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「沙發」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「沙發」的資料

房間總是凌亂不堪，再大也不夠用？學會4收納術空間常保清爽、潔淨

…隨手亂擱，但我也不時聽到先生抱怨太太買了東西回來，便隨意扔在沙發、茶几、餐桌、中島、流理臺、床上和地上，弄得家裡一團亂，而且家中的收納缺乏系統，搞得他必須花很多時間在找東西上。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80713
新年新氣象！8大技巧打造居家舒適極簡風，不再雜亂無章

…，搭配深棕色的踢腳板，基本款就已經有三種顏色了，若加上窗簾和沙發，便很容易超過五種顏色。這時只要增添其他顏色的燈具、地毯、抱枕、寢具和小擺飾，將立即造成視覺上的過載，導致緊張、分心…
http://www.top1health.cn/Article/318/80531
腰痛是生活習慣病？改變生活習慣，腰痛就能治好！

… 即使它是正確的姿勢，也還是會造成負擔。比方說，坐在沙發上看二小時的DVD，只要覺得這個姿勢「累了」，就可以改坐到地上或站起來動一動。經常變換姿勢，才可以分散身體的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/80620
總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆

… 先說清楚，顯化不是魔法。不是你許願就會成真，你還是要從沙發上站起來，化想法為行動。顯化是要讓你知道每個念頭都可以成真。你學了Z技巧之後，就可以每天在「靜心」給你深度休息與連結…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
老公不幫忙，怎麼辦？快來看這樣做搶救豬隊友，激發先生動力

你家也有「巨嬰」嗎？幫孩子餵完奶、洗完澡，轉頭卻發現沙發上躺著另一位超大型「巨嬰」，於是又開始彎腰撿臭襪子、煮飯、洗碗… 面對不幫忙，有時還需要你照顧的豬隊友，可以這樣做…… …
http://www.top1health.cn/Article/213/80368
別害怕一個人！培養一種「愛好」　對抗孤獨感，空虛、無聊不再來

…裡，我蝸居於書房，對著電腦敲敲打打，餓了就煮包泡麵，睏了倒在沙發上就睡。實在寫不下去了，就起身滿屋徘徊。突然有一天，各個房間轉了一個遍之後，就覺得這屋子太過於安靜了，莫名地心裡就有…
http://www.top1health.cn/Article/318/79127
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…他體力活，常常需要深呼吸。我們因為長時間坐在桌前，或是窩在沙發上看電視，早已習慣用短促、淺層的方式來呼吸。趕時間或匆忙時，我們的呼吸節奏會加快，變得較為急促。壓力大、感到…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
減重最佳神隊友，少不了紓壓！瑜伽這1招躺平，改善失眠、甩壓力、不肥胖

…出家裡適合讓身體平躺、打開四肢、沒有阻礙物的空間，例如地板、沙發、床（如果在地板做動作，請先鋪上瑜珈墊）。 2.臉朝上，身體躺平（頭、頸與脊椎維持一直線），並將雙手、雙腳往身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/77991
搶救月餅臉、肉鬆族，中醫微針幫忙！按摩5大穴位疏通筋絡，改善鬆弛

…己的月餅臉、國字臉，臉部浮腫不說，皮膚更是鬆弛，像是縐縐的「沙發皮」。對於有這樣困擾的女性，除了透過外在醫美儀器輔助塑臉、拉提之外，其實中醫也有秘密武器微針可調整，並且同步按摩5大…
http://www.top1health.cn/Article/248/77950
導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

…退行性關節炎的機率更是男性的4倍。 **4.橫躺或窩在沙發上，並且以手當枕** 很多人放鬆看電視時會採取這個姿勢，可是事實上這個姿勢會對各個部位造成負擔（只有腹部不會受到壓…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774
邊玩手機也能邊運動！5個瘦小腹、練大腿肌力的運動簡單做

… **5.緊實手臂掰掰肉** 這也是可以靠著一張椅子或是沙發就能做的運動，只要大腿跟小腿呈90度，然後手臂往後上下移動，運動過程中可以感受到上手臂掰掰袖部分感覺到酸酸的，就是做…
http://www.top1health.cn/Article/306/76627
一舉一動透露出年齡? 掌握關鍵好營養 50後好體力

…行為，就會發現有一些對於習以為常的小事開始使不上力，例如要從沙發站起來，力有未逮，想澆澆花拿不太動澆花器，轉不開瓶蓋，毛巾擰不乾、走路變慢…，這些徵兆不斷地透露出長輩的年齡與身體狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596
孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好！

…直立。如果想在飯後小瞇一下，可以拿2、3個抱枕墊在身後或靠在沙發上休息。 **＊穿寬鬆衣物** 太緊的衣服會壓迫胃部導致胃容積縮小、腹壓增加，孕期應儘量穿著寬鬆衣物以免壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/17/76594
躺著不動反而腰痠？原來是腰大肌緊繃惹禍，這樣做有效破解

…果是膝蓋有問題，跪在地上容易疼痛的朋友，也可以選擇透過椅子、沙發，或是床緣來輔助進行。 **步驟1：**在地板或瑜珈墊上立正站好，將雙腳平行向左右打開，身體和腳往左側旋轉，雙腳保…
http://www.top1health.cn/Article/318/76559
寶寶是磨娘精？也許是過動徵兆，過來人媽咪談過動兒教會他的事

…看就撕咬得破破爛爛，散落各地。娘家的小狗一見他就躲，有次躲在沙發下，兒子拿柳丁、橘子拚命往沙發下又滾又塞的，狗狗嚇得就是不肯出來。兒子身上還常瘀青不斷，都是無所畏懼、衝撞攀爬的結果…
http://www.top1health.cn/Article/304/75470

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