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「牽引」搜尋結果

總共找到 201 筆符合關鍵字「牽引」的資料

練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行

…，肌力退化造成動作失衡** 人體每個關節都由許多肌肉共同間牽引控制，膝關節更是，當你腿部任何一條肌力退化，都可能造成膝關節活動角度不正確，造成關節韌帶的問題。幾年前，我沒…
http://www.top1health.cn/Article/306/38526
腳底痛≠足底筋膜炎　4招緩解腰椎神經壓迫

…物理治療來對神經作放鬆、減壓與延展。一般通常使用熱療、電療、牽引的方式來增進肌肉彈性與延展度，再配合徒手治療，對神經做減壓與延展，增加神經本身的延展，釋放受到擠壓的空間。物…
http://www.top1health.cn/Article/167/37850
親愛的媽咪，寶貝您的肩頸和腰椎

…感覺，宛如一雙手在顱底(位於枕骨大孔和第一節頸椎之間的凹隙)牽引頸椎一般，大約十分鐘後就能舒適地入睡。何湯雄因一次車禍意外而導致頸椎移位，長達半年之久始終無法正常抬起頭，臂…
http://www.top1health.cn/Article/245/37687
秀髮拉警報　看看你有沒有掉髮危機

…男性這麼嚴重，通常會造成很大的心理衝擊。 **(4) 牽引性禿髮** 有些女生喜歡梳很緊的馬尾或髮髻，長時間牽引頭皮會導致頭髮斷裂、掉落，甚至可引起毛囊發炎。 **(…
http://www.top1health.cn/Article/248/37550
重量訓練操過頭　牽引復健3招防傷害

近年來國內運動風氣盛行，全民都在瘋運動，不管是三鐵、跑步、瑜珈與重訓，大家開始注意自己的體態及自我管理。復健專科醫師發現，在最近求診的患者中，運動傷害佔很大的比例，尤其重訓傷害的患…
http://www.top1health.cn/Article/167/37420
糖尿病併黃斑部水腫　抗新生血管藥物防失明

別放棄「光明」人生！糖尿病易併發白內障、牽引性視網膜剝離、玻璃體出血，以及黃斑部水腫等眼部病變，其中又以黃斑部水腫最為常見，若長期積水不予治療，將導致黃斑部細胞壞死，視網膜組織嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/244/37422
小紅怎麼還不來？美女中醫師教妳調閉經

…。月經量變少、經血色暗、經出不暢。經前或經行少腹部脹痛或陣痛牽引腰背、血塊、經前症候群明顯（乳房脹痛、情緒不穩定、頭痛嚴重甚至想吐）。 **全身症狀：**胸脇脹痛、頭痛、失眠…
http://www.top1health.cn/Article/259/37297
搬重物、伸懶腰疼痛？這4招伸展動作有解

…，可以讓脊椎恢復成Ｓ型彎曲。 ![【土居式伸展下肢自重牽引法】（圖片提供／康鑑文化）][97983] **★ 土居式伸展下肢自重牽引法** **預備姿勢：**正躺在床…
http://www.top1health.cn/Article/248/37167
落枕閃到腰　臀肌牽引遠離慢性疲勞

…班族群，最好每隔40分鐘離開座位活動筋骨，並可運用臂肌與小腿牽引，遠離痠麻疼痛。 ![運用臂肌與小腿牽引，可緩解腰痠背痛症狀。（圖片提供／北投健康管理醫院）][91741] 北…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002
冬季保健從背部下手　調體質防過敏

…定醫院中醫部主任陳膺仁指出，傳統中醫認為冬天寒邪盛行，外寒會牽引內寒者發生疾病，其中「外寒」指自然環境天氣的因素，「內寒」指人體本身的正氣虛弱或體質虛寒。也就是說，當日夜溫…
http://www.top1health.cn/Article/258/32616
開心農場！這樣做陽台也能種出美味百香果

…肥。 **步驟4：** 百香果是攀緣性植物，要搭設棚架，牽引藤蔓生長。 **步驟5：** 春季種植的植株，到了5 月就可以開花了，長日照的環境更加有利於開花結果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/32600
嘴歪張不開　恐是顳顎關節症候群作祟

…肌肉、關節囊等軟組織，經筋病亦多表現在運動障礙方面，如筋脈的牽引、拘攣、抽痛等，屬針灸適應症的一員。且中醫醫認為顳顎關節疾病，是由於氣血瘀滯、脈絡痹阻、筋脈失於濡養所致。而…
http://www.top1health.cn/Article/239/30293
鬱卒會骨鬆？曬太陽＋平緩運動＝妙藥

…完善的高齡友善健身器材，台灣也逐漸普及，常見有：扭腰機、上肢牽引機、漫步機、肩肘活動機等。醫師建議，民眾可多使用這些高齡友善設施來輔助運動，能幫助肌力，預防跌倒及骨流失，並選擇交通…
http://www.top1health.cn/Article/80/29871
肩頸痠痛、頭暈耳鳴　頸頭症候群作祟

…上，依據作用不同，又可分為口服藥物、物理治療（如熱療、電療、牽引等）、針灸、激痛點注射、增生療法、神經阻斷術等，保守治療無效會考慮開刀治療。至於局部治療方式，則包括關節鬆動、伸展、…
http://www.top1health.cn/Article/167/29809
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

…冷敷減少發炎，減少疼痛。此外像是服用消炎止痛劑來消炎止痛，用牽引機（拉腰）等物理治療使兩椎空間拉大，幫助椎間盤縮回原來的位置，若情況確實很嚴重，使用類固醇局部注射治療也是一種方法。…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240

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