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「睡醒」搜尋結果

總共找到 236 筆符合關鍵字「睡醒」的資料

關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思

…關節活動度受限,無法完全彎曲或伸直；此外，患者久坐、久站，或睡醒也會有僵直感，甚至有時膝關節會積水腫脹。 **保護關節　破解4大迷思** 事實上，保護關節先要從…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283
腰背肌筋膜炎拉警報！上班族這2招先學起來…

…腰椎紅圈處附近，由於人睡覺時，肌肉處於無伸展狀態，所以早上剛睡醒，或同一姿勢維持過久，就會較容易發作。若站立時往前彎腰椎疼痛，可能是椎間盤突出；站立時往後仰腰椎疼痛，則可…
http://www.top1health.cn/Article/167/54151
1/4四旬男有勃起功能障礙　醫師破解雄風喪失秘密！

…些事情發生後，勃起功能突然變差。這類型患者普遍年紀較輕，早上睡醒時或在特定狀況仍有不錯的勃起。至於，混合性指的則是合併器質性與心因性因素所引起。 **老化是勃…
http://www.top1health.cn/Article/6/53087
蛋蛋腫痛快就醫！搶救「睪丸扭轉」把握黃金6小時

「蛋蛋」怪怪的，求救別害羞！彰化1名16歲少年，某日清晨睡醒發覺單側睪丸疼痛、腫大，認為與以前一樣，過1、2天就會自動痊癒，不以為意，沒想到過了5天，症狀變得嚴重甚至影響走路，媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/23/53056
夏日游泳藏危機！急性結膜炎，冰敷可緩解

…大幅增加，而這些民眾的共同點，都是曾經到游泳池戲水，而不少人睡醒時發現自己眼屎變多，以為是天氣熱導致火氣大，才使眼屎增多，等到眼睛越來越紅癢，才發現不對，其實眼屎暴增不是因為上火，…
http://www.top1health.cn/Article/244/52739
全台年吃掉安眠藥＝1條高速公路長！必知8點安全用藥

…張佑如表示，入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽等症狀，皆屬於失眠的範疇。且民眾若一週內有3天出現以上情況，並持續長達1個月以上，則需擔心有「…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…響外，黃致錕醫師也特別針對民眾常見的疑問：「怎麼樣才算早餐？睡醒後馬上吃？早午餐算嗎？」，加以解說。其指出，其實上在醫界並沒有強制規定，早餐一定要什麼時候吃。而是建議民眾依造人體的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
健走減重又防癌　最佳時機是早上？還是晚上？

…陽氣還未生發，此時鍛鍊對身體會產生不利的影響。 2. 早晨睡醒剛起床，人體神經系統和各部位臟器生理功能狀態欠佳。 3. 經過一晚睡眠後的清晨，人體水分流失較多，血液濃度升高，心…
http://www.top1health.cn/Article/248/51846
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…算補眠一整天，這樣的睡眠也毫無品質可言。最好的標準取決於平日睡醒之後的感覺，醒來後精神很好、身體感覺很輕鬆即可。遇到失眠的問題應先檢視自己的生活與睡眠習慣，有失眠問題應尋求專業醫師…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…時間運動導致肝醣耗盡，就會明顯感到無力、疲乏。一般來說，我們睡醒時身體內有50%的肝醣已被消耗，因此，若在空腹狀態下就跑馬拉松，很容易體力不支。  !…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

…體狀況和精神狀態失常，連人生也被搞得一團糟。這些問題全反映於睡醒時的不適感，不僅感到身體倦怠無力，而且就算睡得再久，也依然覺得沒睡飽。第一章中已說明過提升睡眠品質的方法…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…醫師提早診斷兒童睡眠問題所在。當然有些情況（例如：兒童睡睡醒醒、睡眠期破碎，或是家長無法配合記錄兒童睡眠時間等），睡眠日記無法取得，也可以配戴腕動計（actigraphy，像手…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
壓力症候群狂掉髮　3法寶緩解抗憂鬱

…忙、工作壓力大，長期依賴安眠藥，詎料，2個月內大量掉髮，每天睡醒時枕頭上都是頭髮，後經醫師確診為「壓力症候群」所致。收治個案的台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富醫師指出，門診…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300
陪伴、關心…5大錦囊陪家中長輩快樂過年

…避免因天氣溫度的突然改變，而造成的身體發生問題。若遇天氣寒冷睡醒後可以在被窩內先活動身體的關節，等身體暖活後再起身下床，可以避免因溫差太大造成的病變。外出時可以洋蔥式穿著，先穿著保…
http://www.top1health.cn/Article/167/50797
別小看中風！冬天易好發，殘障風險達7成

…例的7成，可說是國內最常見的腦中風型態，有時候會在睡眠中或剛睡醒時發生。發生的原因多是腦血管本身出現病變，例如脂肪堆積在血管內壁，造成血管變窄而產生栓塞，使得腦部出現缺氧性壞死，也…
http://www.top1health.cn/Article/28/50373

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