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总共找到 427 笔符合关键字「用功」的资料

又犯胃酸，吃吐司缓解胃食道逆流？中医：喝养胃粥防胃酸、按3穴位不再恶酸水

刚吃完饭，大约过了1个多小时，就会有莫名一股酸水从胃部涌上来，感觉「溢赤酸」，小心这是典型胃食道逆流的症状！为了缓解胃酸不断冒出来的问题，便有网友分享：「碰到胃酸多的时候，可以吃吐…
http://www.top1health.cn/Article/248/80717
膝盖莫名发热、红肿疼痛，怎么回事？中医：关节炎必吃这药膳，补肝肾、强筋骨

膝盖莫名发热、红肿疼痛，甚至上下楼梯也会疼痛，还有坐起立行时膝部会出现酸痛不适等，此多数为膝盖关节炎的症状。大多数人会以为膝盖关节炎是老年人的专利，其实，现在也逐渐出现中壮年罹患比…
http://www.top1health.cn/Article/248/82580
压力山大！失眠、忧郁免疫力下降…中医：气虚体质容易中镖，3招安神补气调理

防疫过度紧张压力大，容易造成失眠、情绪低落，甚至记忆力与免疫力下降，或是身体频频不适，出现亚健康等问题。尤其，职场上的妇女更容易在工作、防疫两方压力夹击下，成为双重压力受灾户！中医…
http://www.top1health.cn/Article/248/81669
申时学习、工作效率高！巧做颤抖功还能帮膀胱经排毒、温养肾脏

…可！对于上上根器的人，内求法的精髓就是真传一句话—「全凭心意用功夫」，您就在申时的这两个小时内，找个时间让自己静下来，「用心意」把这条膀胱经给「观想出来」并有意无意地「听」着体内的…
http://www.top1health.cn/Article/145/82234
失眠、记忆衰退…现代人情志失调是常态！2大定力训练，消除焦虑、紧张压力

…做到「正身」（参考前面的文章〈正身、内省、止息—且说医家如何用功〉）。 **2.呼吸方式：**自然呼吸，而且只管「呼」气，不管「吸」气！ **3.意念活动：**随着呼气，把意念…
http://www.top1health.cn/Article/76/82177
梅雨季好潮湿、爱吃甜食会养出白带？中医：喝玉米须瘦肉汤，去湿气抗发炎止带

梅雨季带来滞留的锋面，各地暖热潮湿，很容易孳生细菌，在体内产生发炎。尤其，湿气入侵体内，可能造成中医所谓的「内湿」，于是出现肌肉关节酸痛、腹胀、口臭、下肢水肿，以及女性白带增多等现…
http://www.top1health.cn/Article/248/81723
缺乏自信、容易受伤？谘商心理师：2大陷阱容易降低你我自我肯定感

…偏差值是六十五之后，我开始拿自己与A同学比较，心想「自己这么用功却输给A同学，我真的不会念书」，自我肯定感就会下降。将身边的人视为对手，互相竞争培养实力，是在念书与工作上做出成绩的…
http://www.top1health.cn/Article/269/81783
压力大、爱生气，害甲状腺结节猖狂！中医克星：喝散结消肿茶饮、平衡免疫功能

甲状腺功能出问题，会发生甲状腺亢进或是甲状腺低下，但是，如果甲状腺慢性发炎，或是细胞增生，会在甲状腺上面长东西，也就是「甲状腺结节」。有的人担心甲状腺结节可能会变癌症，觉得像是一颗…
http://www.top1health.cn/Article/258/81476
拉不出来，便祕害肥胖、嘴破口臭？中医：3大类型便祕分清楚，喝这茶快速排便

为什么有一些人早上感觉有便意，跑去蹲马桶，一蹲就是1小时，却还是拉不出来？深受便祕困扰的人，容易出现口干、嘴破、口臭、胀气、频频放臭屁，甚至变肥胖等症状。中医师来看，到底哪一些体质…
http://www.top1health.cn/Article/248/80735
丝瓜高纤有益肠道健康，不想吃错大NG！快跟着营养师这样料理

…抗发炎的好物质，能有效降低体内一些发炎的现象。 **食用功效：**性凉味甘，清热解毒、消暑除燥，具有保护皮肤、消除斑点的良好攻效，脾胃虚寒、久病体质宜慎食。 **保鲜方…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602
胆结石是胆固醇太高惹的祸？中医：吃空心菜、绿豆利胆，喝这味茶能减脂

近年由于饮食西化，由于大量摄取各种高油脂、高热量的食物，因此，罹患胆结石的患者明显增加，其实，饮食习惯与胆结石的发生有密切关系。有人说：「胆结石是胆固醇太高惹的祸！」于是坊间也有许…
http://www.top1health.cn/Article/248/81145
整骨不整肌，好似不懂医！武医徒手疗法从肌肉下手，4步骤教你从他助到自助

**「武医徒手疗法」的特点** **以经络学与肌学为编辑架构** 这也是本书从结构性宏观思维着手的原因，希望能先带给读者一个较为整体性的概念，如此在接触到局部或单点式损伤时，就…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211
拒绝产后木瓜奶！保护胸前长辈，先从认识乳房构造开始　这样做助预防

妈咪们千万要重视自己的乳房，别轻忽保养，让它只剩下哺乳功能，甚至变成木瓜奶！这节就来学产后乳房护理！ ![][189990] 在月子中心当护理师时，常发现很多妈咪颇不爱…
http://www.top1health.cn/Article/18/81146
中年迷茫不可耻，缓一缓找出真正的自己！只有活出自我才会幸福

…考这些事，只是努力做好「该做的事」。小时候，大人告诉我们，要用功读书才能考上好大学，考上好大学才能找到好工作，找到好工作生活才会幸福，这些话我们从小听到大，我们以为这么做是理所当然…
http://www.top1health.cn/Article/294/80860
孩子爱反抗、不听你的？想跟孩子有效沟通，先接纳他们的情绪

…想要鼓励我：「没什么好难过的，丽兹，你的数理能力不错，只是不用功。下次再努力就好了。」他说的没错，我瞭解他的好意，但是，这些话让我觉得愚蠢和不智。我看着他的…
http://www.top1health.cn/Article/297/80378