健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「睡不著」搜尋結果
總共找到 563 筆符合關鍵字「睡不著」的資料-
睡不好竟影響全身？讓中醫師來告訴你，對症調理提升睡眠品質有一套
…入睡不深，兩個小時左右就醒來，無法再入睡。白天很累，但怎麼也睡不著。病人表示很焦慮、不耐煩、容易生氣，而且每天都偏頭痛、頭暈，躺下來休息還是一樣暈。另一方面，整年鼻塞，呼吸不順，冬…
http://www.top1health.cn/Article/76/84113 -
夜深人靜時，總是感到空虛、孤獨與寂寞？每天練習這件事找回自癒力
…始，長期深受失眠所苦。每次鑽進被窩裡，明明已經很睏了，卻還是睡不著，於是幼稚地試過很多種方法，想要解決失眠的問題。 **本文採自幸福文化《改變人生的冥想習慣：每天3分鐘練習，…
http://www.top1health.cn/Article/318/84239 -
當醫師也生病！檢查發現罹患攝護腺癌，泌尿科醫師的生病週記
…，大約又過了一小時，就決定回家。因為也沒有什麼不舒服，躺著也睡不著，還不如回家休息。就這樣，完成了我人生第一次的攝護腺切片手術。 等待病理報告的時間是一種折磨，心裡想著，應該…
http://www.top1health.cn/Article/7/84294 -
壓力大到破表？做對這件事，只要1分鐘就能讓你轉換心情、改善失眠
…始，長期深受失眠所苦。每次鑽進被窩裡，明明已經很睏了，卻還是睡不著，於是幼稚地試過很多種方法，想要解決失眠的問題。 我曾經試著讓眼珠子一圈又一圈地轉動，心想這樣說不定就會想睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/84132 -
【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎？女中醫示範安神中藥茶飲，助一夜好眠！
…作與生活感覺「壓力山大」嗎？加上天氣冷，是否經常覺得翻來覆去睡不著嗎？根據台灣睡眠醫學會2019年調查指出，台灣每10人中就有1人飽受慢性失眠之苦，全台失眠人口已經超過230萬人！…
http://www.top1health.cn/Article/248/84204 -
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠
你也有這樣的經驗嗎？在床上翻了好幾個小時，就是睡不著，隔天變成「熊貓眼」；或是睡眠中多次醒來，就很難再入睡，感覺心好累啊！人的一生中有3分之1的時間是睡眠，但是，仍然有許多人每一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053 -
壓力大、情緒不穩，自律神經失調上身？中醫教你啟動自癒力，告別現代文明病
「醫生，我心臟怪怪，晚上睡不著，但檢查都正常，西醫說是自律神經失調，會好嗎？」現代人生活、工作壓力大，若沒有做好適度的放鬆、情緒排解；身體長時間處於上緊發條的狀態，很容易就導致交感…
http://www.top1health.cn/Article/239/84029 -
失眠只能靠吃安眠藥入睡？ 研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠
常常輾轉反側睡不著覺嗎？失眠的原因百百種，工作壓力大、人際關係緊張等原因引起焦慮、憂鬱等情緒時，都可能導致失眠；失眠是否只能靠服用安眠藥來減緩呢？最近有國外研究新發現，適量攝取酸櫻…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005 -
隨時隨地透過持續監測生理數據，關注健康及早預防，別讓身體敲警鐘！
… 壓力常令人晚上數羊數到天亮，在床上像煎魚一樣翻來覆去就是睡不著，或是明明躺了很長時間，卻還是感到疲倦無力，感覺永遠睡不飽，李旻珊醫師列出以下三項指數，透過持續性的監測可以大致看…
http://www.top1health.cn/Article/172/83612 -
春夏秋冬，身體的哪個部位容易虛弱？專家教你四季養生術，調好五臟不生病
…經有關。心主掌精神與意識，負責造血並讓血液循環全身。心情緊張睡不著、多夢、氣色不佳，都代表心的功能虛弱。 **【秋】** **天乾物燥的「燥邪季」** 天空澄澈、農作物開…
http://www.top1health.cn/Article/318/83560 -
爸爸要失業了，怎麼辦？失業不是一個人的事，而是一家人的事！
…比如：「我能體會你的感受。我爸爸去年也為了工廠的事，常常半夜睡不著，一個人坐在客廳發呆。這是媽媽告訴我的，聽了很心疼。」 「我也是看著爸爸收掉公司，由以前風光的總經理，變成現…
http://www.top1health.cn/Article/318/83545 -
新冠肺炎釀失業潮？專家：失業不是你想的那樣，5個訊息讓失業成為禮物
…沒入陰影中，不知道如何自處。家裡的冰箱塞滿紅酒與啤酒，不喝就睡不著；看到誰或任何事情，都覺得討厭，後來他形容當時自己有如爛泥。 這樣不知道過了多久，盧廣仲突然想起阿公，年輕…
http://www.top1health.cn/Article/74/83450 -
更年期失眠睡不好？小心提高心臟病、中風罹患率，提升睡眠品質中醫有方法
…？明明每天又累又睏、眼皮重到不行，但躺在床上翻來覆去卻怎麼也睡不著？中醫師提醒，長期失眠、睡眠品質不佳，身體無法獲得充分的休息，恐造成全身血液循環不良、出現氧氣供應不足的問題；進而…
http://www.top1health.cn/Article/259/83453 -
7旬阿嬤私密處冒白斑、發癢、發熱睡不著…竟是萎縮性硬化性苔癬惹禍
…第一句話就說：「醫生啊！ 妳是女生我才好意思說，我的下面癢到睡不著、熱熱的，忍很久了，都不好意思來看給妳看。」阿嬤小心翼翼坐上內診台時還是非常害羞，在醫師耐心鼓勵後，心情才稍微放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/234/83464 -
男半夜頻尿跑廁所2、3次好困擾！原來是攝護腺肥大壓迫到膀胱
…尿的困擾，是許多人心中的痛。「可能是老了，膀胱開始無力，白天睡不著，晚上也睡不好。一直起床上廁所，實在很困擾。」67歲王先生自述近期開始夜間頻尿，讓他感到相當困擾。 
闽公网安备 35020302001899号
