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「瓜子」搜尋結果

總共找到 467 筆符合關鍵字「瓜子」的資料

萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子

…] **●走過路過別錯過，南瓜籽可不只是配角** 南瓜子身為堅果家族的一員，每百克就有20毫克的維生素E，是維生素Ｅ的好來源！維生素E不僅具有強大的抗氧化力，也參與調節免疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569
具多重健康效益的「得舒飲食」

…汁或入飯。 **●**花生、松果、核桃、杏仁果、開心果、葵瓜子、腰果等，可直接吃或灑在沙拉、菜餚中。 **小秘訣** **●**可在米飯、蔬菜或肉類菜餚灑上炒熟的一湯匙黑或白…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

…的堅果當零食。但營養師提醒，雖然核桃、杏仁、芝麻、開心果、葵瓜子、花生、腰果等堅果種子類食物，確實是近年很夯的養生健康食物。不過，你真的吃對「量」了嗎？小心攝取過量，恐因此陷入囤油…
http://www.top1health.cn/Article/320/82611
年過三十，就沒什麼天生麗質！一個美貌的人能教你的，絕不只有美貌這件事

…卑。我低了低頭，打量自己。畢業五年，胖了七、八公斤，從前一張瓜子臉，硬生生被自己吃成小圓臉，曾經吹彈可破最引以為傲的皮膚，現在日漸暗沉。那一整天我都很沮喪。閨密說，不就是一…
http://www.top1health.cn/Article/306/82512
人生不「攝腺」！用對藥「有解」 5大類良性攝護腺肥大用藥指導一次看懂

…食物，多吃蔬菜水果、全穀類高纖食物、具抗氧化效果的茄紅素、南瓜子等。攝護腺肥大是男性晚年遲早要面對的課題，若出現相關排尿症狀，正視它、面對它，及早發現及早治療，遵照醫師及藥…
http://www.top1health.cn/Article/4/82451
近視族、糖尿病病友注意！眼睛痛、畏光、視物模糊，恐視神經萎縮上身

…富含維他命A、C、E的蔬菜及水果，例如，柑橘類、莓果、向日葵瓜子等，還有含有葉黃素的深綠色蔬菜如綠花椰菜、菠菜，對於幫助視神經細胞免於氧化傷害皆有一定益處。而作息方面則應減少使用3…
http://www.top1health.cn/Article/239/81648
超在意另一半「腳部」？心理諮商師：從男人第一眼看妳的部位解析他的個性

…擁有嬌小、柔弱，順服特質的女性，嘴巴要像櫻桃小口，臉蛋最好是瓜子臉，腰部則要如楊柳般纖細，走起路來彷彿弱柳扶風般搖曳。由於男人的生理情況會隨著年齡的增長而改變，連帶的也會影響到心理…
http://www.top1health.cn/Article/277/81593
年紀輕輕卻卵巢早衰？做對5件事有效「養卵」找回青春

…富含植物性雌激素的食物，像是黃豆、黑豆、穀類、小麥、紫米、葵瓜子、洋蔥等。另外，每天都可以喝用黃豆、紅豆、黑豆這三種豆類打成的綜合豆漿，對女性特別有益，但豆漿不能當水喝，每天以不超…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…紅血球的生成和多巴胺以及血清素的產生。 **14. 葵瓜子：**葵瓜子中含有極多種類的營養素，包括磷、鎂、維生素B6，也有不少維生素E，可作為抗氧化物並提高免疫力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
咳嗽咳到肺快咳出來？小心黴漿菌感染　中醫6招增強抗病力

…成癰期：**如果有口乾、痰難咳出症狀，可用以葦莖、薏苡仁、冬瓜子、桃仁等4味藥組成的「葦莖湯」，來清肺消癰。葦莖，性寒，能清熱生津；冬瓜子，微寒，能清肺化痰、消癰排膿、利濕；桃仁，…
http://www.top1health.cn/Article/239/78113
搶救月餅臉、肉鬆族，中醫微針幫忙！按摩5大穴位疏通筋絡，改善鬆弛

…響，體內液體及脂肪容易往下移動，所以造成明顯的雙下巴，以前的瓜子臉就越來越回不去了。 ![中醫打造小V臉，重點在於疏通經絡、加強氣血循環。（圖片提供／賴睿昕中醫師）][18462…
http://www.top1health.cn/Article/248/77950
黃麴毒素是肝癌元凶之一　做對4件事減少接觸：少碰發黴、變質食物

… **黃麴毒素的藏身處** **●發苦的堅果** 瓜子、杏仁、開心果等堅果黴變後會發苦，並產生黃麴毒素。 **●發黴的五穀雜糧** 玉米、花生一旦黴變，黃麴毒素含…
http://www.top1health.cn/Article/261/77847
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…彈性、延緩衰老。 **建議食物：**黑芝麻、杏仁、核桃、南瓜子。 **注意事項：**單純從食物攝取維生素E不太需要擔心過量問題，但若食用高劑量維生素E保健食品，過量可能導致噁心…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298
小弟弟無法升旗，怎麼補破洞？中醫：喝山藥蛋蜜汁補腎、鍛鍊核心肌群

…中醫講究「以形補形」，建議多服用種子類如銀杏、韭菜、芝麻、葵瓜子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等果仁，可以改善精蟲品質。再來就是強心飲食，通常建議低脂、低熱量、不飽和脂肪酸含量高的食…
http://www.top1health.cn/Article/262/75016
喝水也會胖？你是「虛胖」體質嗎？薏仁冬瓜子健脾去濕

…是等於減出病了嗎？脾虛濕困的人，也可以吃**薏苡仁冬瓜子粥**，用薏苡仁十克，冬瓜子十五克，粳米五十克熬粥，當早飯或者晚飯吃。薏苡仁和冬瓜子都有健脾去濕的功效，對於脾虛濕滯…
http://www.top1health.cn/Article/82/75083

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