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「氧化作用」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「氧化作用」的資料

還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…得推薦的飲食方式。從保持大腦年輕的角度而言，具備抗氧化作用（減少氧化壓力）的的食物也一直受到注目。包括植物生化素（青花菜等）、多酚類、β葡聚醣（菇類）、含有維生素C或E的…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…，保持血管暢通，有助血壓穩定，也具有防止低密度脂蛋白膽固醇的氧化作用，降低動脈粥狀硬化，預防罹患高血壓、腦中風等心血管疾病。 **如何吃：**柑橘類水果除了直接食用外，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

…、涼血止血、散瘀，適用於口乾舌燥及火氣大的人；蓮藕含有多種抗氧化作用的成分，如維他命C，類胡蘿蔔等，適合夏天入菜。 **寒涼性水果：** **奇異果：**綠色奇異屬於「酸涼…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387
吃的玻尿酸怎麼選？讓專家來說

…膜的健康，例如:紅蘿蔔、南瓜等。 **●維他命C：**具抗氧化作用，例如:柑橘類水果、芭樂等。 **●維他命E：**有助於維持細胞膜的完整性，例如:深色蔬菜、杏仁等。飲食均…
http://www.top1health.cn/Article/320/81867
喝茶減肥可以嗎？普洱茶、紅茶、綠茶怎麼選？專家這樣說

…物的動物性實驗中。研究發現，綠茶、紅茶、普洱茶都具有很強的抗氧化作用，而且經過發酵的普洱和紅茶比綠茶效果還要好一點，原因可能在於經過長時間的發酵和儲藏，茶葉的化學成分產生了變化。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/80560
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…所以，它可以幫助體內的細胞保持活力狀態。當然，藉由茄紅素的抗氧化作用，還能清除體內自由基，以達到預防癌症的效果。國外研究指出，攝取豐富的茄紅素，可以明顯降低罹患前列腺癌的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
黑豆減脂肪、降膽固醇比黃豆厲害！黑豆水、黑豆漿、黑豆醋該選哪一個？

…異黃酮素，尤其是在胚芽部分含量特別高。異黃酮素具有很強大的抗氧化作用，具有美容的好處，另外，有一個功能就是可以促進腸道運動，有效減少水腫及便祕的現象。所以，有非病態性水腫型肥胖者，…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540
超夯激瘦法：3杯蔬果汁燃脂減重？恐糖分過高、蛋白質不足，飆體重、月經遲到

…上班族言，並不是一件容易的事；一則現打的果汁放久後，就會產生氧化作用，使果汁中的維他命C，以及一些重要的成分被破壞掉；二則蔬菜類食用前要注意仔細清洗，避免一不小心就吃進過多農藥的疑…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297
防癌要多吃哪些食物？抗癌食物金字塔，頂端是你常吃的嗎？

…物** ▶百合科及十字花科內含的臭味及辛辣味成分，具有強抗氧化作用。 ▶大蒜中含有多種硫化物，在抗癌食物金字塔中也被認定有預防癌症的效果。 **具有抗菌．殺菌作用…
http://www.top1health.cn/Article/261/80326
年紀輕輕卻卵巢早衰？做對5件事有效「養卵」找回青春

…各種維生素，尤其是維生素Ｅ、Ｄ，不但能保護卵巢，還有很強的抗氧化作用，請適量補充。 **4.每週一至二次性生活** 性生活不只為了懷孕生子，和諧的性關係更能讓姊妹們擁有良好…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266
像李英愛一樣零縐紋、零黑斑！吃油炒茄子除縐、蛤蜊番茄湯抗黑斑

…能擊退造成皺紋的活性氧。 **茄子搭配油炒，更能提升抗氧化作用** 茄黃酮苷搭配油一同食用，更能提升抗氧化作用。雖然紅燒茄子也很好吃，不過還是建議大家將茄子、肉類及紅甜椒一…
http://www.top1health.cn/Article/248/80348
在太陽下散步就能改善失眠？終結疲勞、提升睡眠品質先從改變小習慣開始

…。褪黑激素是不可或缺的睡眠荷爾蒙，它會透過抗氧化作用，去除白天時累積在我們體內的活性氧。這也是好好地睡一覺後，隔天早上起床時會覺得很清爽的原因。當我們睡著時，血清素…
http://www.top1health.cn/Article/76/80303
紅黃蔬菜好處多！類胡蘿蔔素抗氧化力高，加這一樣提升吸收率更加分

…碳、氫以外元素的葉黃素類這2大類。兩者都具有強力的抗氧化作用，可以去除活性氧，預防老化及動脈硬化。還有強化免疫力及降低部分癌症發病風險的功能。類胡蘿蔔素中的…
http://www.top1health.cn/Article/314/80243
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…，能夠大幅提升免疫力。 **●**能去除血液中的毒素、提升氧化作用，藉以改善血液品質。 **●**提升胃與消化系統的效率，協助消化與吸收。 **●**促進氧化作用，改善健康、…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多

…高人體免疫功能。 - 蘆筍：含有豐富的榖胱甘肽，有很強的抗氧化作用，可幫助清除體內自由基，降低氧化壓力，減少身體癌化機會。 - 蒜頭：大蒜中的蒜素有防止腫瘤增生的效果，可抑制致…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102

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