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… **本文出自方舟文化《五臟保養書:護心、潤肺、保肝、健脾、益腎,救命養生帖全收錄!》**
http://www.top1health.cn/Article/80/51026…用有助養陰潤燥、保持肌膚彈性。 - 蓮子,味甘澀、性平,能益腎固精、健脾胃。 - 枸杞,味甘性平,歸肝、腎經,適度食用有利補肝腎,改善肝血、腎氣不足的症狀。 - 紅棗,味甘性…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786…緩解後才能喝。 **作用:** - 山藥,味甘、性平,有益腎氣、健脾胃、止腹瀉等作用,曬乾後可當作中藥。因容易購買,非常適合用來補脾胃、止瀉。 - 芡實,味甘澀、性平,主功效…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740…的不適。 此外,中醫本草綱目記載,高麗菜味甘、性平,可益腎補髓。從中醫角度看,腎主骨,吃高麗菜可幫助骨頭生長、預防骨質疏鬆。 **高麗菜葉包覆法緩解膝關節炎疼痛?研究細…
http://www.top1health.cn/Article/240/50688…踝尖上三寸,脛骨後緣。為肝脾腎三經交會穴。具有健脾利濕、補肝益腎、調和營血的作用。因肝、脾、腎三經無論從經脈的循行及臟腑的功能來說,都與泌尿、生殖系統有著密切的聯繫。平常多按摩三陰…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392…或是山藥或四神湯;因為山藥能健脾胃,促進消化吸收之外,還可補益腎精,尤其對經常胃部不適,以及食慾不振的人是很好的保健食物。 **防掉髮 喝健脾胃茶飲** **1.芝麻茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304…、有活力的感受。而這道湯有太多好處了──健脾潤肺、美白皮膚、益腎滋陰……等等,煮一鍋給家人喝,療癒身心,比花錢互送禮物來得實際和窩心。 燉湯用的蘋果種類、脆軟度都不限,每種都…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375… <!--more--> ![山藥,味甘、性平,有益腎氣、健脾胃、止腹瀉等作用,曬乾後可當作中藥。因容易購買,非常適合用來補脾胃、止瀉。][113348] **★山藥排…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224…,正是孩子轉骨的好時機,但男女轉大人的秘訣不同,除了都要補脾益腎疏肝之外,男孩更需偏重於「調筋」,女孩子則要重視「調經」。 ![楊成湛中醫師表示,青少年從10-12歲開始,到16…
http://www.top1health.cn/Article/258/49050…根據《本草綱目》記載,「羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷」。而除了中醫角度外,以現代營養學觀點來看,羊肉的營養價值也相當豐富,除了為優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828…」體質,表現出頭暈耳鳴、腰膝軟痛、夜寐多夢等症狀,調理以補肝益腎為主。**【推薦茶飲/益腎養肝茶】:**取枸杞子、麥冬各3錢,以500c.c.熱開水沖泡後飲用,有助補益腎精和滋補肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/45641… **7.健脾法** 用於所謂的虛胖型患者,以健全脾胃補益腎氣來使身體恢復正常的循環及代謝而減肥的方法。此類病人多見有脾氣虛弱,胃口不好,體胖神倦而無力,舌苔白舌質淡紅,脈細弱…
http://www.top1health.cn/Article/82/43155…褐色斑點的「除面酐」效用。而桑椹、黑木耳因其色黑入腎,又是補益腎經的上佳之品,古籍常形容「烏鬚髮、美顏色」。 <!--more--> ![「養血補津粥」滋陰養顏又補肝血,特別適…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046…陰經(肝、脾、腎)的交會穴,故能通調肝脾腎之經氣,達到健脾、益腎、養肝的作用。 **位置:**位在腳踝內側上3寸,在脛骨後凹陷處,或用四指橫按內踝骨上,正內踝中心直上處。 **…
http://www.top1health.cn/Article/189/41784… ![在中醫的五色五形理論認為,黑色能入腎經,因此想要益腎強腎,適度攝取黑豆、黑木耳、黑芝麻、海帶、香菇、髮菜等黑色食物,就是不錯的選擇。][107923] **防腎虛早衰…
http://www.top1health.cn/Article/235/40636