煮的食物由於容易消化，升糖指數(GI)也會跟著提高。比如，稀飯的GI就比白飯高，馬鈴薯泥的GI也比原塊馬鈴薯還要高。 **滷肉飯+燙青菜　高纖維降低GI** 另外，建議民…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
低GI食物無負擔　營養師教聰明選

…如義大利麵就比油麵條來得好。 **5.糊化程度** 稀飯的糊化程度較高，容易被腸胃吸收，GI 值反而大於乾飯，這也是大家吃完粥後，較快感到饑餓的原因。現在，大家知道…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
慎選低GI飲食　遠離肥胖、糖尿病

…是相同的米，烹調方式不同，對血糖的影響也會有差異，例如白飯與稀飯，稀飯的GI值就相對比較高。因此，選擇低GI食物就成為現代人十分重要的健康課題。
http://www.top1health.cn/Article/320/26530
氣虛感冒？5藥膳粥品助改善

…即指以穀類為主，再配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥物等，熬製成的稀飯。早在春秋戰國時期，便出現了藥膳粥療法，一直到清代，歷代藥膳粥理論都為中醫所青睞。古人認為，藥膳粥有強身延年、防治疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/25868
瘦身好食物－地瓜挑選小撇步

…理後比直接食用更佳。紅肉地瓜，吃起來較緊密、綿密、甜，適合煮稀飯；黃肉地瓜，口感鬆軟，適合烤地瓜、煮飯；紫肉地瓜，有彈性，適合當餡料或外皮。
http://www.top1health.cn/Article/399/25796
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…根莖類植物，外觀不起眼，經適當烹煮後卻是香甜可口，無論是地瓜稀飯、地瓜甜湯、地瓜球、炸地瓜條、蒸烤地瓜，或是地瓜蛋，風味千變萬化。而近幾年，地瓜突然躍居超級養生食材的最主要原因，還…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步

….多選擇原型未精緻食物。**例如糙米飯比白米飯好，白米飯又比稀飯好；整顆水果比打成汁好。 **2.不添加過多精製糖或油脂。**例如含糖飲料、蛋糕、麵包、鹹酥雞。 **3.正…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822

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