健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…含糖飲料不僅無法解渴,反而會攝取過多的熱量,提醒民眾應養成喝白開水的習慣,既省錢又可減少身體的負擔。 **多運動:**世界衛生組織(WHO)指出,21%-25%的大腸癌可歸因…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996…了降低降低糖及鈉的攝取,自製健康烤肉醬很重要!烤肉醬最好能用白開水1:1稀釋使用,健康不吃胖,以天然辛香料(蔥、薑、蒜等)搭配醬油、檸檬汁等食材調出低鹽、低糖又美味的調味料。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82967…糖、低鹽、低油飲食,多攝取鈣質豐富食物(牛奶、小魚乾)、多喝白開水,食用低升糖指數食物,並均衡攝取,能有效使血糖穩定,遠離糖尿病。 **2.維持穩定運動習慣:** 大多數第…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841…以預防交互作用的產生外,賴筳雅藥師也提醒,食藥署建議藥物宜配白開水服用,若真的很想喝咖啡,吃完藥後「最好隔一段時間(1小時以上)再喝咖啡」為佳。 且屬於植物生物鹼的咖啡因,除…
http://www.top1health.cn/Article/248/82670…反應服用這種藥物之後,即使感覺有逆流的東西往上跑,卻感覺像是白開水,不會不舒服。 **《提醒》:** 但是,給病人的衛教單有一句話很重要:「不要以為胃食道逆流吃藥就會好,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/82531…酸濃度急速上升,導致痛風發作。建議民眾大量流汗後應攝取適量的白開水,不僅可有助於尿酸的排除,還能避免大量流汗後脫水、中暑的危險。 **NG行為2/吃海鮮,配啤酒飲品** 天…
http://www.top1health.cn/Article/239/82532…身經驗分享說:「我的小孩會跟我一起搶水喝,我的小孩已經樂於喝白開水了。」 **聰明喝水最好喝開水 自來水搭配使用淨水器過濾確保安全** 而提到聰明喝水,建議喝開…
http://www.top1health.cn/Article/232/82287…家一一揭曉。 ![][193656] **喝水最好喝白開水 喝咖啡與茶要限制,小心咖啡因過量導致中毒** 想要養生、維護健康,有一個很重要的觀念:平時就要適當喝水,不要等…
http://www.top1health.cn/Article/320/82290…最重要的就是水分!」鍾稟彥不斷強調,夏日出門,一定要隨身攜帶白開水,無論室內或戶外活動,每隔半小時就要記得補充一次水分,一次至少200c.c.,而且別等口渴才喝,因為當感到口渴時,…
http://www.top1health.cn/Article/242/82275…漸進,例如:減少喝飲料的頻率、配料減半,改喝無糖、天然飲品或白開水等。若想喝得更健康,又覺得白開水無色無味、難以下肚的話,不妨自製天然健康泡沫飲料吧!可以添加蜂蜜來取代人工果糖,蜂…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884…究曾指出,食用果糖量增加,肥胖程度也會上升。運動後,最好飲用白開水補充身體流失水分,如果孩子真的無法接受,建議不妨將運動飲料加水稀釋,切勿讓孩子直接喝奶茶等熱量高、營養低的飲品。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/81552…酒浸液混合,小火煎熬濃縮成膏狀,盛入瓷器內,每服一匙,溫酒或白開水調服,每日一至二次。適宜於善飲酒者。功用同前方。(《中國食療名方300 首》) **枸杞子靈芝粉…
http://www.top1health.cn/Article/326/80900**白開水排毒素** 白開水沒有味道,極其普通,卻是人們生活中最主要的水分來源,對於調節身體基本的生理機能,有著舉足輕重的作用。 **1.白開水的重要性** …
http://www.top1health.cn/Article/398/80617…,這些成分都會刺激胰島素大量分泌,讓身體製造更多脂肪囤積。喝白開水是最佳的選擇,也可加入新鮮檸檬切片增添風味,解膩又健康;或是選擇無糖茶飲,如:大麥茶、決明子茶等,也可混合成大麥決…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644…叮嚀,民眾避免年後圓一圈,一定要切記多攝取高纖食物、攝取足夠白開水(2000~3000c.c./天)及搭配適當體能活動(例如,郊外踏青、親友家走春等)等保健要點,以有效防止節後發福…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719