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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

…可大幅降低鈉的攝取！特別提供莎莎醬食譜，設計以牛番茄、甜椒及洋蔥為主食材，相較一般烤肉醬熱量減少6成，而鈉含量更減少9成以上，可避免中秋成為「鈉」美人，非常推薦大家動手DIY清爽莎…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
打疫苗後吃什麼能緩解副作用？宋明樺營養師：6大類食物抗發炎、緩解不良反應

…*5.這種時候，辛香料要多吃** 像是大蒜、薑、薑黃、洋蔥等，已有研究發現，薑黃中的薑黃素不但能抗發炎，也能保護海馬迴，有益大腦。 **6.除了白開水還可以喝無糖綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/86760
【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…化發生。而地中海飲食常在飲食當中添加大量蔬菜水果，像是番茄、洋蔥、綠花椰菜等食物，有抗自由基作用，能幫助皮膚修復對抗紫外線。 **防紫外線　「避」為上策** 至於，…
http://www.top1health.cn/Article/132/82912
30歲「馬桶女孩」藥師多發性硬化症，不敢打疫苗，背後有洋蔥…

多發性硬化症在全球已有280萬患者，平均每5分鐘，就有1人確診。近期有許多患者因使用免疫治療，於疫情期間，擔心自身免疫力不足，或憂心疫苗接種與免疫治療效果有所衝突。現年30歲的「馬…
http://www.top1health.cn/Article/31/86192
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…9] **哪些食物是膳食纖維？** 蘆筍、菠菜、洋蔥、胡蘿蔔、花椰菜、蘑菇、黃瓜、芹菜、番茄、茄子... ![（圖片／VOGUE提供）][204160] <…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
天天「五色蔬果」由內而外啟動健康防護力

…藍、葡萄、藍莓等，常見植化素有類黃酮、花青素。 ● 白色：洋蔥、白蘿蔔、香蕉等，常見植化素有蒜素、含硫化合物。而營養素的補給，就像我們每天都要吃飯喝水維持生命一樣，必須持之以…
http://www.top1health.cn/Article/320/85826
疫情肌少症爆發，快「吃雞補肌」！雞肉能顧好血管、提升免疫力

…不完，而放到隔餐吃雞肉會越煮越硬、變韌。將隔餐雞肉切丁，加入洋蔥、雞蛋等軟質食物，口感軟嫩、營養也加分。 **食材** 隔餐剩餘雞肉3碗、洋蔥1個、麵包粉1碗、雞蛋2個、大蒜1…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853
想減醣還能怎麼吃？試試奶油雞腿燴鮮蔬，當配菜、燴飯兩相宜，又能降低澱粉量

… **食材** 去骨雞腿排 2 片（約350 克）、洋蔥半顆、紅蘿蔔1/3根、雪白菇（或鴻喜菇）1包、玉米筍4根、甜豆12根 **醃料** 胡椒鹽適量 **調…
http://www.top1health.cn/Article/320/85743
增加免疫抗病力，大蒜、洋蔥都上榜！醫師：斟酌食用入菜，不要過量狂嗑

…些食材能提升免疫力與打造健康防護力？營養師特別分享包括大蒜、洋蔥、薑黃等好食材，並且建議適度入菜，就能吃出健康。 ![根據《植物療法研究》期刊（phytotherapy reas…
http://www.top1health.cn/Article/320/85540
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…甜豌豆、四季豆、秋葵)、筍類(蘆筍、竹筍、玉米筍)、根莖類(洋蔥、紅白蘿蔔、大頭菜) 、甜椒、絲瓜、花椰菜、高麗菜、大白菜。 **水果類：**柳丁、蘋果、百香果、鳳梨、葡萄柚，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
口臭像腐魚味、糞便味和尿液味？代表身體出什麼問題？不同口臭原因大公開

…牙齒的神經組織時，臭味就更加強烈。 **症狀：像是洋蔥腐爛的腥臭味。** **病名牙周病** 牙周病是因為細菌引起的牙齦發炎。牙周病菌釋放出的甲硫醇就像是洋蔥腐…
http://www.top1health.cn/Article/232/85235
日抗癌名醫親研低卡、低鹽便當提升抗癌力！一起動手DIY什錦蔬菜糙米炊飯

…聯經出版）][202111] 選用富含維他命E的糙米、洋蔥的甜味加上柴魚片，可提升料理鮮味。 **冷藏2-3日、冷陳可放2週** 164kcal / 鹽份0.0g /…
http://www.top1health.cn/Article/320/85160
媽媽甩開壓力、疲累3點不漏！想養生先養腸，維持身心靈平衡紓壓更好眠

…維或寡糖成分食物（如穀麥片、豆類、堅果、根莖類、大蒜、牛蒡、洋蔥、蔬菜等）都是不錯的選擇。媽媽們不妨準備一些堅果、新鮮水果、毛豆等點心，解饞止飢同時也能體內保養。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178
由葷轉素好困難？試試植物肉版義式燉肉丸！味道、口感及營養價值堪比真肉

…** 義大利人吃的肉丸，大多都是番茄肉丸，而他們會用大量的洋蔥、蒜頭一起拌在肉丸裡，然而不吃五辛者就無法享用，所以我把九層塔包進肉丸裡，增添了不少的香氣。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/320/84969
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…淡，因此有助舒緩初期感冒。熬湯的時候，建議可以再加點大蒜或是洋蔥一起煮，增強抵抗力的功效會更好！ ![雞湯有助舒緩初期感冒，搭配大蒜或洋蔥一起熬煮，強身效果更好。][200393…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682

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