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「白開水」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「白開水」的資料

歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…c.c.、白蘭地40c.c及高粱酒30c.c.。飲料盡量選擇白開水、無糖茶類（如：麥茶、綠茶等）、現打不加糖果汁（如：柳橙汁、蘋果汁等）或無負擔檸檬水以取代含糖飲料(如：可樂、酸梅…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
喝水要注意！冷熱影響大不同，喝錯恐傷身

…過多熱量攝取。為鼓勵大家多喝水，衛福部國民健康署提出「喝白開水5要訣」： 1.「起床一杯水」：身體一整晚都沒攝取水分，起床後先喝下一杯500毫升的溫開水，促進消化道順暢； …
http://www.top1health.cn/Article/248/84399
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

…儘量減少，或不超過一碗（250 C.C.）的量，並配合餐間的白開水2杯（500 C.C.）。 **二、火鍋料及肉類海鮮** **（一）火鍋餃類** 鄭嵐卉營養師提醒，很多…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

…**海鮮增量版地中海飲食以魚類、海鮮為主要蛋白質來源，並以白開水取代紅酒** 傳統地中海飲食主張以大量蔬果、全穀類、豆類、堅果種籽類、小扁豆，以及橄欖油為主食，並且1個星期至少…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
喝「氣泡水」能減重？醫師：喝多容易脹氣，這兩種人不能當水喝

…泡水口感佳又沒有飲料中的糖分，又可補充水分，對於排斥平淡無味白開水又「卡卡」計較熱量多寡的陳小姐十分有吸引力。 **「打嗝」、「噯氣」差別在哪裡？** 收治患者的是安南醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/84123
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
【影音版】皮膚癢＝肝不好、排毒功能差？中醫教你養好肝

…可以陳皮5公克代替）。 **沖泡方法：**將材料洗淨，加入白開水1000c.c.煎煮，煮沸後熄火放涼即可飲用。 **作用：**牛蒡富含有提升肝臟排毒功能、抗氧化力的多酚類成分，…
http://www.top1health.cn/Article/239/82889
【影音版】有尿蛋白怎麼改善？

…建議有尿蛋白症狀的患者，平時飲食應以均衡、清淡為主，口渴以喝白開水為主、多吃蔬果。另外，油炸、油膩食物、太鹹重口味食物、含糖飲品及加工食品要少吃。
http://www.top1health.cn/Article/132/83130
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…含亞麻仁油酸，可以促進新陳代謝，有助減重。 **水：**以白開水取代含糖冰飲，可提高身體的代謝速度，同時增加飽足感。如果想控制食量，吃飯之前喝點水有幫助，或是喝點清淡的湯都能減緩…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
【影音版】小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…忘記喝水，可以挑一個大一點的水瓶，一到辦公室就裝滿一日所需的白開水，並且設個小鬧鐘提醒自己該喝水囉，讓一日尿量達到1500毫升以上，並且注意不可以憋尿。 **【營養師小叮嚀】**…
http://www.top1health.cn/Article/318/82913
【影音版】喝了水就尿尿是腎虛？間隔多久才算正常？

…身體排出的水分變多，若是飲料中含有咖啡因，小便就會增加，比喝白開水排尿的還多。根據研究，每150毫升的茶有50毫克咖啡因，咖啡則有100毫克的咖啡因，因此民眾常發現喝了濃茶或咖啡後…
http://www.top1health.cn/Article/258/82890
中秋燒烤安心吃！國健署一張圖教健康燒烤333原則，3多3少3去吃對、少負擔

…含糖飲料不僅無法解渴，反而會攝取過多的熱量，提醒民眾應養成喝白開水的習慣，既省錢又可減少身體的負擔。 **多運動：**世界衛生組織（WHO）指出，21%-25%的大腸癌可歸因…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…了降低降低糖及鈉的攝取，自製健康烤肉醬很重要！烤肉醬最好能用白開水1：1稀釋使用，健康不吃胖，以天然辛香料(蔥、薑、蒜等)搭配醬油、檸檬汁等食材調出低鹽、低糖又美味的調味料。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
控血糖不是只有燕麥，黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能遠離糖尿病風險

…糖、低鹽、低油飲食，多攝取鈣質豐富食物（牛奶、小魚乾）、多喝白開水，食用低升糖指數食物，並均衡攝取，能有效使血糖穩定，遠離糖尿病。 **2.維持穩定運動習慣：** 大多數第…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841
服用這些藥千萬別配咖啡！藥師：小心咖啡因和藥物產生交互作用，帶來負面影響

…以預防交互作用的產生外，賴筳雅藥師也提醒，食藥署建議藥物宜配白開水服用，若真的很想喝咖啡，吃完藥後「最好隔一段時間（1小時以上）再喝咖啡」為佳。且屬於植物生物鹼的咖啡因，除…
http://www.top1health.cn/Article/248/82670

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