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「用餐時間」搜尋結果

總共找到 155 筆符合關鍵字「用餐時間」的資料

喝水好處多！防發燒傷腦莫忘補水

…夠蔬果，尤其到了考試期間，根本沒好好吃東西。他們的學校餐廳在用餐時間也會提供水果，有了果汁機之後，兒子常常留些水果回到房間打果汁喝，他的同學看了覺得挺方便，不少人也跟著效法。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23558
來不及吃早餐？長期恐增膽結石風險

…最佳時機與個人晚餐的食用時間息息相關，一般建議早餐與前夜晚餐用餐時間為間隔12小時左右適宜。因此，在7點起床後，間隔20～30分鐘後，約莫8點前再吃早餐最為合適，此時胃腸道已完全甦…
http://www.top1health.cn/Article/248/23266
鼻胃管灌食痛苦！大象族移除不是夢

…況看在裝有鼻胃管的病房室友李先生眼裡，卻是既羨慕又嫉妒，每到用餐時間只能用腳踢輪椅表達想要自在吞嚥的心願。國內長期照護個案使用鼻胃管裝置的「大象族」比例高。根據統計，目…
http://www.top1health.cn/Article/241/21761
兒童肥胖問題嚴重　8守則顧兒健康

…要從小開始教育，例如三低一高(低油低糖低鹽高纖)、熱量概念、用餐時間、進食速度、均衡飲食、不挑食等。 **不放零食飲料在家中：**降低孩子吃到垃圾食物的機會。 **限制…
http://www.top1health.cn/Article/101/21686
嚴重低血糖恐致命！控糖4撇步

…加上胰島細胞可能因受損無法正常運作，低血糖的情況更常因用藥、用餐時間不固定，或是藥物選擇等而發生血糖偏低現象。特別是，包括：常因加班、開車等因素而沒有定時進餐的誤餐族、年齡…
http://www.top1health.cn/Article/33/19811
韓星愛嗑部隊鍋　恐鈉爆表易罹胃癌

韓風當道，各地韓式餐廳每到用餐時間總是大排長龍，尤其部隊鍋、韓式炸雞等知名韓國美食，更是人人必點的餐點，就連歌手郭靜日前去首爾，也指名要到一間新沙洞附近的餐廳，品嘗道地的部隊鍋。但…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…都市人來說，晚餐是平衡每日營養攝入的關鍵。因為上班族早、午餐用餐時間匆忙，特別是午餐，選擇面較窄，很難保證營養均衡配比。而在時間相對較為充裕的晚上，我們可以均衡搭配健康食材，選擇卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
胃食道逆流三大族群　業務運將難逃

…久坐不動的上班族，最好提醒自己每隔一段時間就要補充水分，到了用餐時間最好離開辦公桌，在心情放鬆的情況下，至少花20分鐘的時間，以細嚼慢嚥的方式好好享受一頓餐點，別再讓狼吞虎嚥或三餐…
http://www.top1health.cn/Article/178/19218
甘蔗汁紅棗茶防脂肪肝？恐加重症狀

…成因** 事實上，造成脂肪肝症狀發生的原因，多與現代人用餐時間不定，偏好攝取高熱量的澱粉類、油炸食物，甚至每逢週末假期，便喜愛與親友把酒言歡，過度飲酒等不健康的習慣有關。長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/18906
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…養均衡的早餐，就能滿足孩子一天當中30%的能量。 **2.用餐時間：** 吃早餐時務必細嚼慢嚥，也別讓孩子邊吃早餐邊做其他事情，專心進食有助於營養的吸收，也能培養日後外出吃飯穩定…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…餐、午餐、下午茶，還有晚餐。每天都要，決不妥協。我知道每個人用餐時間的安排不盡相同，而且我希望你按照自己的方式（你永遠都比我更加瞭解自己的身體），但對於進食的時間，我有三條鐵的紀律…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
晚飯吃什麼？5種食物讓你越吃越瘦

…助於減重、瘦身的5種食物： **1／蜂蜜** 晚上的用餐時間最好是在7點以前，這樣才能有充裕的時間去對這些食物進行消化以及吸收，不僅如此，同時還能避免熱量在體內堆積從而轉化…
http://www.top1health.cn/Article/101/18316
胖童傷腦筋！5拳5色蔬果最給力

…竟然一邊趕寫作業。如果長時間為求方便食用路邊攤，或是超過正常用餐時間，恐有飲食不均衡的情況，尤其路邊攤或夜市等外食來源，多半都有高油、高鹽、高熱量的三高問題，也是造成肥胖的元凶。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18233
吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

用餐時間到了，你會選擇吃豐盛的滿漢全席，還是健康無負擔的低卡輕食呢？每個人每天都要面臨這種吃什麼的抉擇，總是有兩種聲音在大腦裡掙扎，不過現在科學家想出了一個方法可以讓選擇變得更為簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…+晚餐），就這麼省掉一頓睡前宵夜的熱量，會不會很神奇呢？如果用餐時間沒辦法那麼自由，也可以在下午有點餓的時候來點小小下午茶，即使是小小熱量的零食也是不傷大雅的，總比晚飯時間被迫提前…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887

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