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…後為照顧寶寶而三餐不定,且疏於運動,使得體重從原本64公斤,直線上升到81公斤,增加17公斤。就醫檢查有多項健康指數超標,並有重度脂肪肝,健康亮起紅燈!新的高階超音波可量化脂肪肝的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83202…,據說從側面觀看時,耳朵、肩膀、手肘、腰骨、外側腳踝都要在一直線上。左頁將會介紹一些端正姿勢的方法,不論是誰都能隨時隨地做到。光是留意這些正確姿勢,就能自然而然地鍛鍊體幹。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/83187…他的右手顫抖症狀竟然消失了。治療完畢後,可以拿起筆畫出筆直的直線,直呼:「真的難以想像」。 中國醫藥大學附設醫院的神經醫學部醫療團隊表示,罹患原發性震顫的人不要放棄,神波刀…
http://www.top1health.cn/Article/31/83080…發聲功能,維持生活品質。 放射治療部分,患者接受新型的直線加速器進行放射治療,搭配弧形調控影像導航技術,有助以更短的治療時間、更集中的劑量分佈、更精準的影像對位進行放射治療,…
http://www.top1health.cn/Article/233/82928…心假日的聚餐讓體重計顯示又增加了3公斤。小心報復性吃喝讓體重直線飆升,更造成腸道負擔。近年熱門飲食方式之一的間歇性斷食,是選擇固定時間限制飲食,常見如每天限時斷食法,或每週不連續兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/82644…頭頂被吊起來,一邊將身體拉長伸展,這樣應該就能感受到身體有一直線通過軸心的感覺。如果能感受到這個身體的軸心,就能夠正確地進行伸展。 **本文摘錄自遠流出版《最強縮陰瘦身:免節…
http://www.top1health.cn/Article/306/82499…期結束了,高速公路大塞車之外,體內脂肪更是塞塞塞,體重也跟著直線上升。尤其,在假期中每餐都吃粽子的「三高族」慢性病友,已經紛紛出現腸胃不適、血糖飆高、血壓不穩定,甚至腎臟代謝功能拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219…悸等症狀,或是下班後只想癱軟在沙發上,完全無力運動,導致體重直線上升。 陳書怡中醫師表示,其實每個人的體質不盡相同,除了少吃多動,重點在於調整身體陰陽氣血的運作穩…
http://www.top1health.cn/Article/101/82148…吸油大王」,必需學會3招甩油撇步,才能遠離熱量動輒破表、體重直線上升的風險! ![][193022] **粽子中的糯米是「吸油大王」熱量最高,其次是NG餡料** 吃粽子要…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126…預期,因而感到挫折,認為「我做不到」就放棄了。 想要以直線爬過陡峭的山坡當然辛苦,肯定會想要放棄。但是如果沿著環山步道走,縱使要多花時間,也能在不知不覺中逐漸接近山頂。人們高…
http://www.top1health.cn/Article/294/81856…花心思控制飲食,也不會虧待自己的五臟廟,一個不小心,體重就會直線上升,記得要定時量體重,才不會一發不可收拾。 **★7、8、9題回答(a)者** 你對自己的身材還算有信心,…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772…雙手自然擺動平衡雙腳移動的重心改變,目的是讓從頭頸到薦椎的垂直線只能往前移動,而不會左右上下晃動。 **◆**如果是健走,時速達到六至八公里時,雙手擺動的幅度和頻…
http://www.top1health.cn/Article/277/81513…而很可能導致在正後方奔跑的人,反而會吸入大量的飛沫。即使在一直線上跑步,也建議至少前後要距離10公尺。而在一直線上走路,建議至少間隔4至5公尺。 **高速騎乘自行車前後建議距…
http://www.top1health.cn/Article/248/81389…佳節都集中在秋冬兩季,密集的聚餐和豐盛的菜餚,都容易令體脂肪直線上升。 中醫認為肥胖與痰、濕、氣虛等有關。如《內經》曰:“素嗜肥甘,好酒色,體肥痰盛”。另有一些醫者提到“肥人…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095… 不要勉強跨大步,比方說在公園走路的時候,像是「試著在這條直線加大步伐走走看」就夠了。之後再恢復平常的行走步幅就好,這樣一來應該會成為有效的健走。 若是在百貨公司等的室內,…
http://www.top1health.cn/Article/248/81213