…昭軍署長特別提醒,除盡量避開上午10點至下午2點的時段或高溫炎熱時進行戶外活動外,更應牢記從頭到腳5裝備:「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣衣物、擦防曬乳、自備水瓶並休息降溫」,以避免熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/89416一如往常炎熱的夏天,晴空萬里,碧藍的天空下,灼人的陽光稍微曬久了一些,皮膚就開始感到刺痛。約莫接近中午時分,遠方傳來了救護車的聲響,1位70餘歲的老先生在公園運動時突然昏倒,而被送…
http://www.top1health.cn/Article/28/89407夏天高溫炎熱又潮濕,小心中暑,尤其是貪涼飲冷的人,更有可能中「陰暑」。尤其陰暑症狀與長新冠症狀相似,若此時貪涼而中陰暑,會使原先症狀加劇,出現喉嚨痛復發、加劇疲倦、胸悶、咳嗽症狀延…
http://www.top1health.cn/Article/248/89396…炎炎,醫師教你如何透心涼防爆汗: **1.隨時補水:**在炎熱狀態下,需補充足夠水分及鹽分,或喝稀釋的運動飲料,不要等到覺得口渴時才喝水。 **2.少碰酒精:**避免喝酒精性…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379天氣炎熱,很多上班族一到中午就開始苦惱,中餐要吃什麼?尤其對於減重一族,外食處處是地雷,一不小心就熱量爆表,擁有多年廚藝授課經驗的水晶,針對想要吃得營養、飽足不增肥、又精打細算的小…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344許多人可能因為天氣炎熱、胃口較不好,身體新陳代謝似乎比較快,藉由少吃正餐,選擇以水果或零食果腹,想說夏天更容易減肥成功?其實不然,營養師表示,夏季水果糖分高,如果未控制份量,很可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304夏天炎熱、暑氣大時,瓜類是很好的清熱解暑食物。談到夏天吃瓜,很多人肯定直接想到西瓜,不過,你可能不知道,其實在夏天,有一種瓜比西瓜更值得吃,那就是又有「夏天第一瓜」美譽的冬瓜。冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/89244…*這道料理推薦給想減肥的人千萬不能錯過。酸酸辣辣的泰式最合適炎熱的夏季,厲害的是涼麵來源完全是蔬菜!豐富的纖維增加飽足感! 其中蛋白質豐富的天貝是以黃豆發酵製成,脂肪量低,且富含…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231…也發現,夏天小孩流鼻血的機率有增加現象。小兒科醫師表示,天氣炎熱、空氣乾燥,挖鼻子等,都是常見流鼻血的原因,通常正確加壓止血,5到10分鐘內多能止住鼻血,如果流血不止或反覆發作,就…
http://www.top1health.cn/Article/251/8921955歲陳先生是標準上班族,最近一陣子天氣炎熱,他有時會感到呼吸喘,有時胸悶,但稍稍拍拍胸脯、休息約一分鐘就有改善,因此自覺體健的他不以為意,只以為是過胖造成的。 ![天冷會提升心…
http://www.top1health.cn/Article/28/89114…以下免疫力較低的孩童吃到不乾淨的食物會感染外,7到10月天氣炎熱,細菌孳生,要是食物保存不當,也可能因誤食感染。洪嘉聰醫師說明,沙門氏菌不是罕見菌種,感染後多是嘔吐、拉肚子等腸胃症…
http://www.top1health.cn/Article/248/88669… 除了菊花桑葉茶,中醫師也建議另一味「菊花桑葉葉丹參飲」,在炎熱的夏天可以清除血中雜質,保護心血管,避免血栓產生。本身有高血脂、氣血循環不佳,致血液裡雜質高的人,在夏天外出如果沒有…
http://www.top1health.cn/Article/138/87418…代人營養過剩、忙碌、少運動的生活飲食型態,體內常有鬱熱;經過炎熱的夏季及乾燥的秋季後,陰液受損;加上天冷活動量減少,產生「外寒內熱」,若大肆助陽,便會發生失眠、口腔潰瘍、便祕、痔瘡…
http://www.top1health.cn/Article/248/87359…最近工作壓力大,老是在外面應酬,晚上陪客戶吃飯的時候因為天氣炎熱就喝了不少冰飲,於是出現了症狀。也去醫院看過,吃了一些胃藥,雖然症狀緩解了一些,但是總覺得有些不舒服,感覺胃脘部有個…
http://www.top1health.cn/Article/248/86410…下壓力大,不少人宅在家,熬夜上網、追劇,作息不正常,加上天氣炎熱,在家拼命吹冷氣,結果濕疹大爆發!包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等,都是濕疹的家族。中醫師表示,濕疹容…
http://www.top1health.cn/Article/49/87063